Először is, a kényszerbetegség jelei nem mindig nyilvánvalóak. Lily Bailey a bizonyíték erre.
Amióta az eszét tudja, Lily Bailey súlyos kényszerbetegségben (OCD) szenved. Betegségét mindaddig titokban tartotta, amíg a rendellenességgel kapcsolatos széles körű félreértés arra nem késztette, hogy megírja első könyvét – a Because We Are Bad (27 dollár, amazon.com) című memoárt, amely ezen a héten jelenik meg az Egyesült Államokban. Itt Bailey rávilágít a kényszerbetegséggel kapcsolatos hét makacs mítoszra, amelyeknek el kell tűnniük.
A rend és a tisztaság szeretete kényszerbetegséggé tesz
Ha nagyobb lelkesedéssel mondogatod, hogy “annyira kényszerbeteg vagyok”, mint egy One Direction-rajongó a Twitteren, akkor valószínűleg nem vagy az. Az a személy, aki azért takarít, mert a rendezett otthon örömet okoz neki, nem kényszerbeteg. Csak akkor kényszerbeteg, ha ez neked szorongást okoz. Ha valaki minden nap órákig takarítja a házát, mert attól fél, hogy valami szörnyűség fog történni, ha nem teszi, akkor az kényszerbetegség lenne.
Minden kényszerbetegségben szenvedő ember kiváló takarító
Valójában valaki, akinek kényszerbetegsége van, lehet, hogy használhatatlan takarító lenne. Az íróasztalom például a koszos bögrék paradicsoma. A kényszerbetegséget gyakran a tisztaság zavarának állítják be, holott valójában a szennyeződéstől való félelem csak egy a betegség számos formája közül. Míg egyes szenvedők megszállottan takarítják a házukat, sokan egészen más tüneteket produkálnak.
RELATED: 15 dolog, amit a kényszerbetegek szeretnének, ha tudnál
Igazán nyilvánvaló, ha valakinek kényszerbetegsége van, mert állandóan kerüli a járda repedéseit, és ellenőrzi, hogy a tűzhely ki van-e kapcsolva
Bár a kényszerbetegség egyes típusai a fizikai tünetek miatt könnyen láthatóak, sokan nem. A kényszerbetegség általában egy nagyon titkolózó rendellenesség. Az átlagos szenvedőnek 12 évbe telik, mire segítséget kér, és a barátok és a családtagok gyakran bevallják, hogy fogalmuk sem volt róla.
Egy példával élve, sok kényszerbetegnek vannak olyan tisztán mentális kényszerei, amelyeket kívülállóként lehetetlen észrevenni. Én is közéjük tartozom. Fiatal koromtól kezdve furcsa és kellemetlen rögeszmék árasztották el az agyamat, hogy valami rosszat tettem, és olyan mentális kényszereket hajtottam végre, hogy fogtam annak a szónak az első betűjét, ami leírta, hogy mit tettem, és felírtam egy listára a fejemben. Ezután ismételten elemeztem a listát, hogy megpróbáljam kitalálni, hogy amit tettem, az valóban rossz volt-e.
Hogy érzékeltessem, hogyan működhet ez: Tegyük fel, hogy egy barátommal sétálok az úton. Hirtelen aggódom, hogy nem egyenes vonalban mentem, és furcsán nézett ki, ezért aztán fogom a “W” betűt a “sétáért”, és felírom a listára. Aztán a barátom mond valamit, amiről azt gondolom, hogy viccesnek kell lennie, ezért mosolygok (“S”), de aztán elgondolkodom, hogy vajon ez volt-e a helyes reakció. Aztán túl közel jön hozzám, és aggódom, hogy bűzlök (“S”). Aztán elmegyünk egy gyerek mellett, és aggódom, hogy esetleg úgy tűnhetett, mintha a gyerek fenekét néztem volna (“B”), és hogy ez bekerült a térfigyelő kamerába, és le fognak tartóztatni. Így aztán azt kántálom a fejemben, hogy “WSSB, WSSB, WSSB”, és megpróbálom elemezni ezeket a betűket.
Ez az én listám körülbelül egy perc alatt, szóval láthatod, hogy könnyen lehet, hogy több száz betű hosszúságú listák születnek a napról napra: 10 jel, hogy kényszerbetegséged lehet
A kényszerbetegség nem különösebben komoly
Amikor először diagnosztizálták nálam, azt mondtam egy közeli barátomnak. “Sajnálom, hogy ezt hallom” – mondta – “de nagyon örülök, hogy semmi igazán súlyos dologról van szó”. Nem akart megbántani. Megkönnyebbülését fejezte ki, mert szerinte a kényszerbetegség “sokkal jobb, mint az izomdisztrófia.”
A megkönnyebbülése téves volt. Nem különösebben konstruktív elkezdeni összehasonlítani, hogy az egyik betegség mennyire “rossz” egy másikhoz képest, de fontos megjegyezni, hogy az Egészségügyi Világszervezet a kényszerbetegséget a tíz legrokkantóbb betegség közé sorolta, az életminőség csökkenése és a keresetkiesés szempontjából. A szenvedők gyakran szobatisztaságra kényszerülnek, és megszűnnek a normális élethez hasonlóan élni. A legrosszabb időszakomban minden ébren töltött percemet mentális rutinokba bonyolódva töltöttem. Megpróbáltam kioltani az életemet, és különböző pszichiátriai intézményekben kötöttem ki fekvőbetegként.”
Viccelődhetünk a kényszerbetegséggel
A kényszerbetegség gyakran a viccek főszereplője (a la Khloe Kardashian online kvíz “Mennyire vagy Khlo-C-D?”); és még olyan sértő termékek forgalmazására is használják, mint a The OCD Hand Sanitizer. (Használati utasítás: “Nyisd ki a kupakot. Fertőtlenítsd. Csukd be a kupakot. Nyisd ki a kupakot. Fertőtlenítse. Csukd be a kupakot. Győződjön meg róla, hogy a kupak szilárdan zárva van. Ellenőrizze újra a kupakot. Biztos, hogy zárva van?”)
Ha a szenvedők panaszkodnak, azzal vádolják őket, hogy a humorérzékük csődöt mondott. Engem neveztek már “a leghumortalanabb szocialista szardarabnak az egész Twitteren.”
Mielőtt csatlakozna a vidámsághoz, gondolja végig, milyen károkat okoznak ezek a viccek és termékek. 16 éves koromig nem kaptam diagnózist, és ez nagyrészt azért volt, mert a kényszerbetegségről csak annyit értettem, hogy az a homályos maximalizmusra vonatkozik. Minden alkalommal, amikor ezt a mítoszt állandósítjuk, megakadályozzuk a hozzám hasonló embereket abban, hogy megtudják, miben szenvednek, és képesek legyenek segítséget kérni.
Nem azt javaslom, hogy soha ne nevessünk a küzdelmeinken – a humor megtalálása a legsötétebb helyeken is iránymutató lehet. A pontatlan viccekkel van bajom, amelyek megakadályozzák, hogy az emberek valóban megértsék ezt a betegséget.
RELATED:
A kényszerbetegségből nem lehet meggyógyulni
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a kényszerbetegség egy személyiségvonás, és ha valakinek ez van, nem lehet semmit tenni. A kényszerbetegségre azonban létezik kezelés: A kognitív viselkedésterápia (CBT) az első vonalbeli ajánlott kezelés. A CBT egy olyan terápia, amelynek során átgondolja, hogyan változtathatja meg pozitívan a viselkedését, ha másképp gondolkodik, és másképp reagál a rögeszmés gondolatokra. Klinikailag bizonyítottan hatékony.
A kényszerbetegség hasznos lehet
A szenvedők maguk is gyakran állítják, hogy rituáléiknak van logikája és haszna. Azt fogják mondani, hogy soha nem fogják őket betörni, mert a bejárati ajtajuk biztosan 110%-ban zárva van.
A kényszerbetegség valójában soha nem hasznos. Személyi higiénia? Nagyszerű. Az ajtó egyszeri ellenőrzése? Mindenképpen. De amikor az ellenőrzések az egészségesből destruktívvá válnak, akkor van gond. Jobb, ha egyszer betörnek hozzád, mintha krónikus kényszerbetegséggel veszélyeztetnéd az életed. Vagy fogalmazzunk így: Az ember egész életét azzal töltheti, hogy szigorú fertőtlenítési rituálék betartásával próbálja elkerülni a megbetegedést, anélkül, hogy tudomásul venné a kellemetlen igazságot, hogy végig beteg volt.
Lily Bailey a Because We Are Bad című könyv szerzője: OCD and a Girl Lost in Thought, amely a Harper kiadónál jelent meg. Londonban élő modell és író.