Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, und während Sie sich vielleicht auf Symptome wie eine laufende Nase oder Halsschmerzen konzentrieren, kann Ihre Erkältung auch Ihren Mund betreffen. Zum Glück ist es nicht schwer, die „Nebenwirkungen“ einer Erkältung im Mund zu bekämpfen. Das Wichtigste ist, dass man weiß, worauf man überhaupt achten muss. Hier sind vier Möglichkeiten, wie eine Erkältung Ihre Mundgesundheit beeinträchtigen kann.
Mundtrockenheit
Mundtrockenheit ist eine der auffälligsten mundbezogenen Nebenwirkungen einer Erkältung. Bei einer Erkältung ist die Nase in der Regel verstopft, und das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich viel mehr durch den Mund atmen werden. Da Ihr Mund auf eine ständige Zufuhr von Speichel angewiesen ist, um schlechte Bakterien und andere Keime, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen können, wegzuspülen, kann ein trockener Mund über einen längeren Zeitraum das Risiko für diese Probleme erhöhen. Außerdem kann es auch Halsschmerzen verschlimmern.
schlechter Atem
Dieses Problem hängt mit dem trockenen Mund zusammen. Wenn Sie zu wenig Speichel haben, können sich Speisereste und Keime zwischen den Zähnen und am Zahnfleisch festsetzen, was Mundgeruch begünstigt. Wenn Sie eine Nasennebenhöhleninfektion oder eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, kann der postnasale Tropf das Problem noch verschlimmern. Das Spülen mit einer keimtötenden Mundspülung kann helfen, aber einige dieser Spülungen können den Mund noch mehr austrocknen.
Zahnschmerzen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie bei einer Erkältung Schmerzen in den oberen Zähnen haben, aber die gute Nachricht ist, dass es sich dabei möglicherweise nicht um ein zahnbedingtes Problem handelt. Die oberen Zähne befinden sich direkt unter den Nasennebenhöhlen. Wenn also die Nebenhöhlen entzündet, gereizt oder infiziert sind, können auch die Zähne schmerzen. Sobald die Reizung der Nasennebenhöhlen nachlässt, sollten Ihre Zahnschmerzen verschwinden. Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie sofort in der Praxis anrufen und einen Termin bei Dr. Lin vereinbaren.
Erhöhter Zuckerkonsum
Zucker führt dazu, dass Ihr Mund Säuren produziert, die den Zahnschmelz schwächen und das Risiko für Karies erhöhen können. Das Problem ist, dass viele Erkältungs- und Hustenmittel, einschließlich Tropfen und Sirup, Zucker enthalten. Um Ihr Kariesrisiko zu verringern, wählen Sie zuckerfreie Produkte.
Halten Sie Ihren Mund während der Erkältungszeit gesund
Die Erkältungszeit wird nicht ewig dauern, aber egal, welche Jahreszeit es ist, die folgenden einfachen Tipps können Ihnen helfen, Ihre Zähne und Ihren Mund gesund zu halten, wann immer Sie krank werden:
- Bleiben Sie hydratisiert
„Trinken Sie viel Flüssigkeit“ ist ein allgemeiner Ratschlag, wenn Sie eine Erkältung haben, und es ist ein besonders guter Rat für Ihren Mund. Da eine Erkältung den Mund austrocknen kann, hilft eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, den Speichelfluss aufrechtzuerhalten, um kariesverursachende Keime in Schach zu halten. Man könnte meinen, dass Sportgetränke eine gute Wahl sind, da sie dem Körper die Elektrolyte wieder zuführen, die er bei einer Erkältung verlieren kann. Aber diese Getränke können viel Zucker und sogar Säuren enthalten, die den Zahnschmelz angreifen können. Wenn Sie eines dieser Getränke trinken, wählen Sie eine zuckerfreie Variante und versuchen Sie, es anschließend abzuspülen. Das gilt für alle säurehaltigen Getränke, auch für Orangensaft.
- Wechseln Sie Ihre Zahnbürste
Ihr Mund ist voller Erkältungskeime, und das bedeutet, dass sich diese Keime auch auf Ihrer Zahnbürste befinden. Es ist zwar eine gute Idee, Ihre Zahnbürste regelmäßig zu wechseln, um eine gute Hygiene zu gewährleisten, aber Sie müssen sie unbedingt wechseln, wenn Ihre Erkältung vorüber ist. Selbst wenn Sie die Bürste zwischen den Anwendungen waschen und abtrocknen, können sich noch Keime an den Borsten festsetzen. Werfen Sie die Bürste weg und kaufen Sie eine neue.
- Deck dich zu
Dieser Tipp ist sehr geläufig, aber so wichtig, dass er wiederholt werden muss: Wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch oder drehen Sie Ihren Kopf in die Schulter, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern. Niesen oder husten Sie nicht direkt in Ihre Hand. Dieser Tipp bewahrt Sie vielleicht nicht vor einer Erkältung, aber er kann auf jeden Fall verhindern, dass Sie Ihre Erkältung auf andere übertragen.
Halten Sie Ihren Mund gesund
Als einer der besten Zahnärzte in Livermore hilft Brent C. Lin, DDS, seinen Patienten, Probleme mit der Mundgesundheit zu vermeiden, auch solche, die durch Erkältungen und andere Krankheiten ausgelöst werden können. Wenn Sie unter Zahnschmerzen oder anderen Symptomen leiden oder es schon eine Weile her ist, dass Sie sich das letzte Mal untersuchen ließen, sollten Sie noch heute einen Termin in der Praxis vereinbaren.