Lactobacillus rhamnosus est l’une des souches de probiotiques les plus connues et les plus utilisées. Ses nombreux bénéfices thérapeutiques ont été démontrés dans de nombreuses études cliniques, notamment en ce qui concerne sa capacité à renforcer le système immunitaire, à prévenir et traiter les infections gastro-intestinales et les diarrhées, à prévenir certains symptômes allergiques et à protéger contre les infections du système reproducteur féminin.
Lactobacillus rhamnosus a été la première souche probiotique identifiée lorsqu’elle a été isolée à partir d’échantillons fécaux d’un adulte humain en bonne santé par Sherwood Gorbach et Barry Goldwin. C’est pourquoi elle est parfois appelée L. rhamnosus GG.
On s’est rapidement rendu compte que le L. rhamnosus était une forme de bactérie bénéfique – une bactérie qui avait un potentiel incroyable en raison de sa capacité à résister à l’acide et à la bile tout en se développant bien dans les parois des intestins. Depuis lors, Lactobacillus rhamnosus est devenu l’une des souches probiotiques les plus étudiées et est maintenant utilisé dans une variété de produits probiotiques disponibles dans le commerce.
Survit plus longtemps dans l’intestin
L’une des caractéristiques les plus importantes du LGG est sa puissante capacité d’adhésion. Les chercheurs la décrivent comme une excellente souche de Lactobacillus adhérant au mucus, notamment par rapport aux souches de Lactobacillus apparentées. Il a été démontré que le LGG persiste plus longtemps dans l’intestin humain et à des concentrations plus élevées. Ceci est particulièrement significatif chez les nouveau-nés.
LGG adhère aux parois des intestins et du côlon. Certaines études montrent que la colonisation par LGG est également présente dans les amygdales, le vagin et la cavité buccale après une supplémentation en probiotiques. Cependant, il semble préférer la couche de mucus intestinal, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux.
Bon pour la santé des enfants
Lactobacillus rhamnosus est particulièrement recommandé pour prévenir et traiter les diarrhées aiguës ou liées aux rotavirus chez les enfants et les adultes. Il est également bénéfique pour la prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques et a même été soutenu par des directives européennes.
Chez les voyageurs, il est recommandé pour réduire le risque de diarrhée du voyageur, notamment pour réduire la fréquence des selles. Il pourrait même être plus efficace pour réduire la diarrhée que la solution de réhydratation orale, le Bacillus clausii et le Saccharomyces boulardii. En outre, la supplémentation en Lactobacillus rhamnosus peut aider à réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable à prédominance de diarrhée (IBS-D).
Un autre avantage majeur du L. rhamnosus est le traitement de la dermatite atopique et de l’eczéma. Il a été démontré qu’il pouvait à la fois traiter et prévenir la dermatite atopique, en particulier chez les enfants à haut risque. Pour cette raison, le L. rhamnosus est souvent recommandé comme supplément pour les femmes enceintes.
Les autres avantages du L. rhamnosus comprennent sa capacité à réduire le risque d’infections des voies respiratoires chez les enfants, en particulier ceux qui fréquentent les garderies.
Prévient la prolifération des levures et des candida
Pour les femmes, le L. rhamnosus est un traitement puissant pour les infections vaginales et une protection contre la prolifération des levures. L. rhamnosus se trouve le plus souvent dans l’appareil génito-urinaire des femmes, où il aide à contrôler l’équilibre des bactéries saines et nuisibles.
Lactobacillus rhamnosus s’est avéré déplacer et empêcher l’adhésion des agents pathogènes qui peuvent affecter les régions intestinales et urogénitales, ainsi qu’inhiber la croissance des bactéries et des levures nuisibles comme Candida albicans.
Les recherches montrent également que la production d’acide du L. rhamnosus est suffisamment forte pour tuer le VIH et d’autres virus, tout en empêchant les agents pathogènes de former des amas ou des biofilms trop difficiles à éradiquer pour les médicaments pharmaceutiques. Il peut résister à la vancomycine et aux bactéries spermicides. Il recèle même des effets anti-inflammatoires qui peuvent réduire le risque d’un accouchement prématuré.
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