Sueurs nocturnes dues au stress et à l’anxiété – Chez les hommes comme chez les femmes, le stress ou l’anxiété sont des raisons très souvent citées pour expliquer l’interruption du sommeil. Le stress peut se manifester différemment dans chaque corps, et les hommes et les femmes peuvent manifester le stress très différemment. Un stress extrême peut amener certaines personnes à transpirer davantage à tout moment de la journée, et pas seulement la nuit. Le stress ou l’anxiété peuvent provoquer des tensions dans le corps, ainsi que des nausées, de la fatigue, une respiration rapide et des rêves troublés. Vous traversez un changement de vie stressant ou une étape importante ? Vous n’avez peut-être pas consciemment reconnu votre stress, mais c’est l’une des principales raisons pour lesquelles les hommes se réveillent en transpirant pendant la nuit.
Reflux gastro-œsophagien (RGO) et transpiration pendant le sommeil – Cette affection, plus communément appelée brûlures d’estomac ou indigestion, peut également provoquer chez les hommes une transpiration excessive pendant le sommeil. Les douleurs thoraciques, les brûlures d’estomac et les troubles de la déglutition peuvent tous être des symptômes du RGO, surtout s’ils persistent toutes les semaines. La sensation de brûlure peut provoquer une augmentation naturelle de la température dans le corps, ce qui peut contribuer à la transpiration corporelle nocturne et à la transpiration thoracique nocturne.
Hyperhidrose et sueurs nocturnes sévères chez les hommes – L’hyperhidrose est une condition médicale moins courante classée par une transpiration excessive qui n’est pas causée par la température ou l’exercice, mais qui est due à des glandes sudoripares très hyperactives. Souvent, la transpiration est concentrée dans certaines zones du corps comme les aisselles, les paumes et les pieds. L’expérience de la transpiration excessive dans la région de l’aine est particulièrement inconfortable. Les hommes souffrant d’hyperhidrose nocturne peuvent trouver un certain soulagement en portant des pyjamas plus amples et une literie plus légère, mais il est préférable de parler avec votre médecin des meilleurs traitements médicaux disponibles.
Médicaments et sueurs nocturnes masculines – Les conditions médicales ne sont pas les seuls responsables de la transpiration excessive la nuit. Les sueurs nocturnes masculines sont souvent un effet secondaire des médicaments prescrits pour d’autres problèmes. Les antidépresseurs, les stéroïdes, l’hormonothérapie et les médicaments contre le diabète ont tous été associés aux sueurs nocturnes. Pour les hommes américains, il s’agit de médicaments courants. Si vous vous retrouvez à transpirer excessivement la nuit et à perdre le sommeil, vous pouvez utiliser BedJet v2 ou BedJet 3 pour soulager le refroidissement, mais il est peut-être temps d’entrer en contact avec votre fournisseur de soins de santé concernant les alternatives à vos médicaments.
Baisse de la testostérone et surchauffe pendant le sommeil – Les changements hormonaux et la surchauffe au lit sont souvent associés aux femmes qui traversent la périménopause. Cependant, les hommes connaissent également des changements dans leurs niveaux d’hormones qui peuvent entraîner une surchauffe du corps pendant la nuit. Le corps masculin produit de moins en moins de testostérone plus tard dans la vie d’un homme – ce que l’on appelle parfois la « manopause » – et l’un des symptômes caractéristiques de la « faible T » est la difficulté à dormir.
Apnée du sommeil et sueurs nocturnes masculines – On estime qu’environ 25 % des hommes souffrent d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil se caractérise par des périodes dans la nuit où vous arrêtez réellement de respirer. Cela peut se produire une ou plusieurs fois au cours de la nuit. L’apnée du sommeil peut provoquer des ronflements, un essoufflement et des réveils en sursaut. Se réveiller en transpirant pendant la nuit peut être l’un des signes révélateurs de l’apnée du sommeil.
Sueur de fièvre et de froid pendant le sommeil – Les bactéries, les virus et autres « envahisseurs » étrangers peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Les infections bactériennes et virales sont généralement accompagnées d’une fièvre, la réponse naturelle de notre corps à une infection. La fièvre, également appelée pyrexie, peut élever la température interne du corps dans le but de tuer les bactéries ou les virus qui peuvent être à l’origine de l’infection. Si vous êtes allongé dans votre lit et que vous ressentez des changements de température corporelle drastiques comme des bouffées de chaleur et des sueurs froides, il est fort possible que vous ayez de la fièvre et que vous deviez consulter un médecin dès que possible.
Cancer et sueurs nocturnes chez l’homme – On a découvert que les sueurs nocturnes sont un symptôme précoce de certaines formes de cancer. Les types de cancer qui sont généralement associés à la transpiration nocturne sont la leucémie et le lymphome. Il est important de noter que, dans les cas de ces types de cancer, les sueurs nocturnes sont un des nombreux autres symptômes. Parmi les autres, on trouve une perte de poids inexpliquée, des fièvres et des ganglions lymphatiques hypertrophiés. Bien qu’une transpiration excessive la nuit n’indique pas nécessairement un cancer, il est important de reconnaître et de suivre ces types de symptômes et de les signaler à votre médecin.
Exercice intense et transpiration au lit – Saviez-vous que l’exercice intense peut en fait modifier vos hormones ? Si vous avez récemment commencé une nouvelle routine d’exercice plus intense et que vous vous demandez « Pourquoi est-ce que je transpire autant quand je dors maintenant ? », c’est peut-être parce que votre corps est un peu en état de choc. Pour supporter un exercice plus intense, votre thyroïde peut libérer plus d’hormones, ce qui peut déclencher des sueurs nocturnes. Vous pourriez vouloir changer votre routine ou consulter un expert sur les façons de vous adoucir lentement à un entraînement de haute intensité, ainsi que de vous assurer que vous avez une période de refroidissement adéquate après votre séance d’entraînement.