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Ce contenu a été mis à jour pour l’exactitude et la pertinence le 4 novembre 2020

Les huiles essentielles ont plusieurs avantages potentiels, de la promotion d’un sentiment de calme à l’apaisement des muscles endoloris. Saviez-vous que certaines huiles essentielles peuvent également aider à promouvoir la santé de la peau ?

En été, rien n’est plus agréable que de profiter d’un peu de soleil. Mais comme vous le savez, les rayons UVA et UVB nocifs peuvent causer des irritations à court terme comme les coups de soleil, et entraîner des dommages à long terme sous la forme de rides, de taches de soleil et d’autres signes de vieillissement.

Les huiles essentielles sont vantées pour leur capacité à apaiser les coups de soleil. Alors, quelle huile essentielle est bonne pour soulager les coups de soleil que vous pouvez ajouter à vos soins de la peau après le soleil ?

Voici votre guide sur l’utilisation des huiles essentielles pour le traitement des coups de soleil.

Quelles huiles essentielles sont bonnes pour traiter les coups de soleil

Alors que l’aromathérapie n’est pas idéale pour la prévention des coups de soleil, certaines huiles essentielles ont le potentiel d’apporter une aide puissante les jours où vous vous êtes trop exposé au soleil. De la réduction de l’irritation de la peau à l’apaisement de vos démangeaisons, les huiles essentielles peuvent aider à plusieurs aspects des soins après un coup de soleil.

Passons en revue quelques huiles essentielles à envisager d’utiliser après une longue journée au soleil.

Huile essentielle de lavande

Dans leur revue de 2002 des recherches sur l’huile de lavande, Heather Cavanagh et Jenny Wilkinson, professeurs de sciences biomédicales à l’Université de Melbourne, notent que la plante a été utilisée à des fins thérapeutiques depuis la période classique, lorsqu’elle était une aide sanitaire grecque et romaine populaire1. De même, elle est utilisée pour réduire l’inconfort associé aux coups de soleil depuis au moins les années 1930.

Bien que les scientifiques soient encore en train de rechercher les voies chimiques spécifiques qui confèrent à la lavande ses propriétés bénéfiques, l’huile essentielle de lavande peut conférer les avantages suivants :

• Apaisement du stress – Cavanagh et Wilkinson spéculent que les effets calmants largement notés de la plante peuvent aider les utilisateurs à gérer l’inconfort physique. De même, un sentiment général de calme pourrait réduire le stress mental d’un coup de soleil.
• Réduire l’inconfort – Les chercheurs ont constaté que l’huile de lavande possède un effet analgésique mesurable, apaisant les douleurs et les irritations dans un certain nombre de contextes cliniques.
• Propriétés antioxydantes – L’oxydation, également appelée dommage par les radicaux libres, est le processus par lequel les substances nocives, y compris les rayons UV, endommagent les cellules humaines. Les substances antioxydantes, dont la lavande, sont censées protéger les cellules et combattre le stress oxydatif. Des études spécifiques sur l’extrait de lavande confirment son pouvoir antioxydant2.

Cela signifie qu’une huile essentielle de lavande peut améliorer votre coup de soleil à court terme, et prévenir certaines conséquences négatives potentielles à long terme associées aux rayons UV.

Huile essentielle de magnolia

L’huile essentielle de magnolia pourrait être considérée comme la meilleure huile essentielle pour aider les coups de soleil, sinon l’une des meilleures.

• Le magnolia est largement utilisé dans les pays asiatiques à des fins thérapeutiques, notamment pour calmer et réduire la douleur.
• Comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de magnolia a des propriétés antioxydantes avérées.

Combinant des propriétés apaisantes et des qualités anti-âge potentielles, cette huile aromatique peut être un ajout bienvenu à un remède maison contre les coups de soleil.

Huile essentielle de menthe poivrée

Dans une revue de la recherche sur la menthe poivrée, le professeur Aishwarya Balakrishnan note que la plante a été utilisée dans la médecine folklorique pour apaiser tout, des maux de tête au rhume5.

Cependant, des études récentes montrent qu’elle présente un avantage spécifique intéressant les amateurs de bronzage : Une huile essentielle de menthe poivrée peut aider à réduire les démangeaisons chez les personnes souffrant de démangeaisons chroniques de la peau, et chez les personnes souffrant de brûlures liées à la chaleur6.

Bien qu’aucune étude spécifique n’ait porté sur l’efficacité de l’huile essentielle de menthe poivrée pour les coups de soleil, certains remèdes en vente libre contre les coups de soleil comprennent de l’huile essentielle de menthe poivrée, ce qui renforce sa place comme topique efficace après le soleil.

Puis-je mettre de l’huile essentielle directement sur un coup de soleil ?

La bonne façon (et la plus sûre) d’expérimenter les effets bénéfiques des huiles essentielles est de diluer votre huile essentielle préférée avec une huile de support avant toute application topique. Cependant, la plupart des marques responsables, y compris EG, avertissent les clients d’être prudents lorsqu’ils l’appliquent sur leur peau la plus sensible (en particulier le visage).

Et votre peau n’est jamais plus sensible que lorsqu’elle est brûlée.

Que vous veniez de sortir du soleil ou que votre peau ait déjà commencé à peler, pour une application sûre, une dilution appropriée de votre essentiel avec une huile de support est toujours nécessaire.

Utilisation d’une huile de support

Placer des huiles essentielles dans une huile de support de haute qualité dilue l’huile essentielle, afin que vous ne ressentiez que ses effets positifs. En prime, de nombreuses huiles de support ont leurs propres propriétés bénéfiques.

Par exemple, l’huile de coco peut aider à soulager les rougeurs, les démangeaisons et même la sensation de chaleur persistante qui accompagne souvent un coup de soleil. Bien que d’autres études soient nécessaires, la chercheuse Sophaphan Intahphuak et ses collègues ont constaté que l’huile de coco a des effets analgésiques et antipyrétiques (anti-chaleur) chez les souris.7

Notre huile de coco fractionnée est légère et facilement absorbée par la peau pour offrir les meilleurs avantages des huiles essentielles et de l’huile de coco elle-même. Nous recommandons les dilutions suivantes:

• 3-5% de dilution sur le corps
• 1% sur le visage

A part les huiles porteuses, il existe d’autres façons d’incorporer de puissants essentiels dans votre routine.

Quel est le meilleur remède maison pour les coups de soleil ?

Il existe plusieurs remèdes maison populaires pour soulager les coups de soleil, et vous pouvez utiliser les huiles essentielles dans plusieurs d’entre eux. Les remèdes populaires comprennent :

• Aloès – Les feuilles coupées de la plante d’aloès peuvent être frottées directement sur un coup de soleil. Vous avez peut-être déjà une plante d’aloès dans votre fenêtre ou un gel d’aloès dans votre armoire à pharmacie.
• Bain à la farine d’avoine – Placez une tasse de farine d’avoine dans un bas ou enveloppez-la dans un morceau d’étamine. Ajoutez 3 à 12 gouttes d’huile essentielle de lavande diluée ou d’une autre huile apaisante de votre choix. Notez qu’une dilution de 1% est recommandée pour une utilisation dans le bain.
• Baigner dans de l’eau fraîche – Vous ne voulez pas apporter de la nourriture dans votre baignoire ? Sautez la farine d’avoine et prenez un bain frais. Suivez les instructions ci-dessus pour l’huile essentielle.
• Thé de camomille – Comme la lavande, la camomille est connue pour ses propriétés apaisantes. Faites infuser des sachets de thé, laissez-les refroidir, puis appuyez directement sur la peau irritée. Vous pouvez également améliorer votre tel que et .
• Thé noir et vert – Le thé noir et le thé vert ont tous deux des propriétés antioxydantes, et des tanins. Vous avez vu ces ingrédients dans les produits de soins de la peau haut de gamme pour une raison : ils peuvent combattre les signes de vieillissement causés par les rayons UV. Utilisez la même procédure que pour les sachets de thé à la camomille.
• Hamaméliste – Cette plante universelle de pharmacie contient des tanins qui combattent l’inflammation. Appliquez-la avec un chiffon imbibé, ou utilisez des boules de coton.

Nous serions négligents si nous ne mentionnions pas combien il est important de rester hydraté. Soutenez votre corps dans son travail de réparation en buvant beaucoup d’eau.

Fabriquez votre propre spray apaisant pour soulager les coups de soleil

Combinez le meilleur des remèdes naturels ci-dessus dans un spray apaisant à base d’huiles essentielles pour les coups de soleil. De cette façon, il est facile de rafraîchir votre peau brûlée par le soleil avec un pschitt chaque fois que vous avez l’envie de vous gratter. Emportez-le avec vous dans un aérosol de voyage et vivez votre journée sans laisser votre coup de soleil la gâcher.

Combinez les ingrédients ci-dessous :

• 2 cuillères à soupe d’aloe vera
• 2 cuillères à soupe d’hamamélis
• 1 cuillère à soupe de Meadowfoam
• 3 gouttes d’huile de menthe poivrée
• 3 gouttes d’huile de lavande

(Vous pouvez également remplacer une des huiles essentielles ci-dessus par de l’huile de camomille ou de l’huile d’arbre à thé)

Placez le mélange de traitement des coups de soleil dans un flacon pulvérisateur de 2.5 oz flacon pulvérisateur. Agitez avant de vaporiser et appliquez généreusement sur les zones affectées.

L’aloe vera est un apaisement des coups de soleil et provoque la régénération des cellules, tandis que la menthe poivrée, et la lavande se combinent pour réduire les démangeaisons, promouvoir la relaxation, et même refroidir votre peau. Combiné avec les tanins de l’hamamélis, ce mélange peut vous aider à vous sentir mieux, plus rapidement.

Rangez votre soulagement maison des coups de soleil dans le réfrigérateur pour une durée de conservation estimée à 1 à 2 semaines.

Quelle huile a le FPS le plus élevé ?

Certaines recettes de crème solaire maison font appel à des huiles protectrices du soleil avec FPS, notamment l’huile de noix de coco et l’huile essentielle de graines de carotte. Y a-t-il une vérité à l’affirmation sur les huiles essentielles avec SPF, ou devriez-vous vous en tenir aux écrans solaires achetés en magasin ?

Regardons les preuves.

Huile de graine de carotte SPF

L’huile de graine de carotte a-t-elle vraiment un SPF assez élevé pour protéger votre peau des coups de soleil ? La réponse courte est probablement non.

• La carotte contient un constituant appelé apigénine, qui empêche les carcinogènes cutanés UVA et UVB.8 Cependant, bien que ce composé se trouve dans les carottes, aucune étude ne prouve qu’il se trouve également dans l’huile essentielle de graines de carotte. Par conséquent, il est presque impossible de déduire quelle quantité d’huile, le cas échéant, aurait un FPS comparable aux écrans solaires en vente libre.
• Gabriel Mojay, de la Fédération internationale des aromathérapeutes professionnels, rejette l’idée que l’huile de graine de carotte a un FPS prouvé.9 Mojay note que certains blogueurs et amateurs d’huiles essentielles semblent avoir à l’esprit une étude de 2009 du magazine Pharmacognosy lorsqu’ils font leurs affirmations. Cependant, cette étude faisait référence à un produit qui contenait également du zinc, un ingrédient majeur des écrans solaires. Elle n’a pas isolé l’huile de graine de carotte ni testé son FPS.

Il n’y a pas d’études qui testent ou prouvent l’efficacité de l’huile de graine de carotte comme protection solaire. Jusqu’à ce qu’il y ait des recherches isolant l’huile essentielle de graines de carotte du zinc et d’autres composés de protection solaire prouvés, il n’y a aucun moyen de vérifier qu’elle fournit une quelconque protection.

L’huile de coco comme écran solaire

Dans une revue de plusieurs études, les scientifiques ont souligné le potentiel des extraits de plantes pour protéger des UV, y compris l’huile de coco.10 Ils affirment que l’huile de coco est capable de résister à 20% des rayons UV. Les scientifiques ont conclu dans cette revue que les plantes peuvent avoir une protection SPF potentielle, mais leur potentiel exact n’est pas encore défini.

Dois-je faire de la crème solaire à base d’huile essentielle ?

À Edens Garden, nous sommes des fans de produits de soins de la peau naturels. Cependant, lorsqu’il s’agit de crème solaire, il est important d’utiliser un produit testé et garanti pour offrir la protection dont vous avez besoin.

L’aromathérapeute clinique Amy Kreydin expose le mode d’emploi pour fabriquer une crème solaire DIY. La conclusion est qu’il faut des milliers de dollars d’équipement de laboratoire et de tests nécessaires pour le faire.11

Donc, quand il s’agit de crème solaire, nous recommandons de s’en tenir à la sorte formulée par des experts que vous achetez au magasin et d’utiliser plutôt des huiles essentielles pour les soins après soleil. De cette façon, vous pouvez continuer à aimer et à profiter de la peau que vous avez.

Edens Garden

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour la peau endommagée par les rayons UV, il est important de rechercher des huiles de haute qualité, pures et naturelles qui offrent le spectre complet des propriétés curatives botaniques. Chez Edens Garden, nous offrons des huiles de la plus haute qualité à un coût abordable.

Comment le faisons-nous ? En tant qu’entreprise chrétienne et détenue par des femmes, nous accordons une grande importance à la transparence. Notre modèle de vente directe aux consommateurs nous permet de nous procurer les meilleurs ingrédients provenant de plantes indigènes du monde entier, de faire tester nos huiles par des tiers pour vérifier leur puissance et leur pureté, et de les vendre à des prix raisonnables.

Que vous cherchiez à calmer vos nerfs, à apaiser vos coups de soleil ou à créer vos propres parfums avec des ingrédients naturels, nous avons l’huile parfaite pour votre bouquet.

Sources:

• Cavanagh, H.M.A. et Wilkinson, J.M. « Activités biologiques de l’huile essentielle de lavande. » Phytother. Res., 16 (2002) : 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
• Gulcin, Ilhami et al. « Comparaison de l’activité antioxydante des bourgeons de girofle (Eugenia caryophylata Thunb) et de la lavande (Lavandula stoechas L.). » Food chemistry 87,3 (2004) : 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
• Avizienis, Audra. Huiles essentielles. New York : Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
• Wu, Jun et al. « Traitement symptomatique efficace pour un prurit sévère et intraitable associé à des cicatrices hypertrophiques graves induites par des brûlures. » Burns vol. 42,5 (2016) : 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
• Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015) : 474-476.
• https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
• Elsaie, Lotfy T et al. « Efficacité de l’huile de menthe poivrée topique sur le traitement symptomatique du prurit chronique. » Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale vol. 9 (2016) : 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
• Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. « Activités anti-inflammatoires, analgésiques et antipyrétiques de l’huile de coco vierge ». Biologie pharmaceutique vol 48, 2 (2010) : 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
• Shankar, Eswar et al. « La flavone végétale apigénine : Un agent anticancéreux émergent ». Rapports de pharmacologie actuels vol. 3,6 (2017) : 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
• Mojay, Gabriel. Post décriant le FPS de l’huile de graines de carotte. Facebook, 9 juin 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
• Korać, Radava R, et Kapil M Khambholja. « Potentiel des herbes dans la protection de la peau contre les rayons ultraviolets ». Revues de pharmacognosie vol. 5,10 (2011) : 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
• Kredyin, Amy. « DIY écran solaire. » La libellule aux pieds nus. 8 mai 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.