- Share
- Tweet
- Pin
Mindannyian voltunk már ott vagy láttuk: a jajgató 3 éves, aki a Targetben a földre vetette magát a folyosón, mert anya nemet mondott egy újabb Mancs őrjárat játék megvásárlására. Senki sem akar ilyen helyzetbe kerülni, de a legjobbakkal is megesik!
A hiszti nem ritka ebben a korban. Valójában elvárhatóak, mert a kisgyermekek csak a határaikat próbálgatják, hogy megtanulják a világ szabályait.
Ebben a fiatal korban (különösen az 1-2 évesek) nehezen kommunikálják az igényeiket és szükségleteiket. Több ilyen viselkedést láthatsz, amikor a gyermeked túlfáradt vagy túlstimulált, és nem tudja, hogyan mondja el neked, mit érez.
Az ilyen időszakokban igazán jól jönnének nekik a nyugtató érzékszervi tevékenységek, hogy csillapítsák az energiájukat, izgatottságukat vagy frusztrációjukat. Rajtad múlik, hogy megadod-e nekik azokat az eszközöket, amelyek segítségével a testük jobban érezheti magát.
Felnőttként mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyekkel kielégítjük az érzékszervi rendszerünket, és amelyek segítenek megnyugodni, ébernek maradni vagy elaludni.
Egyes felnőttek például firkálnak papírra egy üzleti megbeszélés alatt, dörzsölik össze a kezüket, ha idegesek, vagy rázzák a lábukat, ha fáradtak, hogy segítsenek nekik ébren maradni. Én személy szerint mindig játszom a tollammal vagy a tollkupakkal, hogy figyelni tudjak.
A gyerekek kis testének is szüksége van erre az érzékszervi ingerre, csak még nem tudják, hogy mit és hogyan kapnak.
nyugtató érzékszervi tevékenységek
Az alábbiakban néhány érzékszervi tevékenységet mutatunk, amelyeket kipróbálhatsz a kisgyermek megnyugtatására. Ezek segíthetnek, ha gyermeke túlstimuláltnak tűnik, hogy felkészítse őt egy túlságosan izgalmas helyzetre, vagy hogy megnyugodjon és felkészüljön a lefekvésre.
Ezekből a tevékenységekből egyszerre többfélét vagy esetleg csak egyet-egyet is beiktathat, hogy megnézze, mi válik be a legjobban. Minden gyermek másképp reagál ezekre a tevékenységekre, így lehet, hogy próbálgatással kell kideríteni, mi a leghasznosabb a kisgyermeke számára.
Elképzelhető, hogy több próbálkozásra van szükség, mielőtt egy tevékenység hatékonyan megnyugtatja. Ha úgy tűnik, hogy elsőre nem működik, tegyen még egy próbát, mielőtt teljesen lemondana az ötletről.
Elképzelhető, hogy a kisgyermekednek csak néhány próbálkozásra van szüksége ahhoz, hogy megszokja, és rájöjjön, mennyire nyugtató hatással van rá.
Kapcsolódó bejegyzés:
1. Kenőcsmasszázs
Kenőcsöt használjon, hogy határozottan masszírozza gyermeke karját, kezét, lábát, lábfejét és hátát. Egyszerre csak egy végtagot simogasson, és adjon határozott, mély nyomást. Még az arcát és a fejét is gyengéden masszírozhatod, ha szeretik.
A Burt’s Bee illatmentes hidratáló testápolót használjuk, és nagyszerűen bevált. Szeretem, hogy teljesen természetes, és nem tartalmazza a legtöbb mérgező vegyi anyagot, ami más termékekben megtalálható.
2. Lágy zene
A altatódalok, a lágy zene, a fehér zaj vagy a természet hangjai nagyon megnyugtatóak lehetnek. Játsszon lágy dallamokat gyermekének a nap bármely szakaszában, de jellemzően alvás, lefekvés előtt, vagy amikor megpróbálja megnyugtatni. Még az is hasznos lehet, ha akkor is lejátszod, amikor egy tevékenységre vagy feladatra próbálnak koncentrálni.
Van néhány kedvenc Spotify lejátszási listám, amit használunk, mint például a Baby Sleep vagy a Sleep, Baby Sleep, Baby Sleep, amitől a lányom annyira elálmosodik, amikor szükségem van rá, hogy aludjon egyet. Próbáld ki az Amazon Music Unlimited Free Trial-t is, amely számos albumot és lejátszási listát tartalmaz, mint például a Baby Lullaby és a Baby Music.
Amazon Music és a Spotify szintén életmentő volt az autóban vagy a babakocsiban, amikor a kisgyermekem türelmetlenül ki akar szállni az üléséből. Ha lágy zenét teszek fel útközben, az mindig segít.
3. Hozzon létre egy puha, nyugodt területet
Elteremthet otthonában egy kis területet vagy zugot, amely csendes, nyugodt helyet biztosít a kisgyermeke számára. Ha van egy kis sátrad (mint például ez a kastély) vagy tee-pee-ed (ezt használtam a lányom nyugodt helyének kialakításához), az nagyszerűen működhet.
Mindenesetre használhatod egyszerűen a szoba egyik sarkát is, vagy építhetsz egy kis erődöt egy lepedőből.
Dobj oda néhány puha párnát, takarót és plüssállatot, hogy meghitt, nyugodt hely legyen. Tehetsz bele bármit, ami szerinted segít a gyermekednek megnyugodni.
Például egy szorongató labdát, egy szociális mesét vagy egy szenzoros üveget (amiről alább bővebben is beszélek).
A cél az lenne, hogy önállóan menjenek a helyükre, és pihenjenek, miközben újra kevésbé ingerlékenyek lesznek. Emellett tarthatnál egy iPodot is a nyugodt területen, hogy önállóan bekapcsolhassák a lágy zenét (de ne egy tabletet, ami túlságosan stimuláló lehet).
Találja ki, mi felel meg a legjobban a gyermekének, és ebből kiindulva dolgozzon. Itt találsz még néhány remek ötletet arra vonatkozóan, hogyan alakíts ki egy teljes érzékszervi szobát a gyermeked számára.
3. Babzsákos zúzások
Ha gyermeked szereti a mélynyomású masszázst, az is lehet, hogy imádja, ha babzsákkal nyomkodják össze a testét. Ha van egy nagy babzsákod, mint például ez, egyszerűen tekerd át vele a testüket (hátul és elöl).
Meg kell, hogy szeressék a súlyt és a nyugtató érzést, amit nyújt. Használhatsz egy közepes/nagyméretű terápiás labdát is, amit szintén átguríthatsz rajtuk.
4. Meleg habfürdő
A meleg víz jellemzően álmossá és ellazulttá tesz minket. Ne tegyünk bele túl sok ingerlő játékot velük, ha ez a túlstimulációt okozza. Lehet, hogy csak néhány buborékot vagy fürdőfestéket szeretnél használni, hogy leülhessenek és pihenhessenek. Emellett a levendula illóolajok diffúziója a fürdés ideje alatt kellemes kiegészítő, amíg gőzölög és meleg van a fürdőszobában.
Néhány szülő beépíti a meleg fürdőt a lefekvés előtti rutin részeként. Ha gyermekének jellemzően szüksége van arra, hogy a nap után lenyugodjon, hogy el tudjon aludni, akkor közvetlenül lefekvés előtt is használhatja. Ha nem alszik el jól a szunyókálásra, kora délután is megfürdetheti.
5. Tekerjük őket szorosan takaróba
Amikor a mi kicsinyeink kicsik voltak, szorosan bepólyáltuk őket. Aztán abba kellett hagynunk, amint meg tudtak fordulni. A legtöbb gyermek azonban még mindig keresi vagy igényli azt a szoros, bújós érzést maga körül, amit a pólyázás után soha nem adunk vissza nekik.
Próbáljunk meg egy nagy takarót venni, és szorosan belecsavarni őket, ügyelve arra, hogy a fejük kint legyen. Tarthatod vagy bölcsőzheted őket, amíg a takaróban vannak, vagy csak hagyd, hogy így pihenjenek a kanapén vagy a padlón.
6. Súlyos takaró
Amint mostanában valószínűleg hallottad, ezek a súlytakarók nagyon népszerűek a gyerekek és a felnőttek körében egyaránt, mint relaxációs mód.
Ez azonban nem új trend az érzékszervi és OT közösségben. Évek óta használjuk ezeket a súlyozott takarókat és mellényeket az érzékszervi feldolgozási nehézségekkel küzdő gyermekeknél.
Egyszerűen csak terítse a takarót a gyermekére, amikor hiperaktívnak vagy túlstimuláltnak érzi magát, és figyelje, ahogy átadja magát a relaxációnak. A 4 font súlyú takaró éppen elég súlyt jelent a kisgyermekének! Igazán nagy segítség abban, hogy a gyerekek megnyugodjanak.
7. Lovie vagy plüssállat
A gyerekek biztonságban és megnyugtatva érzik magukat, ha a kezükben tartják kedvenc plüssállatukat, takarójukat vagy lovie-jukat. Biztosítsuk, hogy hozzáférjenek ezekhez a tárgyakhoz, amikor esetleg szükségük lehet rá.
A lányom kedvenc plüssállatát általában a kiságyában tartjuk, de az egész házban vannak mások is, amelyek hasonlóak, ha szüksége van rájuk.
8. Habhenger
Hasonlóan a ben zsákos zúzáshoz, a kisgyermeked a habhenger mély, határozott nyomását is nyugtatónak találhatja.
Próbáld meg hasra és hátra fektetni, és finoman, de határozottan végiggörgetni a habhengerrel a testén. Kérdezd meg, hol szeretik a legjobban érezni a nyomást. A lábuk, a felső vagy az alsó hátuk?
9. Érzékelő palackok
Ezek az érzékelő palackok nagyon könnyen elkészíthetők, és a kisgyermekek imádják őket. Megtöltöd őket csillámmal, vízzel, egy kis ragasztóval és bármilyen más apró kütyüvel, amit csak szeretnél.
Rázd fel őket, és figyeld, hogy a kisgyermeked szeme rajtad marad, hogy mi történik! Élvezni fogják, ahogy a csillámok és a tárgyak lassan körbeúsznak a palack körül.
Ha nem szeretnél időt szánni a készítésre, itt megvásárolhatod ezeket az érzékelő palackokat. Emellett itt találsz egy nagyszerű útmutatót és példákat arra, hogyan készíthetsz saját érzékelő palackokat.
10. Érzékelős tárolók
A kisgyermekek imádják az érzékszervi tárolókat! Egy edényt megtölthetsz mindenféle tárgyakkal, és hagyhatod, hogy a gyermeked végigfuttassa benne a kezét és az ujjait.
Mindössze egyfajta tölteléket (rizs, homok, kövek, papírcsíkok, gyöngyök, borotvahab, joghurt stb.) és más apró tárgyakat kell használnod, amiket kihalászhatnak.
A Little Bins for Little Hands rengeteg szenzoros tároló ötletet tartalmaz, amit a kisgyermeked imádni fog.
11. Illóolajok
Az illóolajok mostanában nagyon népszerűek a nyugodt és pihentető állapot előidézésére (valamint egyéb egészségügyi előnyökre). Használj diffúzort (mint például ezt), hogy az illatok jól eloszoljanak a levegőben a gyermeked szobájában vagy a nyugodt helyük közelében.
A borsmenta és az eukaliptusz nem tekinthető biztonságosnak (még diffúzan sem) a kisgyermekek közelében. A levendula és az édes narancs/mandarin biztonságos és a legjobb illatok a kisgyermekek megnyugtatására diffúzoron keresztül vagy inhalálva használva.
Egyértelműen ellenőrizze, hogy mely olajok használata biztonságos kisgyermekeknél.
12. Lassan ringatózzon egy labda fölött
A lassú ringatózás egy közepes-nagyméretű terápiás labda fölött megnyugtatónak érezheti gyermeke számára. Fektesse hasra a labdára, miközben Ön erősen tartja és előre-hátra ringatja a labdát.
13. Nyugtató vízgyöngyök
A vízgyöngyök apró, kemény gyöngyökként indulnak, és ezekből lesznek ezek a kocsonyás, nyálkás, zselés golyók. Csak dobd őket egy közepes méretű kádba, fedd le vízzel, és nézd, ahogy kitágulnak! Olyan jó belemártogatni a kezét.
Dobjon bele néhány apró játékot vagy manipulatív eszközt, hogy a gyermeke “vadászhasson”, és máris egy nyugtató tevékenységet kap, amely egy kis időre leköti a gyermekét.
14. Nyomj egy stresszlabdát vagy érzékszervi játékot
A stresszlabdák segíthetnek megnyugtatni a túlságosan izgatott gyermeket. Ez a többféle stresszlabda-csomag különböző típusú zúzós labdákat és érzékszervi játékokat tartalmaz a kisgyermeked örömére.
Szuper egyszerű elkészíteni a saját stresszlabdákat is! Ebbe a tevékenységbe a gyerekeidet is bevonhatod. Mindössze lufikra és lisztre van szükséged. Nézze meg a Natural Beach Living oldalon, hogyan készítsünk szórakoztató stresszlabdákat gyerekeknek.
15. Halvány megvilágítás
A fényes mesterséges világítás annyira túlstimuláló lehet egy gyermek számára. Amikor időt adsz nekik, hogy megnyugodjanak, akár a csendes sarokban, akár a kiságyukban, győződj meg róla, hogy a fényeket alacsonyan tartod.
16. Szociális mese
A szociális történetek olyan rövid könyvek, amelyeket a gyermeked felolvashat magának. A gyermek szemszögéből íródnak, és emlékeztetőket vagy tippeket adnak neki a megfelelő szociális viselkedésre.
Például a nyugalom megőrzése és a szabályok betartása. Ön is írhat saját, a saját gyermeke igényeinek megfelelő, egyedi szociális történeteket.
17. Fújjon buborékokat
Ha a kisgyermeked szereti a buborékokat, és nem ingerlik túlságosan, használd ezt nyugtató tevékenységként.
Ez a buborékgép kiválóan alkalmas erre, mivel könnyedén több ezer buborékot hozhat létre a szórakoztatásukra, anélkül, hogy a buborékok fújása ügyes lenne.
18. Használd a kiságyat
A kiságyat nem csak alvásra kell használni. Lehet nyugtató, csendes hely is gyermeke számára.
A 18 hónapos gyermekünket egyszerűen betehetjük a kiságyába egy takaróval, párnával és egy plüssállattal, és akár egy órát is eltölthet benne alvás nélkül.
Ez mindig úgy tűnik, hogy megnyugtatja őt, és ad neki egy kis időt egyedül, pihenésre.
19. Trambulin
A trambulinon ugrálás olyan szenzoros tevékenység, amely vagy megnyugtathatja, vagy túlstimulálhatja a gyermeket, ezért próbálja ki óvatosan. Néhány gyermek teste keresi ezeket a nagy energiával és feldobottsággal járó érzéseket.
Elképzelhető, hogy szükségük van az ugrálásra ahhoz, hogy minden energiájukat kiadják magukból, és újra jól érezzék magukat. Másrészt viszont hiperaktívabbá is teheti őket.
Próbálja ki ezt a trambulint, ha úgy gondolja, hogy a kisgyermekét érdekelné.
20. Jóga pózok
Mindannyian tudjuk, hogy a jóga nagyon pihentető a felnőttek számára. Ugyanilyen megnyugtató lehet a gyerekek számára is.
A kisgyermekeknek már nagyon korán elkezdhetsz tanítani néhány jógapózt, amit utánozni tudnak. A Kids Yoga Stories egy kiváló ingyenes forrás ahhoz, hogy megtanítsd kisgyermekednek a jógát!”
21. Ecsetelés
Ez egy speciális ecset, amely bizonyos szenzoros feldolgozási nehézségekkel küzdő gyermekek számára készült. A puha, finom sörték végigsimítanak a gyermek bőrén (karján, lábán és hátán), és ez nagyon nyugodt, megnyugtató érzést válthat ki nála. Itt egy rövid videó arról, hogyan kell helyesen végezni az ecsetelési technikát.
Kapcsolódó bejegyzés: Egyszerű tevékenységek, amelyeket az egyéves gyermekeddel kellene csinálnod
. …
A szenzoros feldolgozási zavar jelentős anyagi hatással lehet egy családra, amelynek finanszíroznia kell a kezeléseket, az otthoni fejlesztéseket és az adaptív felszereléseket.
A BankRate egy listát ad a legjobb tárgyakról és otthoni fejlesztésekről, valamint egy listát azokról a szervezetekről, amelyek pénzügyi segítséget nyújtanak az érzékszervi problémákkal küzdő gyermekek családjainak, hogy a megfelelő berendezésekkel igazítsák ki az otthont.
Remélem, tetszettek ezek a nyugtató szenzoros tevékenységek a kisgyermeke számára, és kipróbálja őket. Van más módszered is a gyermeked megnyugtatására?
- Megosztás
- Tweet
- Pin