Solía odiar ver a mis amigos triunfar. Intentaba alegrarme por ellos, como se supone que debemos hacer, pero lo único que sentía eran celos.
No era un sentimiento poderoso y envolvente, sino algo que me daba vueltas en el interior de la cabeza. Un ligero malestar que me impedía celebrarlo al 100% con ellos.
Pensaba, tengo que levantarme y esforzarme más. Es imposible que ellos tengan algo que yo no tengo.
Esto provocaba que todos los que me rodeaban se convirtieran en mi competencia.
Pero sé que no soy sólo yo. Mucha gente ve el mundo así, por lo que he visto y oído. También, según el libro El valor de caer mal, que explicaré en breve. Pero primero hay que entender por qué nos sentimos así.
- Escuela: la escuela nos enseña que los demás son mejores que nosotros a través del sistema escolar de calificaciones, premios y castigos. Hay una nota ideal que debemos haber «conseguido», y tratamos de acercarnos lo más posible a ella. Vemos que las personas que alcanzan esas cotas reciben atención y reconocimiento. Crecemos con la necesidad de ser superiores a los demás para poder ser especiales.
- Trabajo: Muchos trabajadores sienten la necesidad de subir la escalera corporativa para ser superiores a los que están por debajo de ellos, y algunos no dudarían en apartar a la gente de su camino para lograrlo. Hay trabajos que se basan en los incentivos y el rendimiento, donde los ganadores son los que más se llevan.
- Nacemos así: Sólo somos felices cuando vemos que tenemos más que nuestros vecinos. También lo vemos en los animales.
¿Podemos ir en contra de nuestra naturaleza?
Es algo automático tener celos del vecino, del hermano, del familiar o del amigo. Recuerdo una época en la que era pequeño y me daba un berrinche si mi hermano tenía un juguete que yo no tenía.
También vemos este comportamiento en los animales. Hay un estudio con monos, en el que dos de ellos estaban uno al lado del otro en jaulas transparentes. Un mono recibió el pepino menos deseable y el otro mono recibió uvas.
Cuando el mono que recibió el pepino vio esto, ¡se enfadó y lanzó el pepino de vuelta al científico! Puedes ver el vídeo aquí.
Entonces, si esta es una respuesta natural a que otros obtengan lo que queremos, ¿podemos ir en contra de ella? ¿Deberíamos siquiera molestarnos?
Si quieres vivir una vida más feliz, una en la que puedas celebrar las alegrías de los demás como si fueran tuyas, entonces sí.
Por qué deberías elegir pensar de forma diferente
Ponerte celoso de cada pequeño logro que tus amigos o compañeros de trabajo tengan en sus vidas te consumirá y se comerá cualquier felicidad que tengas en tu propia vida.
De acuerdo, pero no puedo dejar de sentir celos, dices.
Entiendo que es casi imposible cambiar algo sin que haya otra cosa que lo sustituya. Entonces, ¿qué pasaría si dijera que hay una forma mejor de ver a las personas?
La solución
En nuestra cultura está arraigada la creencia de que hay personas inferiores y superiores. Pero, ¿y si lo miramos desde otro punto de vista?
Que todos somos iguales, y todos diferentes.
Un niño es igual a un adulto.
Un cocinero de comida rápida es igual a un director general de una empresa.
Habrá diferencias de género, de edad, de habilidades y de conocimientos, pero esas cosas no deberían definir el valor humano.
¿Pero cómo puede un niño ser igual a un adulto? ¿Se les puede tratar entonces como a un adulto? No, no hay que tratarlos como a un adulto, sino como a un humano. Interactuar con ellos con sinceridad.
Tenemos que cambiar nuestra forma de pensar
Mi punto de vista ha cambiado por completo desde que leí El valor de caer mal, de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga.
Dice que si nos comparamos con nuestros amigos, siempre seremos infelices. En cambio, tenemos que compararnos con nosotros mismos. Tenemos que asegurarnos de que mejoramos nuestras habilidades y de que mejoramos constantemente.
Cada persona está delante o detrás de ti en la vida, pero todos avanzan en el mismo campo de juego. No es una escalera, como nos han enseñado.
Esto es lo mismo para los amigos y la familia. Si ves el mundo como algo lleno de ganadores y perdedores, entonces no puedes evitar comparar dónde encajas tú en esa escala.
Antes de que te des cuenta, empiezas a ver a todas y cada una de las personas, a todo el mundo, como tu enemigo – El valor de caer mal Pg 75
Lo que ocurre cuando convertimos los celos en alegría
Cuando vemos a la gente como camaradas y no como enemigos, podemos celebrar de verdad sus victorias sin sentir que hemos perdido o que somos inferiores.
Somos libres de experimentar esa alegría con ellos, como si fuera nuestra.
Aunque parezca fácil, es algo difícil de hacer. Pero si puedes ver a una sola persona como tu camarada, la verás en todas partes.
Una vez que uno se libera del esquema de la competencia, la necesidad de triunfar sobre alguien desaparece. Uno se libera también del miedo que dice: «Tal vez pierda». Y uno se vuelve capaz de celebrar la felicidad de los demás con todo su corazón. – El valor de caer mal Pg 78
