Teljes béltisztítás!
A béltisztítás, amit a gyakorlatunkban ajánlunk, egy teljes tisztítás, a gyomor, a vékonybél és a vastagbél egyszerre történő tisztítását jelenti. A béltisztítást többféleképpen is végezhetjük. Itt most 4 különböző módszert adok meg. Válaszd ki, hogy neked melyik felel meg a legjobban, és ennek a cikknek a segítségével te magad is elvégezheted a béltisztítást.
Előkészületek:
- Tervezd a béltisztítást a szabadnapodra.
– A béltisztítást éhgyomorra végezd, lehetőleg kora reggel.
– Készíts egy nagy fazék levest vagy valami mást, ami meleg, főtt és könnyen emészthető.
– Kerüld aznap a nyers ételeket, például almát, salátát stb. az erjedés miatt.
– Ha szükséges, a béltisztítás után szedjen probiotikus kúrát, mint például Curculac ,Imutis a Glutazyme.
– Ha candidától szenved, akkor egy ideig szedjen Lactibiane kúrát vagy az Ayurveda Ashoka tablettát.
– A béltisztítás után a beöntés jó, de nem szükséges.
Lehetséges csalódások
A béltisztítás nem biztos, hogy a legelső alkalommal működik. Ez néha előfordul. A belek évekig visszatartották az emésztetlen táplálékot, ami méreganyagokat okoz. Logikus, hogy a beleknek időre van szükségük, mielőtt a salakanyagok kiürülnek. Egy leégett serpenyőt nem lehet csak úgy kiöblíteni. Be is kell áztatni vízbe, néha napokig. Soha ne add fel, bízz a test intelligenciájában.
Túl a félelmen
A méregtelenítéssel kapcsolatban talán vannak félelmek. A leggyakoribb félelem az, hogy a béltisztítás a jó baktériumokat is kimossa. Így van. A béltisztítás során a jó és a rossz baktériumok, mindkettő kimosódhat. Ez azonban nem ok arra, hogy elhanyagoljuk a higiéniát. Vannak különböző típusú probiotikumok, amelyek szükség esetén kiegészítik a jó bélbaktériumokat. A jó baktériumok az antibiotikumok használata miatt is elpusztulnak. Ez nem akadályozza meg abban, hogy egyébként is használjon antibiotikumokat.
Megjegyzés:
– Sokan nem tudják, hogy már leöblítették a jó baktériumokat. Ez is lehet az egyik oka az olyan bélproblémáknak, mint az IBS.
– Ha több antibiotikumot is kaptál, akkor nagy az esélye, hogy a szükséges baktériumok már hiányoznak. Ahogy a vastagbéltisztítás mindent átöblít, úgy az antibiotikumok is pontosan így ölnek meg minden baktériumot, függetlenül attól, hogy jó vagy rossz. A bélméregtelenítés és az antibiotikum kúrák nem tudnak különbséget tenni jó és rossz baktériumok között. Mindent kiöblítenek.
– A jó bélbaktériumokat 1 tisztítás után sem lehet elveszíteni. De krónikus betegségekben, amikor többszöri béltisztításra van szükség, mindet elveszítheted. A probiotikumok ilyen esetekben megoldást nyújthatnak.
A bélméregtelenítés különböző típusai
1. módszer
Béltisztítás Erand olajjal
Ez akkor működik a legjobban, ha előző este valami zsíros vacsorát ettél, például pizzát sok sajttal. Keverj el 50 ml erand olajat egy pohár meleg tejben, és reggel éhgyomorra idd meg. Ezután ne egyél és ne igyál semmit . Körülbelül egy óra múlva kezd el hatni . Minden egyes WC-látogatás után vizet vagy gyógyteát kell inni. Csak a forró víz fogyasztása működik a legjobban. Az 5-6 WC látogatás után már ehetsz egy kicsit. Ha reggel 8.00 órakor kezded, akkor 13.00 órára készen leszel, akkor már ehetsz.
Az égerolajat is be lehet venni 2 evőkanálnyi mennyiségben három egymást követő napon lefekvés előtt. Erre gyermekek és idősek esetében van szükség.
2. módszer
Béltisztítás nátrium-hidrogénkarbonáttal / szódabikarbónával
Tegyen 1-1,5 evőkanál szódabikarbónát egy nagy pohár hideg vízbe. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál lime levet. Keverje addig, amíg a só feloldódik, és éhgyomorra igya meg. Egy óra múlva elkezd hatni . Az első székletürítés után kezdj el langyos vizet inni, amíg csak víz jön ki. Ezután abbahagyhatja a vízivást és várjon még fél órát, majd étkezzen és pihenjen.
Elégséges alvás és meleg, könnyen emészthető étel ajánlott ezen a napon.
Figyeljen:
Ha 1,5 óra után nem történik semmi, akkor reggelizzen és próbálkozzon a tisztítással egy másik napon.
Megfigyeltük, hogy magas savasságnál, alacsony, 4-5 pH értéknél ez a tisztítás csak többszöri próbálkozás után indul be. Amikor a nátrium-bikarbonát felszívódik a szervezetedben a savtalanításhoz, úgy tűnik, hogy a tisztítás nem működik. A PH-érték azonban emelkedik. Ez az előnye annak, hogy gyakrabban mértük.
Vásárolhat PH-csíkokat is, és maga is megmérheti és nyomon követheti a különbséget nátrium-hidrogénkarbonát fogyasztása előtt és után
3. módszer
Béltisztítás Sennep teával
Főzzön 1 evőkanál szenna levelet 1/2 evőkanál mentalevéllel és 1/2 evőkanál zöld teával 1,5 liter vízben körülbelül 15 percig. Másnap reggel éhgyomorra 1-2 óra múlva langyosan igya meg. Elkészítheti ezt egy éjszakára előre is, és másnap reggel kicsit felmelegítheti. Akkor a gyógynövények jobban felszívódnak, és gyorsabban hat
Ha inkább kész teafüveket szeretne, webshopunkban megtalálhatja őket.
A tisztítás során egész nap ihat levest.
4. módszer
Béltisztítás magnézium-szulfáttal / keserűsóval
A magnézium-szulfát keserű ízű (innen a keserűsó elnevezés) és hashajtó hatású. Használja pontosan ugyanúgy, mint a nátrium-hidrogénkarbonátot / szódabikarbónát. A keserű só és a szódabikarbóna közötti különbség:
– A szódabikarbónával történő tisztítás csökkenti a PH-értéket, ami a keserű só használatakor nem történik meg túl gyorsan.
– A keserű só egy kicsit könnyebben fogyasztható, mint a szódabikarbóna.
Indikációk és a legmegfelelőbb kezelés.
Gyomorsav, székrekedés, migrén, reumatikus panaszok és köszvény esetén jobb a szódabikarbónás méregtelenítés.
IBS-ben szenvedőknél jobb a kivétel olaj és 3 hét után a szódabikarbónás módszer. Probiotikumok. ajánlott
Makacs és hosszan tartó dugulás esetén a Sennepblad méregtelenítéssel egész nap jobb kezdeni. A 4 hét elteltével ismét szódabikarbóna, majd szükség esetén probiotikumos kúra.
A keserűsót megelőzően lehet használni.
Végezetül
Tanácsos az étrend és az életmód átalakítása. Megfelelő táplálkozással és jó bélműködéssel a szervezet naponta természetes módon megtisztítja magát.
30 évvel ezelőtt elég volt évi egy béltisztítás. Probiotikumokra sem volt szükség. Manapság már 4-6 béltisztítás sem elég egyes esetekben. Megváltozott az életmódunk és a táplálkozásunk.
Figyeljünk az élelmiszerláncokra és észre fogjuk venni a műanyag (szintetikus pl. margarin) és maradványok formájában lévő hulladékokat, mint a feldolgozott húsok, nyálkásodást elősegítő tejes desszertek ( gyümölcs és tej kombinációja), savasító cukrok/édesítőszerek, E-számok és kevesebb vitamin és ásványi anyag, ha nem figyelünk oda.
A napi bélműködést serkentő élelmiszerek a következők: Szilva, aszalt sárgabarack, narancslé, psyllium pehely, lenmag, édes tamarind, egy pohár meleg tej Ghee-vel / tisztított vajjal és kávé.
A legjobb persze, ha a beleinknek nincs szükségük semmilyen segédeszközre. Ez a jelenlegi élelmiszerellátásunk mellett szinte lehetetlen, hacsak nem maradsz éber minden nap a bevásárlás és a főzés során.
Oszd meg velünk itt a méregtelenítési tapasztalataidat, hogy tanulhassunk egymástól.
Kérlek, csak akkor válaszolj, ha tudsz valamit hozzátenni a béltisztításhoz. Ne terjesszétek az ítélkezést és a félelmet. Néha azt veszem észre, hogy azok az emberek, akiknek félelmeik és tabuk vannak a tisztítással kapcsolatban, másokat is megpróbálnak megállítani. Erre nincs szükség.
Megrendelheti ezt az egyszerű otthoni méregtelenítő-készletet?
kattintson ide
.