¿Debes publicar fotos de tu ex en las redes sociales?

Hablaba hoy con una de mis clientes que está en proceso de intentar recuperar a su ex novio. Se siente muy nostálgica estos días porque, por supuesto, le echa de menos y lo que compartían cuando aún eran felices. Ella es muy activa en las redes sociales y me preguntó: «Oye, ¿crees que podría publicar una foto de nosotros cuando estábamos en ese viaje en Tulum?».

A menudo me preguntan sobre este tipo de cosas, así que he querido escribir este artículo sobre si debes o no publicar fotos de tu ex en las redes sociales. Es un tema delicado, especialmente si estás en No Contacto activo…

Publicar fotos de tu ex en las redes sociales

Vivimos en una sociedad en la que Instagram, Facebook y el resto de plataformas de redes sociales se han convertido en una parte intrínseca de nuestras vidas. Son herramientas increíbles que nos permiten mantenernos en contacto con las personas que nos importan, tanto si viven en el mismo barrio como en la otra punta del planeta. Nos permiten compartir fotos de nuestras vidas, nuestros viajes, nuestros amigos, nuestras familias…

Incluso ayudan a algunas personas a mantener una relación feliz a distancia. Nos hemos acostumbrado tanto a publicar fotos, a comentar fotos, a dar likes, a publicar historias y a documentar todo lo que hacemos, que es importante tener en cuenta las redes sociales cuando se trata de interacciones con un ex, especialmente cuando ese ex es alguien con quien estás intentando volver.

¿Poner fotos de tu ex en las redes sociales es una buena idea?

Volvamos a mi clienta que me preguntaba sobre la publicación de fotos de ella y su ex en su Instagram. Ella estaba empezando su periodo de no contacto y quería llamar la atención de su ex. Al principio me dijo que le gustaba la foto y que quería publicar algo bonito, pero después de que hablamos un poco más sobre el tema admitió que quería llamar su atención y hacer que él quisiera llegar a ella, o al menos notar que ella había iniciado el no contacto.

El problema aquí era publicar una foto de los dos juntos señalaría claramente a su ex que él estaba en su mente. Hacerlo pondría el poder de nuevo en sus manos porque se daría cuenta de que todavía tiene un efecto sobre ella…

Publicar fotos de tu ex en las redes sociales: El veredicto

Uno de los pilares del proceso de recuperación de ex es centrarse en uno mismo y canalizar su energía para asegurarse de que se convierte en la mejor versión de sí mismo. El proceso de no contacto tiene como objetivo ayudar con esto.

Uno de los pilares del proceso de no contacto es darle a tu ex un electroshock y hacer que se dé cuenta de que ya no está en un pedestal en tu mente. Así que como has llegado a entender, publicar fotos de tu ex cuando estás tratando de recuperarlo no es una buena idea.

Dicho esto, no significa que las redes sociales no puedan ser utilizadas como una poderosa herramienta en el proceso de recuperación de un ex…

Cómo las redes sociales pueden servirte en este proceso

Así que, si ya eres activo en las redes sociales, ¡quiero que sepas que puede ser un elemento crucial para recuperar a un ex! Si estás leyendo este artículo entonces lo más probable es que ya tengas perfiles en al menos Facebook e Instagram.

Primero lo primero, si aún no estás activo en las redes sociales entonces no te sugeriría que modifiques demasiado tu presencia en línea porque podría parecer que estás tratando de llamar la atención de tu ex. También puede mostrar que estás muy influenciado por la ruptura, que no es lo que queremos. Sin embargo, si ya has establecido tu presencia en las redes sociales, puedes utilizarla sutilmente para llamar su atención de una manera sorprendente.

Así que en lugar de publicar fotos de tu ex en línea, asegúrate de que estás publicando fotos de todas las cosas divertidas y emocionantes que has estado haciendo después de la ruptura. Piensa en compartir imágenes de tu carrera matutina en la playa, la noche divertida que tuviste con tus amigos en ese nuevo restaurante que acaba de abrir, tu viaje de acampada de fin de semana, etc.

Evita las fotos que parezcan que estás deseando llamar la atención (por ejemplo, fotos en las que estés vestida de forma provocativa o muy borracha). Fotos como estas no serán atractivas y pueden realmente dañar tu intento de volver a estar juntos.

Usa las redes sociales como una plataforma para mostrar los cambios positivos y subliminalmente hacer entender a tu ex que su vida sería mucho más rica si estuviera a tu lado…

Publica las nuevas actividades que has estado incorporando a tu vida, y las cosas que te entusiasman.

¿Puedo y debo publicar fotos de mi ex si me ha bloqueado?

Muchas personas acuden a nosotros preguntando cómo llamar la atención de su ex en las redes sociales si le han bloqueado. Simplemente, al no revisar sus perfiles, se despertará un sentimiento de curiosidad en tu ex. Revisarán sus perfiles porque se preguntarán por qué no estás viendo sus historias y por qué su vida de repente ya no te interesa tanto.

Esta es una herramienta que puede comunicar el hecho de que eres capaz de centrarte en tu propia vida ahora. Tu propia vida y tu propia felicidad son tus prioridades en este momento, así que si quieres atraerlos a tus contenidos en las redes sociales, evita mirar los suyos.

Asegúrate de publicar fotos de tu nuevo estilo de vida. Esto hace que se den cuenta de que ya no eres la persona que dejaron,

En las sesiones de coaching, siempre nos gusta recordar a nuestros clientes que la clave del éxito es convertirse en la persona que conocieron, no en la que dejaron. Tus posibilidades de éxito se multiplican por diez cuando puedes convertirte en la versión 2.0, nueva y mejorada, de la persona que tu ex conoció cuando se enamoró de ti por primera vez.

Publicar fotos de tu ex vs publicar fotos del nuevo tú

Quizás no estés muy seguro de cómo empezar a presentar el nuevo y mejorado «tú» en tus perfiles, así que ten en cuenta que siempre puedes ponerte en contacto con nosotros y podemos ayudarte a curar tu contenido para mostrar cómo has cambiado, y cómo estás viviendo tu vida en estos días.

Esta ruptura es una oportunidad para redefinir quién eres, y tu perfil en las redes sociales puede ser el lugar perfecto para compartirlo con el mundo, ¡sin que tengas que hacer mucho! Todo lo que tienes que hacer es publicar algunas fotos de los cambios que has hecho y algo sucederá en la mente de tu ex.

Probablemente esperan que te sientas miserable y te revuelques en la autocompasión en este momento, ¡así que sorpréndelos! Demuéstrales que esta ruptura no te ha destrozado. De hecho, realmente sirvió como un catalizador para que hagas cambios reales y comiences a vivir la vida que siempre has querido!

Una nota final sobre ser bloqueado en las redes sociales

A medida que este artículo llega a su fin, sólo quería tomar un momento para repasar el bloqueo un poco más. Si usted fue bloqueado por su ex en las redes sociales, sólo significa que usted se excedió. Usted los empujó demasiado lejos, ya sea por ser demasiado necesitado y pegajoso, sobrepasando los límites, o simplemente haciéndolos sentir como si tuvieran que poner a la fuerza el espacio entre ustedes.

Típicamente implementamos el no contacto cuando esto sucede, y puede ofrecer a su ex la oportunidad de calmarse y sanar. Les da la oportunidad de recordar lo bueno, pero no significa que no vayan a tener miedo de que la historia se repita y que terminen sintiéndose abrumados si abren la puerta a la comunicación contigo de nuevo.

Ahora, incluso si tu ex no te desbloquea después del no contacto, no significa que toda la esperanza está perdida. Todavía se puede llegar a ellos (y no, no mediante la publicación de fotos de ustedes juntos en Instagram!)

Si usted puede llegar a su ex después de NC en una de las formas que recomendamos, entonces con el tiempo, su ex debe ser capaz de dejar que sus paredes hacia abajo de nuevo. Cada proceso es único, pero siempre hay algo que puedes hacer. Para una orientación uno a uno, por favor no dude en llegar a nosotros y podemos diseñar un plan de acción óptimo juntos para llegar a su meta.

Como siempre, estamos aquí para ayudar así que por favor no dude en dejar sus preguntas en la sección de comentarios a continuación.

Deseándote todo lo mejor en la vida y en el amor,

Tu entrenador cuando te preguntes si deberías publicar fotos de tu ex

Adrian