A férfi partnere mogorva, “problémái” vagy hangulatingadozásai vannak? Nos, lehet, hogy manopauzán vagy férfi menopauzán megy keresztül, mert ahogy a férfiak öregszenek, a tesztoszteronszintjük csökken, ami az andropauza nevű állapothoz vezet!
Az andropauza a férfi hormonszintek korral járó változásaira utal. Ugyanezt a tünetcsoportot tesztoszteronhiánynak, androgénhiánynak és későn jelentkező hipogonadizmusnak is nevezik.
Rita Bakshi, a Nemzetközi Termékenységi Központ elnöke szerint: “A tesztoszteron a herékben termelődő hormon, amely a nemi vágyat, a pubertáskori változásokat, valamint a szellemi és fizikai energiát táplálja. Fenntartja az izomtömeget, szabályozza a férfi harc-vagy-menekülés reakcióját és szabályozza a legfontosabb evolúciós jellemzőket.”
Dr Archana Dhawan Bajaj, nőgyógyász és szülészorvos, Nurture IVF Központ, mondja: “Az öregedő férfiak androgénhiányának (ADAM) nevezett betegség általában természetes módon jelentkezik a legtöbb férfinál az 50-es éveikben, mivel a tesztoszterontermelés szintje csökken. Hozzáteszi: “Pszichológiai problémák is kiválthatják az andropauzát.”
Dr. Saket Kant, vezető endokrinológus, Sri Balaji Action Medical Institute, hozzáteszi: “Az andropauza fizikai, szexuális és pszichológiai problémákat okozhat.”
Szintén olvassa el: “Az andropauza fizikai, szexuális és pszichológiai problémákat okozhat.”
Szintén olvassa el: Próbál leszokni a dohányzásról? Csak álljon fel és menjen futni
A tünetek közé tartozik az alacsony energia, depresszió vagy szomorúság, csökkent motiváció, csökkent önbizalom, koncentrációs nehézségek, álmatlanság vagy alvászavar, megnövekedett testzsír, csökkent izomtömeg és a fizikai gyengeség érzése, gynaecomastia, vagyis a mellek kialakulása, csökkent csontsűrűség, merevedési zavar, csökkent libidó és meddőség.
Tesztoszteronpótlás. Fotó : Mail TodayDr Vineet Kumar Surana, az Aakash Healthcare endokrinológiai vezető tanácsadója hozzáteszi: “A csont ásványi sűrűségének csökkenése és a csontritkulás, szintén néhány tünet. De egyik sem csak az andropauzára jellemző, és jobb, ha endokrinológushoz fordulunk.”
A tesztoszteronszint akkor kezd csökkenni, amikor a férfi a 30-as éveiben jár. “80 éves korára már csak körülbelül 20 százaléka annak, ami fiatalkorában volt. Ez egy aluldiagnosztizált probléma, az érintetteknek csak körülbelül 5 százaléka kap kezelést” – teszi hozzá Dr. Saket.
A tesztoszteronszint évente körülbelül 1 százalékkal csökken, de a csökkenés mértéke egyénenként eltérő.
A szinteket olyan tényezők is befolyásolják, mint a krónikus betegségek, például az elhízás, a cukorbetegség, a krónikus obstruktív tüdőbetegség, a gyulladásos ízületi betegségek, a vesebetegségek, a HIV-vel kapcsolatos betegségek, a metabolikus szindróma, az érzelmi stressz és a gyógyszerek.
Dr Rajeev Sood, a Ram Manohar Lohia Kórház urológiai főorvosa szerint: “Az 50 év feletti férfiak közel 15-25 százalékánál a szérum tesztoszteronszintje jóval a normálisnak tekintett küszöbérték alatt van. Az Indiai Andropause Társaság szerint a 40 év feletti indiai férfiaknak megfigyelésre lehet szükségük.”
A napi 10 cigarettánál többet dohányzó férfiaknál úgy tűnik, hogy az andropause tünetei korábban jelentkeznek.”
Az andropause-ról azonban kevésbé tudnak, mivel a tünetek nem olyan drámaiak. Az orvosok szerint a legtöbb férfi nem akarja elismerni, hogy esetleg “problémája” vagy alacsonyabb tesztoszteronszintje van, ami ahhoz vezet, hogy ez hosszabb ideig észrevétlen marad. Dr. Saket azt mondja: “A nőkkel ellentétben a férfiaknak nincs olyan egyértelmű jelzőtáblájuk, mint például a menstruáció elmaradása, ami jelezné számukra, hogy andropauzában vannak.”
Egyél helyesen, hogy leküzdhesd a hangulatingadozásokat. Fotó : Mail TodayEhelyett a szexualitásuk, általános energiájuk fokozatos és szorongató hanyatlásaként jelentkezik, növekvő kedvetlenséggel. Mivel a tesztoszteron segít szabályozni a hangulatot, amikor ez a szint csökken, a férfiak depressziósnak érzik magukat, szomorúak, és olyan problémákkal küzdenek, mint az üresség, a szorongás, az ingerlékenység vagy a düh. Az orvosok szerint a jóga segíthet ebben az esetben, különösen a Surya Namaskar, amely köztudottan kiegyensúlyozza a hormonszintet. A tünetek leggyakoribb kezelése az egészségesebb életmóddal kapcsolatos döntések meghozatala.
Az orvos például azt tanácsolhatja, hogy táplálkozzon egészségesen, mozogjon rendszeresen, aludjon eleget, és csökkentse a stresszt. Ha a tesztoszteronszint alacsony, a tesztoszteronpótló terápia segíthet enyhíteni az olyan tüneteket, mint a csökkent libidó, a depresszió és a fáradtság. A nőknél alkalmazott hormonpótló terápiához hasonlóan azonban a tesztoszteronpótló kezelésnek is vannak potenciális kockázatai és mellékhatásai. A tesztoszteron pótlása ronthatja a prosztatarákot De az andropauza nem olyan, mint a női menopauza.
Még olvassa el!
Nem jár a nemzőszervek teljes leállásával. A menopauzában a női hormon termelése hirtelen csökken. A férfiaknál a hormonszint fokozatosan csökken. Rita azt mondja: “A fő különbség a kettő között az, hogy a nőknél a petefészkekből éppen a menopauza időszaka előtt vagy alatt fogynak el a petesejtek. A férfinál azonban soha nem fogy ki a sperma, és egy egészséges férfi még a 80-as éveiben is képes spermiumot termelni”. De az olyan tünetek, mint az alacsony nemi vágy, az éjszakai izzadás, a hőhullámok és a súlygyarapodás gyakoriak a férfiak és a nők körében egyaránt.