Friss papaya receptek
Papaya turmix
Kezd a napot egy élénkítő papaya turmixszal! Turmixgépben keverj össze egy-egy fél csésze fagyasztott papaya- és banándarabkát, fél csésze görög joghurtot, egy csésze mandulatejet és egy csepp mézet. Öntse egy nagy pohárba, és élvezze!
Papaya lekvár
A legtöbb lekvár és zselé tele van tartósítószerekkel és adalékanyagokkal, pedig néhány egyszerű módosítással természetesebb termékké alakítható. Az érett papaya felhasználásával turmixoljon két csésze pürét, és keverjen bele ¼ csésze cukrot, ha kívánja. Egy serpenyőben melegítse a keveréket magas hőfokon, amíg az állaga sűrű nem lesz, majd kapcsolja le a hőt. Adjon hozzá egy teáskanál citromlevet, keverje jól össze, hagyja kihűlni, és légmentesen záródó tartályban tárolja a hűtőben. Tegye a lekvárt csíráztatott gabonából készült pirítósra, zabpehelyre, vagy bármilyen más módon, ahogyan a lekvárt használni szeretné.
Papaya joghurtos tál
Kímélje meg magát a mosogatást egy útközbeni joghurtos tál elkészítésével! Önállóan elkészítve, magozd ki és üregeld ki egy papaya fél közepét. Az öbölben babusgasd meg joghurttal, eperdarabkákkal, megszórva apróra vágott dióval és más kedvenc feltétekkel!
Papaya kókuszos muffinok
Ébredj a trópusokon ezekkel a papaya kókuszos muffinokkal! Nyugodtan csökkentheti a hozzáadott cukortartalmat tetszés szerint, beleértve a mesterséges édesítőszerek, például a stevia előnyös használatát.
Papaya Salsa
A salsa sokkal több, mint egy paradicsomalapú mártogatós, és ez itt nagyon is bebizonyosodik. Mártogassa ezekkel a házi készítésű fahéjas pita chipsekkel, vagy tegye a tetejére joghurtot egy kiegyensúlyozott reggelihez vagy uzsonnához.
Zöld papaya saláta
Ez a Som Tam néven is ismert hagyományos zöld papaya saláta recept zöldbabot, paradicsomot, mogyorót, szárított garnélarákot és papayát tartalmaz chilis lime öntettel. Édesnek, savanyúnak, fűszeresnek és pikánsnak mondható, az ízprofilja kirobbanó!
Salátatekercsek garnélarákkal és papayával
Az alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú, papaya garnélarákos salátatekercsek könnyű étkezési lehetőségként vagy akár snackként is fogyaszthatók.
Csirke és papaya keverve sütve
Színes és tápanyagokban bőséges, harapjon bele ebbe a csirke és papaya keverve sütött ételbe. A csirke kicserélhető más húsfajtákra vagy tofura és tempeh-re a vegetáriánus változathoz.
Sertéskaraj és papaya
Tüzeljük be a grillt ehhez a sertéskaraj és papaya recepthez. A papayától kezdve a fokhagymán át a korianderlevelekig a grillezett étel biztosan izgalomba hozza az ízlelőbimbókat!
Papaya Bars
Gluténmentes és mézzel édesített, ez a papaya desszert recept hasonlít a hagyományos citromos szeletre, csak egy trópusi pörgéssel. A tápláló és finom papaya rudak elkészítési útmutatóját itt találja.
Papaya Pie Bites
Kezdje az itt leírt töltelékrecept elkészítésével, bátran csökkentheti a cukortartalmat, mivel a gyümölcsök már természetes módon édesítik a pitét. A hagyományos pitekéregbe töltés helyett pedig tartsuk mértéktartóan az adagokat wonton-csészékkel. Töltse meg a csészéket a keverékkel, babusgassa meg friss tejszínhabbal, szórja meg fahéjjal, és tálalja!
Napfelkelte Bellini
Mindegy, hogy felrázza a brunch menüt, vagy koccint egy ünnepre, ez a napfelkelte Bellini recept vonzó színű és bőséges természetes édességű. És a legtöbb koktéllal ellentétben ez a friss papaya recept természetes összetevőket tartalmaz további cukrok és szirupok nélkül.
