Miksi ne, jotka voittivat OCD:n, voittivat sen?
Hauskassa ja vitsikkäässä animaatioelokuvassa ”Croodit” on lähellä loppua kohtaus, jossa hahmot, luolamiesperhe, joutuvat tekemään päätöksen, joka voi vaarantaa heidän henkensä, ja kaiken kukkuraksi vielä lisää, että he eivät tiedä, mitä tulee tapahtumaan, eivätkä sitäkään, minne päin he ovat menossa. Tämän kautta kirjailija ja ohjaaja yrittävät selittää ihmisen evoluution mysteeriä.
Pakkomielteisiin häiriöihin tähtäävän terapian aikana, jota annamme täällä IPITIAssa ja kehittämässäni AFOP®-menetelmässä, on hetki, jolloin potilaan on tehtävä symbolinen ”hyppy” evoluution tasolla. Tarkoitan tällä sitä, että on poistuttava tunnetusta psyykkisestä tilasta ja astuttava tuntemattomalle psyykkiselle alueelle. Emme puhu pelkästään banaalista ilmaisua ”poistuminen mukavuusalueelta”. Kyse on paljon enemmästä, teidän on otettava riski olla oma itsenne taistelun, kamppailun kautta saavuttaaksenne tietyn päämäärän. kurottauduttuanne haluihin, taistellessanne pelkoa vastaan.
Miten ja miksi onnistutte siinä?
Ensisijaisesti ja pohjimmiltaan se tulee hoidon säännöllisyydestä ja sinnikkyydestä.
Toiseksi se on sen tietämistä, että terapiatila, psykologian kokoushuone, kuten minä sitä kutsun (ei ilman tiettyä anakronian tunnetta), jossa tapaamme joka viikko tai joka toinen viikko, on valmistelu- ja testitila todelliseen terapeuttiseen työhön, jota tehdään todellisissa elämänyhteyksissä.
Kolmanneksi se on sen ymmärtämistä, että terapia ei perustu siihen, että opitaan hallitsemaan pakkomielteitä, eikä siihen, että hyväksytään pakkomielteet kroonisena ilmiönä, jonka kanssa on pakko elää. Kyse ei ole siitä, että annetaan neuvoja siitä, mitä tehdä, kun pakkomielteitä ja rituaaleja ilmenee, eikä siitä, että analysoidaan monimutkaisen paradigman avulla pakkomielteisen sisällön syvempää merkitystä. Tässä työskentelemme vapautuaksemme sisäisestä vankilasta, johon potilaamme ovat loukussa.
Miten teemme tämän?
Aktivoimalla organisminne primitiiviset osat ja integroimalla, ja tämä koskee sekä miehiä että naisia, feminiinisen puolen – sen, mitä Jung kutsuisi ”animukseksi”. Tästä juontaa juurensa kirjani otsikko ”Vapauta apina, pelasta prinsessa”.
Mitä tarvitaan, jotta tämä tapahtuu?
Potilaan on ryhdyttävä tiettyihin toimiin elämässään. Jos niitä ei tee tai jos tekee vain simulaatiota, ei saa mitään tuloksia. Kaikesta siitä, mikä näyttää irtautumiselta tai rikkomukselta eikä murtaudu ulos siitä tunnetusta mentaalisesta tilasta, jossa liikutte, ei ole mitään apua.
Terapian aikana tulee hetki, jolloin on uskallettava uskaltaa itseään, ja tämä tarkoittaa sitä, että on pystyttävä toimimaan, levittäytymään, olemaan yhteydessä itseensä, murtamaan esteet ja tarpeettomat ennakkoluulot, jotka ovat vain niiden pelkojen ilmentymiä, jotka estävät autenttisen minän ilmaisemisen.
Sanon aina, että ne, jotka voittavat pakkomielteisen häiriön, tekevät sen siksi, että he ovat muuttaneet elämäänsä huomattavasti. Tavallaan tällä tarkoitetaan sitä, että pakko-oireista ei voi voittaa, jos ei uskalla muuttaa elämäänsä.
Tarkoittaako tämä kumppanin, perheen, asuinpaikan, kissan… jättämistä? Ei. Se tarkoittaa muun muassa sitä, että muutat tapaa, jolla olet vuorovaikutuksessa ympäristösi kanssa, ja siirryt liiallisesta sopeutumisesta spontaaniuteen ja vapautumiseen sekä estoista että peloista.
Pakkomielteisen häiriön voittaminen ei ole vaikeaa, mutta on noudatettava tiettyjä vaiheita, ja jotta se olisi mahdollista, kukaan ei voi antaa itsensä ankkuroitua pelkuruuteen.
Mikäli aloitat, sinun on ryhdyttävä siihen. Tätä me teemme täällä IPITIASSA.
Damián Ruiz
Kliininen psykologi
Jungilainen analyytikko
IPITIASSA johtajana