La saison du rhume est à nos portes, et alors que vous vous concentrez peut-être sur des symptômes comme un nez qui coule ou un mal de gorge, votre rhume peut aussi affecter votre bouche. Heureusement, il n’est pas difficile de combattre les « effets secondaires » d’un rhume sur la bouche. L’essentiel est de savoir ce qu’il faut surveiller en premier lieu. Voici quatre façons dont un rhume peut affecter votre santé bucco-dentaire.
Bouche sèche
La bouche sèche est l’un des effets secondaires liés à la bouche les plus perceptibles lorsqu’on a un rhume. Lorsque vous avez un rhume, votre nez est généralement bouché, ce qui signifie que vous allez probablement respirer beaucoup plus par la bouche. Étant donné que la bouche a besoin d’un apport régulier de salive pour éliminer les mauvaises bactéries et autres germes qui peuvent causer des caries et des maladies des gencives, une bouche sèche pendant une longue période peut augmenter les risques de ces problèmes. De plus, cela peut aussi exacerber un mal de gorge.
Mauvaise haleine
Celle-ci est en quelque sorte liée à la sécheresse buccale. Lorsque vous avez peu de salive, les particules alimentaires et les germes peuvent s’accumuler entre vos dents et le long de vos gencives, ce qui rend la mauvaise haleine beaucoup plus probable. Si vous avez une infection ou une inflammation des sinus, l’écoulement post-nasal peut aggraver le problème. Se rincer avec un bain de bouche qui tue les germes peut aider, mais certains de ces lavages peuvent assécher encore plus votre bouche.
Douleurs aux dents
Il n’est pas rare de développer des douleurs aux dents supérieures lorsque vous avez un rhume, mais la bonne nouvelle est que cela peut ne pas être un problème lié aux dents. Vos dents supérieures sont situées juste en dessous de vos cavités sinusales, donc si vos sinus sont enflammés, irrités ou infectés, cela peut faire souffrir vos dents aussi. Lorsque l’irritation des sinus s’atténue, la douleur dentaire devrait disparaître. Si ce n’est pas le cas, vous devez appeler le cabinet immédiatement et prendre rendez-vous avec le Dr Lin.
Une exposition accrue au sucre
Le sucre amène votre bouche à produire des acides qui peuvent affaiblir l’émail des dents et augmenter votre risque de caries. Le problème est que beaucoup de remèdes contre le rhume et la toux, y compris les gouttes et les sirops, contiennent du sucre. Pour réduire votre risque de carie, choisissez des produits sans sucre.
Gardez votre bouche en bonne santé pendant la saison froide
La saison froide ne durera pas éternellement, mais quelle que soit la période de l’année, suivre ces conseils simples peut vous aider à garder vos dents et votre bouche en bonne santé chaque fois que vous êtes malade :
- Restez hydraté
« Buvez beaucoup de liquides » est un conseil courant lorsque vous avez un rhume, et c’est un conseil particulièrement bon pour votre bouche. Puisqu’un rhume peut assécher votre bouche, le fait de reconstituer les liquides vous aide à maintenir une bonne quantité de salive pour éloigner les germes responsables des caries. Vous pourriez penser que les boissons pour sportifs sont un bon choix puisqu’elles reconstituent les électrolytes que votre corps peut perdre lorsque vous êtes malade. Mais ces boissons peuvent contenir beaucoup de sucres et même des acides qui peuvent endommager l’émail des dents. Si vous buvez l’une de ces boissons, choisissez une version sans sucre et essayez de vous rincer après. C’est un bon conseil pour toute boisson à forte teneur en acide, y compris le jus d’orange.
- Changez votre brosse à dents
Votre bouche est pleine de germes de rhume, et cela signifie que ces germes sont aussi sur votre brosse à dents. Bien que ce soit une bonne idée de changer votre brosse à dents régulièrement pour une bonne hygiène, il est impératif de la changer une fois que votre rhume est parti. Même si vous lavez et séchez votre brosse entre deux utilisations, certains germes peuvent encore s’accrocher aux poils. Jetez-la et achetez-en une nouvelle.
- Couvrez-vous
Ce conseil est vraiment courant, mais il est tellement important qu’il faut le répéter : Lorsque vous éternuez ou toussez, couvrez votre bouche avec un mouchoir en papier ou tournez votre tête dans votre épaule pour éviter de propager les germes. N’éternuez pas et ne toussez pas directement dans votre main. Ce conseil ne vous empêchera peut-être pas d’attraper un rhume, mais il peut certainement vous empêcher de transmettre votre rhume à quelqu’un d’autre.
Gardez votre bouche en bonne santé
En tant que dentiste de premier rang à Livermore, Brent C. Lin, DDS, aide les patients à prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire, y compris les problèmes qui peuvent être déclenchés par les rhumes et autres maladies. Si vous avez des douleurs dentaires ou d’autres symptômes ou si votre dernier contrôle remonte à un certain temps, contactez le cabinet et prenez rendez-vous dès aujourd’hui.