Az emberek sokféle okból szándékosan bántják magukat, amit gyakran neveznek önkárosításnak. Ez jelentheti azt, hogy újra és újra megvágja, megégeti vagy megvakarja a bőrét. Az önkárosítás serdülőkorban és fiatal felnőtteknél a leggyakoribb. Előfordulhat, hogy megküzdési mechanizmusként ártasz magadnak, mert ez átmeneti megkönnyebbülést nyújt a szorongásból. Önkárosító lehetsz, amikor nagyon szorongsz, depressziós vagy és túlterhelt vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy nem érsz semmit. Az önkárosítás NEM azonos az öngyilkossági kísérlettel, mivel a szándék legtöbbször az, hogy fájdalmat érezzen, de nem az, hogy meghaljon. Az önkárosító viselkedés azonban életveszélyes lehet, és az önkárosítók körében növekszik az öngyilkosságok száma.
Ha megvágod magad, valószínűleg nehezen boldogulsz. Nem vagy egyedül. De a droghasználathoz hasonlóan az önkárosítás is csak rövid távon teszi jobbá a helyzetet. Hosszú távon a problémák még mindig ott vannak. Fontos, hogy felkeressük a kapcsolatot. Kérj támogatást valakitől, akiben megbízol – családtagoktól, barátoktól, ifjúsági vezetőtől vagy iskolai tanácsadótól. Beszélj a háziorvosoddal vagy egy mentálhigiénés szakemberrel. Ők segíthetnek neked a kezelésben.