La plupart des appareils de PPC comprennent maintenant un humidificateur entièrement intégré (l’image du haut est le plus récent appareil de PPC de ResMed avec un humidificateur intégré) ou facilement fixé (la deuxième image est un appareil plus ancien avec un humidificateur détachable dont la chambre à eau a été retirée).
Dans ce billet, nous vous expliquerons les avantages de l’humidification et des conseils pour rendre votre thérapie CPAP aussi confortable et efficace que possible.
Selon l’American Sleep Apnea Association, vous êtes plus susceptible de souffrir de voies respiratoires sèches ou irritées, voire de saignements de nez (épistaxis) si :
1. Vous vivez dans un climat sec
2. Vous avez plus de 60 ans (5x plus de risques)
3. Vous prenez des médicaments qui assèchent les sinus (6x plus de risques)
La résistance nasale peut favoriser la respiration par la bouche
Intéressant, beaucoup de gens pensent qu’ils respirent par le nez la nuit parce qu’ils sont nés ainsi ; cependant, cela pourrait être dû soit à la sécheresse des voies respiratoires, soit à une apnée du sommeil non traitée.
Si votre passage nasal est sec et congestionné par la CPAP, vous pouvez finir par respirer par la bouche la nuit, ce qui peut causer une sécheresse et un inconfort supplémentaires. Selon le type de masque que vous utilisez, vous pouvez également avoir une fuite d’air substantielle si vous finissez par respirer par la bouche et non par le nez pendant votre sommeil.
Certaines personnes deviennent des respirateurs par la bouche lorsqu’elles développent une apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil vous fait arrêter de respirer la nuit pendant 10 secondes ou plus. Lorsque cela se produit, vos niveaux d’oxygène diminuent, ce qui déclenche votre cerveau pour vous forcer à respirer, ce qui se traduit généralement par un halètement ou un ronflement fort pour faire entrer autant d’oxygène que possible. Au fil du temps, vous pouvez commencer à dormir avec la bouche ouverte pour répondre au besoin de plus d’oxygène.
Il a été démontré que l’humidification augmente l’observance de la CPAP
En réchauffant et en humidifiant l’air que vous respirez, l’humidification réduit la sécheresse du nez et de la gorge et peut vous aider à garder la bouche fermée pendant votre sommeil. L’utilisation d’un humidificateur peut améliorer le confort.
Les recherches ont montré que l’observance de la CPAP est améliorée lorsque l’humidification chauffée est utilisée avec la thérapie, très probablement en raison de la réduction de l’irritation et de la sensation de plus grande fraîcheur au réveil.
Quelle quantité et quel type d’eau dois-je utiliser avec l’humidificateur chauffé ?
La plupart des humidificateurs sont fournis avec une chambre à eau sur laquelle figure une marque de niveau d’eau maximum. Ne versez pas d’eau au-delà de cette marque.
L’eau utilisée avec l’humidificateur doit être de l’eau distillée et doit être changée quotidiennement. Veuillez consulter votre manuel d’utilisation pour plus d’informations.
Que se passe-t-il si ma chambre à eau manque d’eau pendant la nuit ?
Votre appareil fonctionnera normalement et en toute sécurité sans eau dans la chambre à eau, mais il ne fournira plus d’humidification.
Ai-je besoin de mon humidificateur lorsque je voyage ?
Certaines personnes essaieront de réduire l’encombrement et l’attente de leurs bagages en laissant leur humidificateur à la maison.
Selon votre destination de voyage, vous pouvez trouver que l’air ambiant est suffisamment humide pour que vous soyez à l’aise sans votre humidificateur pendant quelques nuits.
Si vous voyagez avec votre humidificateur, assurez-vous que la chambre à eau est vide et sèche avant de l’emballer.
Lisez notre post sur ce qu’il faut emporter lorsque vous voyagez avec votre CPAP ici.
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Sources:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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