- Es gibt nur wenige Tage im Monat, an denen man schwanger werden kann
- Diese Tage variieren jedoch von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus, selbst bei regelmäßigen Zyklen.
- Eine genaue Vorhersage des Eisprungs hilft Ihnen, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft auf natürlichem Wege zu maximieren.
- Hormonelle Veränderungen steuern den Eisprung. Der Anstieg eines Hormons namens LH (luteinisierendes Hormon) löst den Eisprung aus, der 24-36 Stunden vor dem Eisprung stattfindet.
- Clearblue Ovulationstests erkennen den LH-Anstieg mit einer Genauigkeit von mindestens 99 %, damit Sie schneller schwanger werden können.
- Eine wichtige Studie hat gezeigt, dass 77 % mehr Frauen schwanger wurden, wenn sie ihre fruchtbaren Tage (mithilfe eines digitalen Ovulationstests) ermittelten, als diejenigen, die einfach nur regelmäßig Geschlechtsverkehr hatten2
- Wenn Sie keinen regelmäßigen Eisprung haben, ist es hilfreich, dies frühzeitig zu erkennen, um entsprechende medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Die Zyklen der meisten Frauen sind nicht „durchschnittlich“
Bis zu einem Drittel der Paare versuchen, zur falschen Zeit schwanger zu werden, weil sie nicht wissen, wann ihre fruchtbarsten Tage sind1. Eine Studie unter Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, ergab, dass nur 13 % den Tag ihres Eisprungs richtig einschätzten, und nur 55 % der Frauen schätzten den Tag ihres Eisprungs innerhalb ihres fruchtbaren Zeitfensters (sechs Tage – fünf Tage vor und der Tag des Eisprungs)3.
Es ist schwierig, den Zeitpunkt des Eisprungs genau zu bestimmen, da die Zyklen der meisten Frauen nicht „durchschnittlich“ sind.
Viele Frauen glauben, dass der Eisprung am 13. oder 14. Dabei geht man von einem typischen Zyklus von 28 Tagen aus, der jedoch von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus variiert. Tatsächlich variieren 46 % der Menstruationszyklen um sieben oder mehr Tage4. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf den Zeitpunkt des Eisprungs von einem Zyklus zum nächsten. Daher ist es für Frauen oft schwierig, ihre fruchtbaren Tage in jedem Zyklus genau vorherzusagen.
Monica Moore, Gründerin von „Fertile Health, LLC“
Die Zeit, die ein Follikel (eine mit Flüssigkeit gefüllte Zyste, die eine Eizelle enthält) braucht, um zu reifen und einen Eisprung zu haben, kann von Frau zu Frau und sogar innerhalb derselben Frau unterschiedlich sein. Bei Unfruchtbarkeit müssten wir über mehrere Tage hinweg Ultraschalluntersuchungen durchführen, um den Eisprung vorherzusagen, was zeitaufwändig und teuer sein kann. Der einfachste und proaktivste Weg für Frauen, ihr eigenes, individuelles fruchtbares Fenster zu erkennen, ist die Verwendung eines Urin-Ovulationskits.
Ihr persönlicher Zyklus wird durch Ihren individuellen Hormonspiegel gesteuert
Der Menstruationszyklus wird durch Hormone gesteuert, die sich während des Zyklus verändern und unter anderem den Eisprung steuern. Besonders wichtig für das Verständnis, wann man schwanger werden kann, sind:
- Östrogen: Dieses steigt in der frühen Zyklusphase der Frau in den Tagen vor dem Eisprung allmählich an. Dieser Anstieg verändert auch den Zervixschleim, der ein günstiges Umfeld für Spermien schafft.
- Das luteinisierende Hormon (LH) steigt 24-36 Stunden vor dem Eisprung (der Freisetzung der Eizelle) an und ist damit der beste Prädiktor für den Eisprung.
Der LH-Anstieg ist der genaueste Prädiktor für den Eisprung
Es gibt eine Reihe von Methoden, die Frauen dabei helfen können, den Tag ihres Eisprungs zu bestimmen, wie z. B. die Erstellung eines Kalenders, die Messung der Basaltemperatur und die Beobachtung der Ovulationssymptome. Sie unterscheiden sich jedoch in ihrer Benutzerfreundlichkeit und Genauigkeit.
Der Ovulationskalender-Tracker von Clearblue kann Ihnen dabei helfen, Ihren Zyklus zu verfolgen und Ihren Körper kennenzulernen, während Sie eine Schwangerschaft planen. Es hat sich jedoch herausgestellt, dass die Kalendermethode nur in einem Drittel der Zyklen die richtigen fruchtbaren Tage vorhersagt5, so dass sie am besten in Verbindung mit einer genaueren Methode wie Ovulationstests verwendet wird.
Unabhängig davon, wie Ihr Zyklus von Monat zu Monat schwankt, ist der LH-Anstieg der genaueste Prädiktor für den Eisprung.
FACKTEN ZUR SCHWANGERSCHAFT & ZAHLEN
Bei bis zu 40 % der Frauen dauerte es länger als erwartet, schwanger zu werden.
Siehe Fakten zur Fruchtbarkeit &Zahlen
Schneller schwanger werden: Verwenden Sie einen Ovulationstest
- Genauigkeit: Sie sind zu mindestens 99 % genau bei der Erkennung des LH-Anstiegs, um die beiden besten Tage für eine Empfängnis genau zu bestimmen.
- Einfach in der Anwendung: Testen Sie einfach mit dem ersten Urin des Tages, wenn die Hormone am stärksten konzentriert sind. Digitale Tests liefern leicht ablesbare Ergebnisse. Erfahren Sie mehr über die Anwendung von Ovulationstests.
- Bewahren Sie sich die Magie des „BabyDancing“: Die Empfehlung, während des Zyklus regelmäßig Geschlechtsverkehr zu haben, kann emotional anstrengend sein und schnell zu einer „mechanischen“ Herangehensweise an den Geschlechtsverkehr führen, während Sie versuchen, schwanger zu werden. Ovulationstests nehmen Ihnen das Rätselraten über den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs ab und helfen Ihnen, auf natürliche Weise schwanger zu werden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie einen normalen Eisprung haben: Eine frühzeitige Bestätigung ist hilfreich, da Sie früher die Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen können und dieser feststellen kann, ob ein medizinisches Problem vorliegt, und Sie entsprechend beraten kann.
- Sie können schneller schwanger werden: Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen, die Ovulationstests verwenden, im Durchschnitt 10 % weniger Zeit brauchen, um schwanger zu werden, als Frauen, denen regelmäßiger Geschlechtsverkehr empfohlen wird2.
Monica Moore, Gründerin von „Fertile Health, LLC“
Es mag anfangs lustig erscheinen, wenn man Ihnen sagt, dass Sie jeden Monat einige Tage lang Geschlechtsverkehr haben sollen. Mit der Zeit kann dies jedoch zu einer Quelle der Angst für ein Paar werden, da ein Partner an einem bestimmten Tag nicht verfügbar ist oder das Paar beginnt, Sex als lästige Pflicht und nicht mehr als angenehme Aktivität zu betrachten. Die Möglichkeit, das Fenster der fruchtbaren Tage zu verkleinern und die Anzahl der Tage im Monat, an denen ein Paar Sex haben muss, zu reduzieren, hat meiner Erfahrung nach dazu beigetragen, den Stress zu verringern, den ein Paar empfindet, wenn die Versuche, schwanger zu werden, nicht auf Anhieb gelingen.