A legtöbbünk sok időt töltött életében azzal, hogy megpróbáljon elérni bizonyos célokat, megszerezni bizonyos javakat, kapcsolatokat teremteni és fenntartani.
A hatvanas éveinkben talán már úgy érezzük, hogy eleget dolgoztunk, és egyszerűen elégedettnek kell lennünk azzal, amink van. Én mindezzel egyetértek, de ahogy közeledem a 70 felé, eszembe jut, hogy életünknek ez az időszaka sokkal, de sokkal édesebb lehet, ha van öt fontos dolgunk.
Nem úgy értem ezt, ahogy a 20-as és 30-as éveimben értettem, amikor a szenvedély az emberekről szólt, akikkel kapcsolatban voltunk, bár az is jó. Életünknek ezen a pontján, amire szükségünk van, az a szenvedély valami iránt, ami rajtunk kívül áll, legyen az művészet, zene, építészet, kötés vagy gyaloglás.
Szükségünk van valamire, amit szeretünk csinálni, ami kihívást jelent és mozgásban tart minket, intellektuálisan vagy fizikailag, vagy mindkettő. Amikor fiatal voltam, és próbáltam kitalálni a főiskolai szakot, a tanácsadók megkérdezték tőlem, mi az, ami iránt szenvedélyt érzek. A válaszom mindig az volt, hogy nem tudok egy konkrét dologra gondolni. Ebben a korban rájöttem, hogy még mindig sok mindenért rajongok, de a fókuszom megváltozik. Ezzel jól vagyok.
Jelenleg futással, súlyzós edzéssel és írással foglalkozom. Jövőre talán az lesz, hogy megtanulok igazán franciául beszélni. Nem számít, hogy mi az, és nem kell olyannak lennie, ami iránt mások szenvedélyt éreznek. Ez a tiéd, és szükséged van rá. Szükséged van más emberekre is.”
Szükségünk van egy törzsre
Számodra a törzsed lehet a családod, de mások számára lehet, hogy olyan emberek konglomerátuma, akik különböző okokból kerültek az életükbe. Bárkik is legyenek, szükséged van egy csapatnyi emberre – szórakozáshoz, támogatáshoz, társasághoz és perspektívához.
Nem kell rengeteg ember, de elég, hogy emlékeztesd magad arra, hogy nem vagy egyedül a világban. Ha most egyedül vagy, és úgy érzed, hogy túl nagy fáradság új barátokat szerezni, akkor is próbáld meg. Csatlakozz egy könyvcsoporthoz, menj vissza a templomba, ugorj be egy szombat délelőtti futócsoportba, vagy vegyél részt egy tanfolyamon.
Meglehet, hogy ijesztőnek tűnik új emberekkel találkozni, de mindenkinek van egy története, amit megoszthat, és az gyakran nagyon hasonló a miénkhez. És nem kell, hogy a törzsedben mindenki a te korodbeli legyen. Nagyszerű dolog fiatalokkal és idősekkel egyaránt barátkozni. A kulcs egyszerűen az, hogy fenntartsuk a kapcsolatainkat más emberekkel – adjunk és kapjunk.”
Kényelmesen kell éreznünk magunkat önmagunkkal
Amilyen fontos, hogy életünk ezen szakaszában legalább néhány ember legyen körülöttünk, ugyanolyan fontos, hogy képesek legyünk kényelmesen leülni önmagunkkal. Sokunkat annyira körülvesz a családunk, barátaink és munkatársaink, hogy félünk az egyedüllét gondolatától is. És ez nem azt jelenti, hogy a magány jó dolog.
A lényeg az, hogy barátkoznunk kell önmagunkkal, és meg kell tanulnunk élvezni a saját társaságunkat, különösen idősebb korunkban, amikor már van időnk és lehetőségünk elgondolkodni. Ahogy Albert Einstein mondta egyszer: “Abban a magányban élek, amely fiatalkorban fájdalmas, de az érettség éveiben finom.”
Ezért lehet, hogy sokan közülünk nem azért vagyunk egyedül, mert így terveztük, hanem mert elvesztettük barátainkat, családtagjainkat. Phyllis Hobe író még ekkor is azt írta: “Az egyedüllét, bár lehet, hogy nem ez az az állapot, amire végső soron vágysz, páratlan lehetőséget nyújt arra, hogy megismerd önmagad, önmagad légy, és egyedi és érdekes egyéniségként fejlődj”. Ehhez a fejlődéshez sosem késő.”
Szükségünk van egy helyre, ahol megelevenedünk
Egyesek számára ez lehet Párizs, mások számára pedig a saját kertjük. Van, aki akkor érzi magát inspiráltnak, amikor templomban ül, vagy amikor szimfóniát hallgat, vagy amikor a tengerparton vagy a könyvtárban van.
Bármelyik hely is az, ami elkötelezetté és izgatottá tesz, mindenképpen látogassuk meg minél gyakrabban. Életünk ezen szakaszában sokan töltik meg gondolataikat a szeretett helyek emlékeivel, de fontos, hogy ne tartsuk mindet a múltban. Értékelnünk kell azoknak az élményeknek a szépségét, amelyeket ezek a helyek nyújtanak nekünk, és proaktívan meg kell látogatnunk őket, amikor csak lehet.
Ha pénzbe kerül, hogy eljussunk oda, akkor annál jobb, mert a célok és a továbblépés szintén fontos része annak, hogy jól érezzük magunkat az életünkben.
Szükségünk van egy következő lépésre
Hogyha jövő nyáron New York-i utazást vagy vacsorapartit tervez a fiával és a menyével, akkor is kellenek tervek és célok. Mindig valami felé kell haladnod. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehetsz elégedett azzal, ahol vagy, mert ez a lényege az egésznek, de ha van egy következő lépés, az segít életben tartani, izgatottá és elkötelezetté tenni magunkat.
És a te következő lépésednek nem kell olyannak lennie, mint bárki másé. Lehet, hogy neked az a terved, hogy vonattal átutazol Kanadán, míg a legjobb barátnőd azt reméli, hogy elolvassa azt a könyvhalmot az ágya mellett. Ha van terved és célod, az segíthet az unalom, a depresszió és még a fizikai egészség ellen is.
Az öregedésben az a nagyszerű, hogy mindannyian jobban leszünk. Ez az öt elem hozzájárul ehhez a javuláshoz azáltal, hogy fenntartja az érdeklődésünket, a részvételünket és az inspirációnkat.