Parce qu’il y a tellement de virus qui causent des rhumes, il est normal pour un enfant en bonne santé d’avoir de six à dix rhumes par an, environ. La bonne nouvelle : à chaque nouveau rhume, le corps de votre enfant développe une immunité contre ce virus.
Les rhumes se transmettent à l’école et à la maison comme le vieux jeu de la patate chaude, et il est généralement facile de savoir quand votre enfant en a un. Le plus souvent, vous n’avez pas besoin d’appeler ou de consulter le médecin de votre enfant, sauf si celui-ci développe un mal d’oreille ou si les symptômes durent trop longtemps.
Le rhume typique dure environ sept à dix jours. Malheureusement, il n’existe pas de médicaments pour le faire disparaître plus rapidement.
Mais, il existe de bonnes façons d’aider à gérer les symptômes. Le Dr Keith Ramsey, pédiatre au Groupe médical OSF, offre quelques conseils.
« Avec la plupart des rhumes, les symptômes de départ sont un nez qui coule, une toux et un sentiment de malaise », a déclaré le Dr Ramsey. « Les rhumes commencent progressivement et atteignent un pic à environ trois jours. Au bout de cinq à sept jours, les choses s’améliorent et se résorbent au bout de neuf à dix jours. »
Un nez bouché avec un écoulement
Le mucus nasal accomplit l’important travail de lavage des germes hors du nez et des sinus. C’est la façon dont le corps combat l’infection.
« A ce stade, il suffit de se moucher. Pour les enfants plus jeunes, vous pouvez aspirer doucement le nez avec une poire d’aspiration », a déclaré le Dr Ramsey. « Vous pouvez mettre de la vaseline sur l’extrémité de la poire et sur le nez pour protéger les narines de toute rougeur. »
Sérum salé nasal pour un nez bouché
Utiliser du sérum salé (eau salée) en spray ou en gouttes pour le nez pour détacher le mucus épais ou séché.
- Étape 1. Mettez plusieurs gouttes dans chaque narine.
- Etape 2. Mouchez (ou aspirez) chaque narine.
- Etape 3. Répétez les gouttes nasales et le soufflage (ou l’aspiration) jusqu’à ce que le nez soit ouvert.
Les gouttes nasales salines ou le spray nasal peuvent être achetés dans n’importe quelle pharmacie. Aucune ordonnance n’est nécessaire. N’utilisez pas de solution saline faite maison.
« L’utilisation fréquente de solution saline permet de garder le nez ouvert sans causer d’irritation », a déclaré le Dr Ramsey. « De plus, n’oubliez pas que les bébés ne peuvent pas téter ou boire au biberon s’ils ne peuvent pas respirer par le nez. »
Une autre option consiste à utiliser une douche chaude pour détacher le mucus. Laissez votre enfant respirer l’air humide, puis soufflez dans chaque narine. Pour les jeunes enfants, le Dr Ramsey conseille d’utiliser un mouchoir en papier humide pour enlever le mucus collant.
Rester hydraté
Essayez de faire boire beaucoup de liquides à votre enfant pour le garder bien hydraté. Cela permettra également de fluidifier l’écoulement de mucus par le nez et de détendre les mucosités dans les poumons, ce qui facilite leur expectoration.
Si l’air de votre maison est sec, utilisez un humidificateur à vapeur froide ou chaude. L’air sec rend le mucus nasal plus épais.
« Peu importe que ce soit un humidificateur à vapeur froide ou à vapeur chaude », a déclaré le Dr Ramsey. « Assurez-vous de nettoyer votre humidificateur après chaque utilisation pour éviter que des moisissures et d’autres bactéries ne soient libérées dans l’air. »
Médicaments pour le rhume
« Si les gouttes nasales salines ne permettent pas d’ouvrir le nez, un décongestionnant comme Sudafed peut aider », a déclaré le Dr Ramsey, « mais suivez les instructions ».
À moins que votre enfant ne souffre également d’allergies nasales, les médicaments contre les allergies ne sont pas recommandés. Bien que les antibiotiques ne soient pas utiles pour le rhume, ils peuvent être nécessaires si votre enfant souffre d’une infection de l’oreille ou des sinus après le rhume.