Ha nem vagy biztos benne, hogy máshogy akarsz edzeni, legalább sétálj egyet – az nagyon jót tehet. /Tyler Olson A legtöbb felnőtt nem mozog eleget, pedig az alakformálásnak rengeteg mentális és fizikai egészségügyi előnye van. A séta meghosszabbíthatja az életünket, megelőzheti a betegségeket, és boldogabbá tehet bennünket. A séta bizonyos szempontból a tökéletes edzés, hiszen…
Hónap: 2021 december
Mi történik, ha tüsszent?
Ah-choo! Érzed, hogy jön a tüsszentés, és tehetetlen vagy, hogy megállítsd. Ez azért van, mert a tüsszentés egy reflex. “Amikor az orrod irritálódik, a tested automatikusan megpróbálja kitisztítani a légutakat” – mondja Dr. Todd Rambasek, a clevelandi ENT & Allergy Health Services of Cleveland allergológusa és immunológusa. Ennek eredménye a tüsszentés. Ez a másodperc töredéke…
Népszerű életrajz
Biográfia Lou Rawls 1933. december 1-jén született Chicagóban, IL-ben. Lemezproducer, színész, dalszerző és soul énekes, aki kiadta a “You’ll Never Find Another Love Like Mine” című számát. Háromszor nyerte el a legjobb férfi R&B Vocal Performance Grammy-díjat. Fellépett Ronald Reagan elnöki beiktatásán 1985-ben. Találkozott Sam Cooke-kal és Curtis Mayfielddel, miközben Chicago környéki helyi együttesekben játszott….
Nyugdíj áttekintés, becslők és ellenőrző lista
Kérdések Mikor leszek jogosult rendszeres (“superannuation”) nyugdíjtámogatásra a Massachusetts Teachers’ Retirement System-től? A rendszeres nyugdíjtámogatásra való jogosultsága a következőkön alapul: a massachusettsi állami nyugdíjrendszerben való tényleges tagságának időpontja (amely meghatározza az Ön tagságát), az Ön által szerzett beszámítható szolgálati évek száma, és, a tagság időpontjától függően az életkora. Konkrétan, attól függően, hogy Ön melyik tagsági…
Portugália afrikai gyarmatai
Az európai gyarmatosítás történetének egyik nagy iróniája, hogy a kis Portugália hozta létre az egyik első gyarmatbirodalmat, majd megtartotta gyarmati birtokait jóval azután, hogy a legtöbb európai nemzet elvesztette a sajátját. A XV. században a portugál hajósok élen jártak a nagyrészt feltáratlan afrikai kontinens körüli és az Indiai-óceánon át az ázsiai kikötőkbe és a fűszerekben…
Abiogenezis: A Theory on The Origins of Life
Az élet eredete a tudomány egyik legnagyobb rejtélye (Credit: Jenny Mottar) Már mindannyian tudjuk, hogyan működik az evolúció. Legalábbis a legtöbben alapvetően értjük, hogyan működik. A legalapvetőbb szinten az evolúció az idő múlásával bekövetkező változás. Pontosabban, egy biológiai populáción belüli, egymást követő generációk során bekövetkező változások. A biológiai komplexitás végső soron az evolúció egyik legfontosabb…
Hogyan válasszuk ki a megfelelő étrend- és edzéstervet férfiaknak
Mindenki más és más. Ez az egyediség teszi érdekessé az életet. Ennek megértése elengedhetetlen a megfelelő étrend és edzésterv kiválasztása előtt. Ne csak azt csináld, amit a barátaid, használd ezt az útmutatót, hogy megtaláld a számodra legjobban működő étrend és edzéstervet. Lényegében két alapvető eleme van a fogyásnak… az izomépítés és az egészséges életmód fenntartása….
V. Koreai Köztársaság
HáttérSzerkesztés Park Csung-hee 1961 júliusa óta volt Dél-Korea vezetője, ez idő alatt de facto katonai diktátor volt, és szinte abszolút hatalmát legális és illegális csatornákon keresztül tartotta fenn. Park eredetileg a Nemzeti Újjáépítés Legfelsőbb Tanácsának elnökeként került hatalomra két hónappal azután, hogy a május 16-i puccs (amelyet ő vezetett) megdöntötte a második Koreai Köztársaságot. A…
Radcliffe Knafel Center | Bruner / Cott
Radcliffe Knafel Center Radcliffe Institute for Advanced Study | Cambridge, MA A Radcliffe Gymnasiumot 1898-ban McKim Mead & White tervezte a Radcliffe College diákjai számára. Az újraértelmezett tornaterem ma a Radcliffe Yardon található Radcliffe Institute for Advanced Study előadás- és rendezvényterme. A Gymnasium sokoldalú, többféleképpen használható tereit az egész harvardi közösség szívesen használja. A második…
A legjobb 100 dollár alatti mikrohullámú sütők
A mikrohullámú sütő az egyik legkényelmesebb készülék a konyhában. De a beszerzése a legtöbb lakástulajdonos számára lehetetlennek tűnhet az ezekhez az elemekhez kapcsolódó magas árak miatt. Ha szűkös költségvetéssel dolgozik, akkor talán elgondolkodik azon, hogy a legjobb 100 dollár alatti mikrohullámú sütőkhöz juthat-e hozzá, amelyek minden lényeges funkcióval és természetesen kiváló teljesítménnyel rendelkeznek. A válasz:…