Larissa vit la transition ménopausique, une partie normale du vieillissement. Il ne s’agit pas d’une maladie ou d’un trouble. Après la transition ménopausique, de nombreuses femmes se sentent soulagées de ne plus avoir à se soucier de règles douloureuses, de crampes ou de tomber enceinte.
Certaines femmes n’ont aucun problème avec les symptômes de la ménopause. Pour d’autres, la transition ménopausique peut entraîner des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, de l’humeur et de l’irritabilité, des douleurs lors des rapports sexuels ou une dépression. Certains peuvent décider de parler avec leur médecin des traitements pour leurs symptômes.
Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lorsqu’on pense à traiter les symptômes de la ménopause.
Comprendre la transition ménopausique
La ménopause est un moment donné 12 mois après les dernières règles d’une femme. Les années qui précèdent ce moment, pendant lesquelles les femmes peuvent présenter des changements dans leurs cycles mensuels, des bouffées de chaleur ou d’autres symptômes, sont appelées transition ménopausique ou périménopause.
La transition ménopausique commence le plus souvent entre 45 et 55 ans. Elle dure généralement environ 7 ans mais peut durer jusqu’à 14 ans. Pendant la transition ménopausique, la production par l’organisme d’œstrogènes et de progestérone, deux hormones fabriquées par les ovaires, varie fortement. Les os deviennent moins denses, ce qui rend les femmes plus vulnérables aux fractures. Pendant cette période également, le corps commence à utiliser l’énergie différemment, les cellules graisseuses changent et les femmes peuvent prendre du poids plus facilement.
La ménopause peut être déclenchée par une hystérectomie ou une ablation chirurgicale des ovaires, qui produisent des hormones. Si vous subissez une chirurgie pour enlever vos ovaires ou votre utérus et que vous ne prenez pas d’hormones, vous ressentirez immédiatement les symptômes de la ménopause.
Cette période de la vie d’une femme est souvent remplie d’autres transitions – pas seulement physiques. Les femmes peuvent avoir à s’occuper de parents ou de proches vieillissants, à soutenir leurs enfants qui passent à l’âge adulte ou à assumer de nouvelles responsabilités au travail.
Est-ce la ménopause ?
Si vous présentez des symptômes couramment associés à la transition ménopausique, votre médecin peut vous poser des questions sur votre âge, vos symptômes et vos antécédents familiaux afin de déterminer si c’est vraiment la transition ménopausique qui cause vos symptômes. Dans certains cas, votre médecin pourra vous proposer une analyse sanguine pour vérifier vos taux d’hormone folliculo-stimulante (FSH) et d’œstradiol (E2) afin d’écarter toute autre cause des changements que vous ressentez.
La transition ménopausique, parfois appelée périménopause, commence plusieurs années avant les dernières règles d’une femme. Pendant cette période, les femmes peuvent connaître des cycles menstruels irréguliers, des bouffées de chaleur et d’autres changements. Bien que cette période soit communément appelée « ménopause », la ménopause ne survient qu’un an après les dernières règles.
Après la ménopause, les femmes entrent en post-ménopause. Les femmes post-ménopausées sont plus vulnérables aux maladies cardiaques et à l’ostéoporose. À cette période, il est important d’avoir une alimentation saine et de s’assurer de consommer beaucoup de calcium pour garder des os solides.
Une femme qui ne veut pas tomber enceinte devrait continuer à utiliser une méthode de contraception pendant au moins 12 mois complets après ses dernières règles.
En savoir plus sur les signes et les symptômes de la ménopause. Vous cherchez à vous soulager ? Lisez les options pour réduire les bouffées de chaleur et les façons d’obtenir une meilleure nuit de sommeil.
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Pour en savoir plus sur la ménopause
Collège américain des obstétriciens et gynécologues
800-673-8444 (sans frais)
[email protected]
www.acog.org
Information sur l’hormonothérapie de la ménopause des Instituts nationaux de la santé
(Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia hormonal para la menopausia)
www.nih.gov/PHTindex.htm (en anglais)
North American Menopause Society
440-442-7550
[email protected]
www.menopause.org
Ce contenu est fourni par le NIH National Institute on Aging (NIA). Les scientifiques du NIA et d’autres experts révisent ce contenu pour s’assurer qu’il est exact et à jour.
Contenu révisé :27 juin 2017
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