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Deshaciendo la tendencia del peso masivo del arco
Todos los créditos de las fotos: Josh Kirchner de Dialed In Hunter
Parece que hoy en día si eres un hombre y no eres capaz de tensar al menos 70 libras en tu arco, entonces se te considera un pelele. Por supuesto, eso no es cierto, pero definitivamente parece que es así ya que más cazadores de arco masculinos están llegando a 80 lb y 90 lb de peso. Eso no es un problema siempre y cuando puedan hacerlo con facilidad y algunos pueden. Si usted es uno de esos individuos, más poder para usted. Si eres nuevo en el tiro con arco y en la caza con arco, estos números pueden sonar intimidantes y posiblemente te hagan aumentar tu peso de tiro sin que sea fácil, que es lo que un arquero experimentado haría.
¿Es mi peso de tiro demasiado alto?
Esta es una pregunta súper común y una que sólo tú puedes responder disparando arcos con diferentes pesos de tiro. Comience en algún lugar alrededor de 50 libras y ver cómo va. Sé que ese número suena bajo, pero cuando usted está dibujando un arco, usted está utilizando los músculos que normalmente no se utilizan; puede que no sea tan fácil como parece. Si te cuesta de alguna manera tensar el arco, entonces baja el peso. Aumentar el peso de tiro vendrá con el tiempo, a medida que vayas desarrollando esos músculos. No juzgues tu peso de tiro basándote en un solo disparo. Dedica tiempo a disparar el arco una y otra vez. Si te sientes fatigado después de media docena de disparos, entonces probablemente debas optar por un peso más ligero. Despues de todo, usted va a querer ser capaz de practicar el disparo de su arco.
Recientemente hice una encuesta en linea y pregunte a la gente cuales eran sus pesos de tiro actuales. Parecía que el peso más común era de 60 libras. Fue interesante cuando descubrí que la mayoría de los cazadores occidentales estaban rondando el rango de las 70 libras. Lo atribuyo a que tienen tiros más lejanos y animales más grandes a los que enfrentarse. ¿Pero es eso necesario? Por supuesto que no. Especialmente si no estás condicionado para hacerlo. El hermano de mi mejor amigo recientemente se lanzó a la caza con arco. Es un hombre de 27 años de edad en la Marina y su configuración actual se establece en 45 libras porque no podía tirar más que eso. Obviamente, con el tiempo aumentará el peso, pero, por ahora, 45 libras es donde se siente cómodo empezando y eso está bien.
El otro día, un culturista entró en la tienda profesional que frecuento. Este caballero se gana la vida levantando coches, pero no podía levantar 70 libras. Sin embargo, puede levantar un coche. Imagínate. Más tarde, el culturista se sorprendió al descubrir que el empleado mucho más pequeño que le había estado ayudando todo el tiempo podía levantar 83 libras como si fuera mantequilla. Una vez más, ¿es necesario? No, no lo necesita, pero puede hacerlo sin esfuerzo porque se ha condicionado a sí mismo.
¡Listos, listos, ya!
No voy a sentarme aquí y tratar de educarte en lo que es la forma correcta. Ya deberías tener un conocimiento básico de ello y, si no lo tienes, te recomiendo encarecidamente que busques un entrenador que te ayude o que consultes este artículo sobre la guía de cinco minutos para la forma de tiro con arco. No te arrepentirás. Sin embargo, lo que voy a hacer es decirte que si no puedes mantener la forma adecuada durante todo el desenfunde, entonces probablemente estás desenfundando demasiado. ¿Qué quiero decir con esto?
Siéntese en una silla o arrodíllese de rodillas e intente tensar el arco de forma suave. Empieza con el brazo del arco recto, hacia el objetivo, y tira de la cuerda recta hacia atrás desde ahí. Si tienes que apuntar con el arco directamente hacia el aire y estás alcanzando el cielo para tensar, entonces probablemente debas reducir tu peso de tensado. No querrás hacer este enorme movimiento exagerado cuando ese toro de toda la vida esté frente a ti. Si no tienes a alguien que te observe, te sugiero que te grabes en vídeo para que puedas ver lo que realmente estás haciendo durante todo el proceso de tiro. Puede que se sorprenda con lo que encuentre.
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Relación entre ganancia y esfuerzo
Algunas de las personas que he visto en persona y en videos literalmente parece que están en el dolor mientras tiran hacia atrás su arco. Esto probablemente no es algo bueno para la caza y la longevidad de su salud. Si usted es una de estas personas, por favor, deténgase por su propio bien y baje su peso de tiro. Poco a poco, vaya aumentando su peso hasta llegar a donde quiere estar. Hágase la pregunta: «¿Cuánto tiempo quiero ser capaz de cazar con arco?». Si la respuesta es «tanto tiempo como sea posible», entonces tienes que pensar seriamente en lo que he mencionado anteriormente. Poner tanta tensión en tu hombro es una gran manera de hacerte daño. ¿Y luego qué? No sé tú, pero yo quiero ser capaz de cazar con arco durante el mayor tiempo posible y destrozar mi hombro sólo para poder coger un poco más de velocidad no es la manera de hacerlo. La relación entre la ganancia y el esfuerzo simplemente no me cuadra.
Todos los años los arqueros tradicionales matan animales de manera efectiva y eficiente con pesos de tiro en el rango de 50 libras. Como he dicho antes, si puedes desenfundar de forma constante ese enorme peso sin ningún impedimento, entonces hazlo. Si no puedes, sin embargo, sólo recuerda que realmente no tienes que hacerlo y está bien bajar tu peso.
La mentalidad de tipo duro
Siento que esto es bastante grande en estos días, especialmente con toda la mentalidad de entrenar para cazar. Cada vez más gente relaciona el gimnasio con la montaña. Yo soy uno de ellos y me encanta la idea de que la gente se ponga en forma para cazar. No sólo va a ser bueno para su caza, sino que también será bueno para su vida. Felicitaciones a los que dan este paso.
Sin embargo, siento que hay una «mentalidad de tipo duro» que flota alrededor, que podría ser la razón detrás de la gente tratando de dibujar estos pesos locos con sus arcos antes de que estén listos para hacerlo. El hecho de que puedas golpear el gimnasio con fuerza no significa que automáticamente puedas tensar 80 libras con un arco. La única forma de ser duro es hacerse duro, no actuar como tal. Esto significa que tienes que llegar a estos números, al igual que hiciste con tus pesas en el gimnasio.
Al final
Cuando empecé a disparar un arco, tenía unos 14 años. Disparaba un viejo compuesto con un peso de tiro de unas 50 libras. A esa edad, 50 libras sonaban bastante intimidantes para mí. Resultó que no estaba tan mal y, antes de darme cuenta, era capaz de disparar todo lo que quería. A partir de ahí, seguí subiendo la escalera. Hoy en día, disparo con mi arco entre 67 y 70 libras. Sin embargo, hace sólo unos años no podía ni siquiera tirar a 60 libras. Sin embargo, con mucha práctica, llegué a donde quería estar y tú también puedes. Recuerda que debes hacerlo gradualmente y no de la manera que podría terminar haciéndote más daño que bien al final. Quiero ser capaz de cazar con un arco hasta bien entrada la tercera edad y si eso significa reducir mi peso en el futuro, eso es lo que voy a hacer. El acto real de la caza con arco es mucho más que ser capaz de tirar mucho peso.