«El TDAH lo inventaron las grandes farmacéuticas.»
«¡El TDAH no existía cuando yo tenía su edad!»
«El TDAH es sólo una excusa para conseguir medicamentos.»
Las personas no cualificadas y sin educación rara vez dudan en soltar «hechos» para demostrar que usted (o su hijo) no puede tener TDAH. ¿Importa lo que estas personas piensen? No, en absoluto. Pero eso no significa que los despectivos, desagradables y sabelotodo no puedan socavar tu autoestima y tu confianza en tu diagnóstico.
Tienes una reserva de energía limitada; no desperdicies tu precioso tiempo y creatividad discutiendo sin parar con personas que son voluntariamente ignorantes sobre el TDAH. Al mismo tiempo, cuando los mitos no son refutados o desacreditados, siguen viviendo. No es tu trabajo educar a todo el mundo, pero es importante ser capaz de defenderte. Estas son las seis estrategias que utilizo con las personas que dudan o juzgan mi diagnóstico de TDAH, ordenadas de menor a mayor eficacia.
Estrategia 1: Contraatacar (Puntuación de eficacia: 1/10)
Refutar, rebatir o demoler su afirmación con hechos. Cite estudios y estadísticas. Habla de neurología. Dar la historia del trastorno. Nombra a personas famosas con TDAH.
Estrategia 2: Hazte el tonto (Puntuación de eficacia: 4/10)
Exponga sus afirmaciones (opiniones o creencias) haciendo preguntas sencillas e ingenuas:
«¿El TDAH está sobrediagnosticado? ¿De verdad? ¿En qué medida? ¿Cuáles son los niveles de diagnóstico hoy en día y cuáles deberían ser?»
Estrategia 3: Buscar aclaraciones (Puntuación de eficacia: 7/10)
Cuando alguien afirme que el TDAH no es real, pregúntele: «¿Y el DRD4.7? El DRD4.7 fue el primer gen que se identificó como sospechoso del TDAH». Este es un hecho que la mayoría de los que dudan del TDAH no conocerán.
Estrategia 4: Conceder un punto que puede ser cierto (Puntuación de eficacia: 8/10)
Si alguien argumenta que los estudiantes universitarios están fingiendo el TDAH para obtener medicamentos estimulantes, puede decir: «Sí, algunos fingen el TDAH para tratar de obtener una ventaja, y eso realmente perjudica a los estudiantes que realmente necesitan medicación para regular su neuroquímica.»
Estrategia 5: Ya lo he hecho (Puntuación de eficacia: 9/10)
Cuando una persona argumenta que el TDAH es sólo una manifestación de la mala alimentación y la mala crianza, comience por aceptar que esto es, de hecho, un concepto erróneo muy popular – uno que usted realmente creía, también. Y luego comenzó a educarse realmente, y aprendió la verdad.
«¡Sí! Eso es exactamente lo que pensaba. Luego me enteré…»
Estrategia 6: No decir nada
Recuerda que no todo el mundo intenta herirte o humillarte. Internet está repleto de mitos aterradores y, sí, el abuso real de la medicación existe. En realidad pueden estar profundamente preocupados por tu bienestar; no asumas que no lo están.
Aprende más sobre cómo responder a los detractores del TDAH
- Lee: Cómo responder a los odiadores y detractores del TDAH
- Descarga: Tu guía gratuita para responder a los que dudan del TDAH
- Escucha: La guía del TDAH para combatir el estigma: cómo defender tu diagnóstico y fortalecer tu autoestima
El contenido de este artículo se ha extraído del seminario web de ADDitude, «La guía del TDAH para combatir el estigma», impartido por Rick Green, que se emitió en directo el 26 de mayo de 2020.
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Actualizado el 3 de diciembre de 2020