Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se blessent délibérément, ce que l’on appelle souvent l’automutilation. Il peut s’agir de se couper, de se brûler ou de se gratter la peau encore et encore. L’automutilation est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes. Vous pouvez vous faire du mal en tant que mécanisme d’adaptation parce que cela vous soulage temporairement de votre détresse. Vous pouvez vous automutiler lorsque vous vous sentez vraiment anxieux, déprimé, accablé ou tout simplement lorsque vous avez l’impression de ne valoir rien. L’automutilation n’est PAS la même chose qu’une tentative de suicide, car l’intention est le plus souvent de ressentir de la douleur, mais pas de mourir. Cependant, les comportements autodestructeurs peuvent mettre la vie en danger et on constate une augmentation des suicides chez les personnes qui s’automutilent.
Si vous vous coupez, vous avez probablement du mal à faire face à la situation. Vous n’êtes pas seul. Mais comme la consommation de drogues, l’automutilation ne fait que soulager les choses à court terme. À long terme, les problèmes sont toujours là. Il est important de tendre la main. Demande le soutien de quelqu’un en qui tu as confiance – famille, amis, animateur de jeunesse ou conseiller scolaire. Parle à ton médecin de famille ou à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent t’aider à obtenir un traitement.