Nem gondoljuk meg, hogy naponta 30-45 percet – vagy még többet – töltünk a tükör előtt az arcbőrünk ápolásával. De vajon a nyakunkon és a mellkasunkon lévő bőrre (a dekoltázsunkra) is ennyit gondolunk? Pedig kellene.
Mivel napjainkban a dekoltázsok egyre alacsonyabbak és árulkodóbbak, a dekoltázs fiatalos és friss tartása fontosabb, mint valaha.
Ezt a gondolatot szépen foglalta össze Joanna Czech kozmetikus a Megan Cahn szépségszakírónak adott interjújában. Ms. Czech azt mondta: “Az arcod a mellbimbódnál kezdődik.”
De a dekoltázs ápolása ijesztő feladat lehet. Milyen tényezők befolyásolják a dekoltázs bőrét? Milyen termékeket kell használnia, hogy ellensúlyozza ezeket a hatásokat? És milyen gyakran kell használnia őket?
Ez a cikk megválaszolja ezeket a kérdéseket, és 14 tippet tárgyal, amelyekkel pillanatok alatt sima és ragyogó lesz a dekoltázsa.
Mi okozza a dekoltázs bőrének károsodását?
A bőr károsodását okozó főbb tényezők az öregedés, a dohányzás, a napozás, a nedvességhiány, az étrend, az életmód és a gravitáció. És mivel a dekoltázs bőre vékony és érzékeny, ez az egyik első testrész, ahol a károsodás jelei mutatkoznak.
Nézzük meg közelebbről a dekoltázs károsodásának főbb okait.
Az öregedés
A dekoltázs károsodása az öregedéssel felgyorsul. Ahogy öregszünk, a bőr középső rétegeiben lévő kollagén és elasztin elkezd lebomlani. Ezek a fehérjék alulról kinyomódó támasztórendszerként működnek, hogy a bőrt feszesen tartsák.
Amikor a kollagén és az elasztin elkezd lebomlani, a bőr befelé kezd megereszkedni, ami apró ráncokat eredményez, amelyek végül ráncokká válnak.
Napkárosodás
A napozás csak felgyorsítja az öregedési folyamatot. A napból érkező UV-sugarak hatására a kollagén és az elasztin gyorsabban lebomlik, mint ahogyan maguktól tennék. Ez azt eredményezi, hogy a bőr idősebbnek tűnik, mint amilyen valójában.
Az UV-sugarak ugyanakkor károsíthatják a bőrsejteket, ami megnehezíti, hogy azok megjavítsák magukat és újabb, egészségesebb sejteket hozzanak létre.
Diéta
A feldolgozott élelmiszerekben gazdag, gyümölcs- és zöldséghiányos étrend az öregnek tűnő, ráncos bőr receptje. Ha a bőrsejtek nem jutnak hozzá az egészségük megőrzéséhez szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, akkor hajlamosak lesznek a ráncok és az öregedés egyéb jelei kialakulására.
Ha viszont a dekoltázs bőrsejtjei minden szükséges tápanyagot megkapnak, sokkal könnyebben maradnak egészségesek és szépek.
Életmód
Mit értünk életmód alatt? Nos, az étkezési szokásainkon kívül számos más napi életmódbeli döntés is hozzájárul a dekoltázsunk károsodásához.
Az, ha például nem iszunk elég vizet vagy túl keveset alszunk, káros lehet a bőrünkre. Ugyanez igaz a túl sok alkoholfogyasztásra és a dohánytermékek használatára.
A ritkán végzett testmozgás szintén bőrkárosodást okoz, még a dekoltázsán is. Mindezek az apró életmódbeli döntések együttesen komoly hatásokat eredményezhetnek.
Gravitáció
A gravitációs erők ellen nem sokat tehetünk, de a gravitáció sajnos a dekoltázs károsodásának egyik fő oka. Folyamatosan a Föld felé húzza a bőrödet, ami idővel ráncokhoz és megereszkedéshez vezethet.
Mindez elkeserítően hangozhat, de ne bosszankodj! Vannak egyszerű lépések, amelyekkel ellensúlyozhatja ezeket a káros hatásokat, és visszaállíthatja dekoltázsa fiatalos ragyogását!
A legjobb dekoltázsápoló tippek
A dekoltázs simaságának és fiatalos megjelenésének megőrzése nem kell, hogy bonyolult folyamat legyen.
Néhány egyszerű kiegészítés a meglévő rutinodhoz – mint a naptej használata, a SiO SkinPad használata és a sok víz fogyasztása – nagyban hozzájárulhat a vágyott javulás és fiatalodás eléréséhez.
1) Használj naptejet
Védd magad a nap káros UV-sugaraitól, és közben fiatalosabbnak tűnő bőrt kapsz. A dekoltázsra még reggel, mielőtt elhagyja a házat, majd ezt követően kétóránként kenje be magát naptejjel, ha a szabadban tartózkodik.
A nap káros sugarainak 97 százalékát blokkolja, ha legalább 30-as fényvédő faktorral rendelkező naptejet választ. És ne hagyja magát becsapni a drága, ultra magas SPF-értékű fényvédő krémekkel. A magas SPF-fel rendelkező napvédő krémek valamivel több UV-sugarat tudnak blokkolni, de egyik sem 100 százalékban hatékony.
2) Hámlasztás
Mindannyian tudjuk, milyen fontos a hámlasztás az arcunk számára. Ne feledjük, hogy ugyanilyen hasznos a dekoltázsunk számára is!
A bőr hámlasztásának két módja van: a fizikai hámlasztás és a kémiai hámlasztás. Mindkét típusú hámlasztót használhatod a dekoltázsodra. De mi a különbség?
A fizikai hámlasztás szó szerint lesikálja az elhalt hámsejteket. Ezt általában egy arcradírban lévő apró gyöngyökkel vagy egy olyan eszközzel érik el, mint a habkő. A kémiai hámlasztás szintén az elhalt hámsejtek fellazításán és eltávolításán dolgozik, de ezt savak segítségével teszi.
Ha természetes bőrápolási megoldásokat keres, ne meneküljön a “kémiai” szó elől. Rengeteg természetes kémiai hámlasztószer létezik – például a citromlé és az almaecet.
Kíméletes terméket, például természetes hámlasztót használj az érzékeny dekoltázs tisztításához. Próbáld meg elkerülni a mikroműanyagokat használó hámlasztó termékeket, mivel azok valóban károsíthatják a bőrödet. Ráadásul tanulmányok kimutatták, hogy a mikroműanyagok károsak a környezetre.
De ne aggódj, nincs szükséged csicsás, boltban kapható hámlasztóra ahhoz, hogy elvégezd a munkát. Sőt, saját magad is elkészítheted néhány egyszerű hozzávalóból, ami valószínűleg van a konyhádban.
Kombinálj őrölt zabot, mézet és tejet, hogy olyan peelinget készíts, amelyet az arcod mellett a dekoltázsodra is használhatsz! Ha valami még egyszerűbbet szeretnél, keverj össze egy teáskanál szódabikarbónát és két teáskanál vizet, hogy hámlasztó pasztát készíts.
Ha pedig nem is akarsz bajlódni a két összetevő összekeverésével, akkor is szerencséd van! Az almaecet használata hámlasztóként a lehető legegyszerűbb.
Mindössze annyit kell tenned, hogy almaecetet teszel egy vattapamacsra, és átdörzsölöd vele a bőrödet. Az ecetben lévő sav úgy hat, hogy kémiailag hámlasztja a bőröd.
Heti egyszer vagy kétszer (de nem többször!) gyengéden hámlasztva a dekoltázsodat segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Miután lemostad az elhalt hámsejteket, az újabb, egészségesebb bőröd átragyoghat!
3) Tisztítsd meg a bőrödet naponta
Napközben fontos eltávolítani a dekoltázs bőrén felhalmozódó szennyeződéseket és olajokat. Lefekvés előtt használjon gyengéd tisztítószert, hogy enyhén hámlasztja, tisztítsa a pórusokat, és helyreállítsa a dekoltázsát.
4) Rövid, melegvizes zuhanyozás
A forró zuhany mesés módja annak, hogy egy hosszú munkanap után ellazuljon, de valójában károsíthatja a bőrét!
Az emberi test egy természetes védőolajat, a faggyút termel. Röviden, a faggyú bevonja a bőröd felszínét, és segít a nedvességet a bőrsejtekbe zárva tartani.
A túl forró zuhanyzás elmossa a faggyú védőrétegét, így bőröd kiszolgáltatottá válik a kiszáradásnak. A ráncok pedig sokkal könnyebben kialakulnak, ha a bőröd száraz.
A dekoltázsod védelme érdekében ne feledd, hogy inkább meleg vizet használj, mint szuper gőzölgő zuhanyzást. Emellett próbáld meg a zuhanyzást körülbelül hét percre, vagy legfeljebb tíz percre korlátozni. Ez segít megőrizni a dekoltázsod simaságát és élénkségét!
5) Küzdj a gravitáció ellen alvás közben
A gravitáció olyan pozíciókba húzhatja a dekoltázsod bőrét, amire nem volt rendeltetése. A gravitáció okozta rendellenes bőrpozícióknak való tartós kitettség ráncokat, ráncokat és gyűrődéseket eredményezhet a dekoltázsán. Ez különösen akkor igaz, ha az oldalán alszik.
A probléma leküzdése érdekében próbáljon meg minél többet a hátán aludni. Ha szatén lepedőre váltasz, az is segíthet megelőzni a gravitáció okozta ráncokat, mivel csökkenti a bőröd és a lepedő közötti súrlódást.
A gravitáció hatása ellen olyan termékekkel is küzdhetsz, mint a SiO Beauty SkinPad. A SkinPadot alvás közben viseli, és alátámasztja a dekoltázs bőrét.
6) Rendszeres testmozgás
Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy hetente legalább háromszor végezzen egy óra mérsékelten erőteljes testmozgást.
Ez azt jelenti, hogy nem kell széltoló sprinteket futnod ahhoz, hogy egészséges maradj! A gyorsgyaloglás, a kocogás és a kerékpározás mind hatékony módja a megfelelő aerob aktivitás elérésének.
Az elegendő testmozgás természetesen nem csak a szívednek tesz jót – a bőrödnek is! A testmozgás oldja a stresszt, ami a kutatások szerint hozzájárul a bőr egészségének megőrzéséhez és a bőrhibák megelőzéséhez.
A rendszeres testmozgás természetesen a testedet is fitten és karcsún tartja. Ez segít, hogy a dekoltázsod sima és ránctalan maradjon!
Az edzés egy másik módja a segítségnek az, hogy növeli a bőröd véráramlását, oxigént és tápanyagokat szállít, és elszállítja a salakanyagokat.
Az aktivitás segíthet abban is, hogy éjszaka jól aludj, ami valójában nagyon fontos, ha bőröd csúcsformában tartásáról van szó (erről később).
7) Hidratálj naponta
Mint már említettük, a nedvesség nagyon fontos a bőröd egészségéhez. De ahhoz, hogy valóban jól hidratálj, elárulunk egy kis titkot: a hidratálás és a hidratálás közötti apró különbséget.
Emlékszel arra a faggyúnak nevezett természetes olajra, amit a 4. pontban említettünk? Ez az, ami védőgátat képez a bőröd felszínén, és csapdába ejti a vizet a bőröd belsejében.
A hidratálás a bőr felszínén történik, hogy fenntartsa a mindig fontos hidratáltságot, azaz a bőrsejtek belsejében lévő vizet. Összefoglalva: a faggyú a hidratálás, a bőrödben lévő víz pedig a hidratálás.
Gyakorlatilag ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy mindenhol a legegészségesebb és legragyogóbb, ránctalan bőröd legyen, sok hidratálásra van szükséged belülről (mint amilyet a vízivástól kapsz!) és hidratálásra kívülről.
A jó hidratáláshoz a napi rutinodnak tartalmaznia kell egy szérumot, amely a bőröd megfiatalításán és védelmén dolgozik. A legjobb eredmény érdekében a hidratálót reggel alkalmazza az egész napos védelem érdekében.
A SiO Beauty tapaszok fantasztikus módja annak, hogy bőrét a hidratálás és a hidratálás power-kombójával is ellássa.
A SiO hidratáló tapaszok úgy működnek, hogy a nedvességet a bőr alsó rétegéből a felső rétegbe (a dermiszbe) szívják fel. Ez a plusz nedvesség hidratál, és a dermiszt dúsítja és feltölti, így a ráncok és finom vonalak kevésbé lesznek észrevehetőek! Ezzel mindenki nyer.
8) Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
Az egészséges táplálkozás csodákra képes a bőröddel, mivel belülről kifelé javítja a károsodásokat. A bőrödnek szüksége van a vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyeket az elfogyasztott élelmiszerekből kap a megfelelő működéshez.
A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása biztosítja a szervezeted számára a tápanyagokat. Ez viszont egészségesen tartja a bőrét.
Mindig tartsa otthonában ezt a 27 öregedésgátló élelmiszert. Próbáljon ki néhány szuperélelmiszert, például a kivit, az avokádót és a mandulát is beilleszteni a napi étrendjébe, és figyelje, hogyan kezdődik a gyógyulás.
9) Igyál naponta 8 csésze vizet
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a nedvesség fontosságát a bőröd számára.
Minden este visel egy SiO SkinPadot, és minden reggel hidratáló krémet használ, és ez már egy remek kezdet. De ezeknek a termékeknek a gyógyító hatását azzal is fokozhatja, ha minden nap legalább nyolc csésze vizet iszik.
A bőre az utolsó szerv, amely megkapja a megivott víz jótékony hatását, ezért ügyeljen arra, hogy minden nap bőségesen fogyasszon belőle. Ha nehezen jut eszedbe, hogy vizet igyál, próbálj meg magaddal vinni egy vizes palackot, és tűzd ki célul, hogy a nap folyamán három-négyet megiszol belőle.
Ha a vízivás nem a teád (szóvicc), egy másik remek lehetőség a vízbevitel növelésére a teázás!
A zöld tea csak egy példa arra az italra, amely hidratálja a bőröd, és sok egészséges antioxidánssal látja el a szervezeted.
10) Aludj legalább 8 órát minden este
Emlékszel, amikor korábban említettük, hogy a jó alvás hozzájárul az egészséges, szép bőrhöz? Ez igaz. Miközben alszol, a tested azon dolgozik, hogy megszabaduljon a kortizol nevű stresszhormontól.
A túl sok kortizol a szervezetedben gyulladáshoz vezet a különböző szervekben, köztük a bőrödben is. Ez a gyulladás felgyorsíthatja a bőröd simaságát megőrző kollagén és elasztin lebomlását.
Az alvás órái azok, amikor a bőrödnek lehetősége van gyógyulni és újjáépülni, de az éjszakai órákban a SiO Beauty tapaszok is ekkor fejtik ki hatásukat.
Egyszerűen csak vigye fel a tapaszokat a tiszta, száraz bőrre, mielőtt ágyba pattan, és a hidratáló tapaszok elvégzik a többit. Reggel vegye le a tapaszokat, és tegye vissza a tároló pajzsra, hogy megőrizze őket a következő éjszakára.
Ha a ránctalanítás és a bőr hidratálása nem elég meggyőző, a SiO tapaszok másik nagyszerű tulajdonsága, hogy akár tízszer is újra felhasználhatóak!
Próbáljon meg minden este legalább nyolc órát aludni, hogy a SiO tapaszoknak legyen idejük hatni, és hogy a szervezetnek legyen ideje a bőr megfiatalítására.
Az értékes nyolc óra könnyebb eléréséhez tartsa be a rendszeres lefekvési időt, kapcsolja ki az elektronikai eszközöket legalább egy órával a lefekvés előtt, és csökkentse a hőmérsékletet a hálószobájában.
11) Igyon alkoholt mértékkel
Az alkohol nagy mennyiségben fogyasztva súlyosan károsíthatja a bőrsejteket. Először is, az alkohol dehidratálja a bőrödet – és már elmagyaráztuk, hogy a nedvesség mennyire fontos az egészséges dekoltázshoz!
Az alkohol ráadásul szabad gyököket és más méreganyagokat juttat a szervezetedbe, amelyek károsíthatják a bőrsejtjeidet, és megnehezítik a regenerálódásukat.
Egyáltalán nincs semmi baj azzal, ha időnként megiszol egy pohár bort vagy egy finom koktélt. Csak ne feledje, hogy mértékkel igyon, és igyon sok vizet a rehidratáláshoz.
12) Legyen gyengéd a bőrével
Miatt, hogy a dekoltázsán lévő bőr olyan érzékeny, különösen gyengédnek kell lennie vele. A dekoltázs dörzsölése, nyújtása vagy húzása károsíthatja, és további ráncokhoz és gyűrődésekhez vezethet.
Gondoskodjon róla, hogy a zuhany alatt gyengéden habosítsa fel a tisztítószereket. Zuhanyzás után puha törölközővel tapogassa szárazra a dekoltázsát. Mindig legyen gyengéd, amikor naptejet, hidratáló krémeket vagy szérumokat alkalmaz. Végül, soha ne karcolja vagy dörzsölje a dekoltázsát.
Mindezek az egyszerű tippek segítenek abban, hogy a dekoltázsa szép és ránctalan maradjon.
13) Gyakorold a helyes testtartást
Minden szokásunk hatással van a bőrünkre, és ez vonatkozik az arc és a testtartásra is. Az arckifejezések (például a szemöldök felhúzása és a szemek hunyorgatása) olyan kifejezési ráncokat eredményeznek, mint a homlokráncok és a szarkalábak.
Hasonló módon a testtartásunk is hatással van a dekoltázsunkra. Tehát egy másik tipp a dekoltázs ápolására az, hogy összpontosítson a helyes testtartásra.
A mai korban úgy tűnik, hogy a megfelelő testtartás megtartása szinte lehetetlen, hiszen mindannyian állandóan az okostelefonjainkat, tabletjeinket és laptopjainkat bámuljuk.
Ez szörnyű hatással van a dekoltázsra!
Amikor lecsúszik a vállunk, vagy görnyedt háttal ülünk, a bőr a dekoltázsunkon összehajlik és ráncosodik. Ezek a természetellenes pozíciók sérülésekhez és ráncokhoz vezethetnek.
Az ilyen ráncok kialakulásának megelőzése érdekében egyszerűen üljön egyenesen! Próbálja meg egyenesen tartani a hátát és hátrahajtani a vállát. Képzelje el, hogy egy könyvet egyensúlyoz a fején – ez a legjobb módja a helyes testtartás megtartásának!
A helyes testtartás megtartása feszesen tartja a dekoltázs bőrét, és megakadályozza a ráncok kialakulását.
14) Viseljen SiO Beauty SkinPad-ot
A SiO Beauty SkinPad-ot kifejezetten arra tervezték, hogy megszüntesse a dekoltázsráncokat, miközben megakadályozza az újak kialakulását.
Íme, amit Dr. Ryan Neinstein, New York-i plasztikai sebész mond a SiO Beauty SkinPadről:
“A dekoltázs a pácienseim számára a legnehezebben kezelhető terület. A bőr elég vékony, és állandóan ki van téve az időjárás viszontagságainak, és nem rendelkezik a gyógyulás építőköveivel, mint a bőr más területei. A SiO SkinPad éjszakai használatával feltölti a ráncokat, és selymesen sima bőr látszatát kelti.”
Az eredmények, amelyekre Dr. Neinstein utal, nem csak egyedi esetekben jelentkeznek. Klinikai vizsgálatok során 200 nőn teszteltük termékeinket, és a bőrgyógyászok megállapították, hogy a SiO Beauty párnák már egyetlen éjszaka alatt fokozzák a hidratáltságot és csökkentik a ráncok mélységét!
Ha készen állsz a sima, gyönyörű dekoltázsra, kezdd el még ma este viselni a SiO Beauty SkinPad-et!
Minden együtt
Amint láthatja, a dekoltázs bőrének egészségesen és simán tartása nem is olyan nehéz, mint gondolná.
Egy egyszerű szépségápolási rutin, amely magában foglalja a naptejet, a tisztítót és a SkinPadot esténként, valamint a hidratálót reggelente, nagyjából minden, amire szüksége van ahhoz, hogy helyrehozza a meglévő ráncokat, és megakadályozza az újak kialakulását.
Hogy még több javítást és megelőzést nyújtson a napjában, táplálkozzon egészségesen, tele ránctalanító szuperélelmiszerekkel, igyon sok vizet, és gondoskodjon a szépítő alvásról.
