Öt meglepő tény a nátháról
Mindannyiunknak volt már ilyen, és sokan közülünk most is ápolnak egyet – de tudta, hogy a nátha öt meglepő tényt rejt?
1) A szemeden keresztül is elkaphatod a megfázást.
Amikor egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent, apró cseppeket bocsát a levegőbe. Ha ezek a cseppek a kezedre kerülnek, a kezed megérintésével a szemedbe kerülhetnek. A vírus a szemet és az orrüreget összekötő járaton keresztül az orrba és a torokba juthat, ahol aztán megindul a fertőzést okozó folyamat. A legjobb módja annak, hogy elkerülje a vírus bejutását a szervezetébe, a jó higiénia. Rendszeresen mosson kezet, különösen a potenciálisan fertőzött területek érintése után.
2) A náthát okozó baktériumok akár két napig is élhetnek a testen kívül.
Gondoljon bele, mennyi helyen lóghatnak a vírusok….gombok, számítógépes billentyűzetek, okostelefonok, tabletek, húzókarok, üvegek és befőttesüvegek. Lehet, hogy együtt él valakivel, aki már felépült a megfázásból, de a vírus még mindig jelen lehet az otthonában. A felületek rendszeres letörlése megakadályozhatja, hogy Ön legyen a következő téli vírus áldozata.
3) A C-vitamin szedése nem tartja távol a megfázást.
Bőven van jó ok arra, hogy C-vitaminban gazdag ételeket, például narancsot és brokkolit fogyasszon. Jelenleg azonban kevés bizonyíték van arra, hogy ennek a vitaminnak a fogyasztása csökkenti a megfázás esélyét. Természetesen az egészséges táplálkozás, és ez magában foglalja a sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztását, hozzájárul az erős immunrendszerhez, és ez segít leküzdeni a megfázást.
4) Körülbelül 200 fajta vírus okozza a náthát.
Mivel ennyi náthavírus létezik, nagyon valószínűtlen, hogy az orvosok és a tudósok egyhamar megtalálják a nátha ellenszerét. Még ha ki is fejlesztenének egy vakcinát vagy gyógymódot, nem valószínű, hogy széles körben alkalmaznák, mivel a vírus különböző törzsei ezután úgy fejlődnének, hogy ellenálljanak a kezeléseknek.
5) Az évszázadok során és világszerte a gyíklevest, a vérképzést, a piócákat, a fehérrépát, a szilvapácot és a jól ismert csirkelevest mind használták a megfázás kezelésére.
A NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) azt tanácsolja az embereknek, hogy ragaszkodjanak a gyógyszertárban könnyen beszerezhető, vény nélkül kapható gyógyszerekhez.
Ha idén télen elkapja egy baktérium, fogadja meg az alábbi tanácsokat, és 7-10 napon belül a tünetek enyhülni fognak:
- Az első célpont a helyi gyógyszerész. Használja az általuk biztosított gyógyszereket, például fájdalomcsillapítókat, dekongesztánsokat és megfázás elleni gyógyszereket az otthoni öngyógyításhoz. Ők tudnak tanácsot adni arról is, hogy mely gyógyszerek alkalmasak gyermekek számára.
- Próbálja meg nem terjeszteni a kórt rokonaira és barátaira. Különösen óvatosan keveredjen a gyerekekkel és az idősekkel, akiket a megfázás súlyosan érinthet.
- Maradjon otthon, és pihenjen sokat.
- Igyon sok folyadékot.
- Egészségesen étkezzen – alacsony zsírtartalmú, rostban gazdag étrend ajánlott, sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmazva.