Wenn Sie ausschließlich für Ihr Baby abpumpen – oder auch wenn Sie sowohl stillen als auch abgepumpte Milch mit der Flasche füttern – kann es schwierig sein, genau zu wissen, wie viel Ihr Baby essen sollte. Wie viel sollte Ihr Baby pro Mahlzeit bekommen? Wie viel sollte es am Tag essen?
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Viele Menschen, die abgepumpte Muttermilch füttern (mich eingeschlossen, als ich eine neue, verwirrte und schlaflose ausschließliche Mutter war), beziehen sich auf Richtlinien für die Fütterung mit künstlicher Säuglingsnahrung, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel sie ihren Babys geben sollten.
Allerdings sind Säuglingsnahrung und Muttermilch nicht das Gleiche – zum Beispiel wird Muttermilch schneller verstoffwechselt als Säuglingsnahrung. Und da die meisten Babys gestillt werden, gibt es keine Möglichkeit, festzustellen, wie viel sie zu sich nehmen (es sei denn, man wiegt sie vor und nach jeder Fütterung mit einer Babywaage).
Woher weiß man also, wie viel Muttermilch ein Baby essen sollte?
Ich habe kürzlich eine Umfrage unter Frauen durchgeführt, die ausschließlich für ihre Babys abpumpen, und eine der Fragen, die ich den Befragten stellte, war, wie viel Milch ihre Babys täglich zu sich nehmen. Ich gehe zuerst auf die Ergebnisse ein und dann auf die Empfehlungen für Säuglinge, die mit künstlicher Säuglingsnahrung gefüttert werden, um zu sehen, wie sie im Vergleich dazu aussehen.
Wie hoch ist die durchschnittliche Milchaufnahme pro Tag bei gestillten Säuglingen, die aus der Flasche trinken?
Die durchschnittliche Gesamtaufnahme für Säuglinge im ersten Jahr betrug 26,8 oz (792,5 ml); nach einem Monat lag die minimale angegebene tägliche Aufnahme bei 16 oz (473 ml) und die maximale bei 48 oz (1.420 ml). Die folgende Tabelle zeigt, wie sich die Ergebnisse verteilen:
Hier sehen wir, dass die meisten Babys zwischen 24 (710 ml) und 30 oz (887 ml) essen.
Wie viele Unzen essen gestillte Babys mit 2 Monaten, 3 Monaten, 4 Monaten usw.?
Wie zu erwarten, variiert die Muttermilchaufnahme leicht mit dem Alter des Babys, wobei sie im ersten Lebensmonat im Durchschnitt etwas niedriger ist und dann bis zum Alter von etwa 10 Monaten auf 26 bis 28 Unzen (770 bis 828 ml) ansteigt.
Zu diesem Zeitpunkt machen feste Nahrungsmittel vermutlich einen größeren Teil der Ernährung des Babys aus, und der Durchschnittswert sinkt auf 740 ml (25 oz) mit 10 Monaten und 577 ml (19,5 oz) mit 11 Monaten.
Ich untersuchte auch, ob der Muttermilchkonsum von anderen Faktoren abhängt, nach denen ich in der Umfrage gefragt hatte, wie z. B. dem Alter der Mutter, ob es sich um ein Erstgeborenes oder ein späteres Kind handelt, und der Rasse. Ich fand keine statistisch signifikanten Unterschiede zwischen den Merkmalen der Mutter oder des Kindes, mit Ausnahme des Alters des Babys, wie oben beschrieben.
Die einzige Beziehung, die ich in Bezug auf die Aufnahme von Muttermilch durch das Baby fand, war die Milchmenge, die die Mutter abpumpte. Mütter, die mehr Milch abpumpten, neigten dazu, ihren Babys mehr Milch zu geben.
Dafür könnte es verschiedene Gründe geben. Zum Beispiel könnten Mütter, die vom Stillen zum ausschließlichen Abpumpen übergegangen sind, sehr gut mit der Milchmenge übereinstimmen, die ihr Baby braucht. Außerdem arbeiten Frauen, deren Milchmenge am unteren Ende des Spektrums liegt und deren Babys auch nicht so viel Milch brauchen, vielleicht nicht so sehr daran, sie zu erhöhen, wie Mütter, deren Babys mehr Milch aufnehmen.
Wie verhält sich die durchschnittlich verbrauchte Muttermilchmenge im Vergleich zu den Richtlinien für die Ernährung mit künstlicher Säuglingsnahrung?
Ich war neugierig, ob die Ergebnisse meiner Umfrage mit den Richtlinien für die Ernährung mit künstlicher Säuglingsnahrung übereinstimmen würden, also habe ich mir die Richtlinien der American Academy of Pediatrics angesehen. Die Lektüre dieser Richtlinien ist etwas verwirrend, da die Beschreibungen der angemessenen Nahrungsaufnahme drei Bereiche umfassen – das Alter des Babys (z.B. 1-3 Monate), die Menge der Milchnahrung (z.B. 2-3 oz) und die Anzahl der Fütterungen (z.B.,
Um die Dinge zu vereinfachen, habe ich die Richtlinien in der folgenden Tabelle zusammengefasst:
Hier können wir sehen, dass die empfohlene tägliche Gesamtmenge ziemlich nah an den oben genannten Durchschnittswerten für Babys nach Alter liegt. Die Empfehlung ist anfangs etwas niedriger, liegt aber bis zum sechsten Monat auf dem gleichen Niveau wie die tatsächliche Gesamtmenge für gestillte Babys.
In den Richtlinien wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass ein Baby nicht mehr als 946 ml (32 oz) Muttermilch pro Tag erhalten soll. Ich bin mir nicht sicher, ob diese Empfehlung auch für Muttermilch gilt, aber über 10 % der befragten Babys tranken täglich mehr Muttermilch als diese Menge.
(Einschließlich meines! Das Baby, für das ich ausschließlich abgepumpt habe, war ein wirklich großes Baby, das regelmäßig 40 Unzen Muttermilch zu sich nahm, also ist das hoffentlich kein Problem für Muttermilch.)
Anmerkung: Der typische Fütterungszeitplan für gestillte Babys kann sich von dem für mit Muttermilch gefütterte Babys stark unterscheiden. Es kommt häufiger vor, dass gestillte Säuglinge häufiger und weniger regelmäßig essen als Säuglinge, die mit Muttermilch gefüttert werden, wahrscheinlich weil (wie oben erwähnt) Muttermilch schneller verstoffwechselt wird als Muttermilch. In dieser Diskussion geht es nur um die Gesamtaufnahme.
Wie viel Muttermilch sollten Sie Ihrem Baby pro Fütterung geben?
Dies hängt vom Alter des Babys ab und ist von Baby zu Baby sehr unterschiedlich, aber hier ist eine Grafik, die Ihnen helfen könnte, die Magenkapazität eines Neugeborenen zu verstehen.
Ich habe in meiner Umfrage keine Mengen pro Fütterung angegeben, aber ich werde die Mengen in den Flaschen meines Babys in verschiedenen Altersstufen mitteilen (auch hier gilt, dass es sich nur um mein Baby handelt und Ihr Baby vielleicht andere Bedürfnisse hat):
- Erster Monat (nach der ersten Woche) – 2 bis 3 Unzen pro Fütterung
- Zweiter und dritter Monat – etwa 3 Unzen pro Fütterung
- Dritter und vierter Monat – 3 bis 4 Unzen pro Fütterung
- Fünfter Monat und weiter – 4 bis 5 Unzen pro Fütterung
Was sollten Sie also mit diesen Informationen anfangen?
Ich werde häufig gefragt, wie viele Unzen in einem bestimmten Alter in der Flasche eines Babys sein sollten.
Leider gibt es keine pauschale Antwort. Wie Sie aus der ersten Tabelle ersehen können, gibt es große Unterschiede in der Menge, die gestillte Babys an einem bestimmten Tag zu sich nehmen – Ihr Baby könnte eines sein, das nur 20 Unzen pro Tag braucht, oder eines (wie meines), das viel mehr braucht.
Mein Ziel mit diesem Beitrag war es, Müttern eine ungefähre Vorstellung davon zu geben, was für gestillte Babys an einem bestimmten Tag „normal“ ist, und wenn Sie möchten, können Sie dies als Ausgangspunkt verwenden, den Sie je nach den Bedürfnissen Ihres Babys anpassen können.
Letztendlich würde ich mich jedoch von Ihrem Baby leiten lassen. Wenn es sein Fläschchen ausgetrunken hat und immer noch hungrig zu sein scheint und sich nicht durch einen Schnuller oder einen Ihrer anderen Tricks beruhigen lässt, würde ich ihm mehr geben. Wenn er am anderen Ende des Spektrums steht und einfach nicht gerne viel isst, würde ich es nicht übertreiben, es sei denn, es gibt ein Problem mit der Gewichtszunahme (und dann würde ich die beste Vorgehensweise mit Ihrem Kinderarzt besprechen).
Anmerkung: Wenn Sie ein Datenfreak wie ich sind und sich für weitere Umfragedaten interessieren, habe ich ein E-Book über ausschließliches Abpumpen und die Milchversorgung geschrieben, das diese Daten ausgiebig nutzt; Sie können es hier lesen.
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