Amikor először visel maszkot az arcán, különösen pihenés közben, előfordulhat, hogy furcsa vagy kellemetlen érzést érez. Hiszen használat közben a CPAP-maszk az arcára van szíjazva, és légáramlatokat fúj a szájába és a légutakba, hogy segítsen egész éjszaka tisztán tartani a torkát. Ez az élmény néhány, a CPAP-terápiát még nem ismerő felhasználó számára nyugtalanító lehet.
Egyetlen megoldás: Próbáljon ki egy alternatív CPAP-maszktípust
Néhány beteg számára a maszk kialakítása és mérete kissé ijesztő lehet. Ez gyakrabban igaz a teljes arcmaszkokra, mivel az arc nagy részét elfedi, miközben kissé nehéz. Ha ez történik Önnel, gyakran javasoljuk, hogy próbáljon ki egy másik típusú maszkot, az úgynevezett orrpárnás maszkot. Ezek közvetlenül az orra tövéhez illeszkednek, párna típusú párnákkal, amelyek az orrlyukak körül zárnak. Sokan kedvelik az orrpárnás maszkokat, mivel kisebbek, könnyebbek és csendesebbek.
Ezek a maszk-kialakítások végső soron kevésbé tolakodóak, és a felhasználó könnyebben érzi magát, mint a nagyobb maszktípusok, és sokan úgy találják, hogy az orrpárnás CPAP-maszkokra való áttéréssel képesek leküzdeni kezdeti klausztrofóbiájukat.
Több információt talál a párnás maszkokról és az orrmaszkokról.
Második megoldás: Vezesse be a CPAP-maszkot szakaszosan
A megoldás abban rejlik, ha szakaszokra bontja a maszk használatát, hogy megszokja azt.
Ahelyett, hogy azonnal az arcára szíjazná a maszkot és bekapcsolná a levegőt – ami elég ijesztő lehet -, próbálja meg először egyszerűen az arcához tartani. Várjon néhány pillanatot, amíg megbarátkozik a jelenlétével. Ezután kapcsolja be a nyomás alatti légáramlást, és lassan szoktassa magát ehhez az érzéshez is. Ezt követően a következő lépés az, hogy végül felcsatolja a fejfedőt, és megnézi, hogyan érzi magát.
A maszk bevezetésének szakaszokra bontásával könnyebben megbarátkozhat a maszkkal. Próbálja ki, hátha segít!
Harmadik megoldás: Viselje a CPAP-maszkot az ágyon kívül
Ha valaha síelt, vagy vett már új túrabakancsot, mielőtt hosszú túrára indult, ismeri a “viselés” kifejezést. Ez a folyamat a CPAP-terápiára is alkalmazható. Megpróbálhatja a fejfedő viselését a napi feladatok és házimunkák, például takarítás, tévénézés vagy olvasás közben. A tevékenység eltereli a figyelmét, miközben Ön jobban hozzászokik a maszk érzéséhez és súlyához.
Negyedik megoldás: Használja a CPAP-készülék alváskezdet-érzékelő funkcióját
Az alváskezdet-érzékelő funkció egyes CPAP-készülékeken elérhető. A ResMed készülékeken ez a funkció az AutoRamp nevet viseli. Ez a funkció megvárja, amíg érzékeli, hogy Ön elaludt, mielőtt beadná az éjszakai terápiát. Ez azt jelenti, hogy amíg Ön az ágyban fekszik a fejfedővel, addig nem tapasztalja a teljes légnyomást, amíg el nem alszik, és már nem lesz aktívan tudatában annak, amikor a légáramlás megnő. Ez nagymértékben enyhítheti a kellemetlen érzést, miközben biztosítja a kezelés hatékonyságát. Ez csökkentheti a klausztrofóbia érzését azáltal, hogy lassan növeli a légnyomást, ahelyett, hogy egyszerre a maximumon lenne.
Ötödik megoldás: Szundítson egy kicsit a CPAP-maszkkal a helyén
Ez egy másik módja annak, hogy hozzászokjon a CPAP-maszkhoz a klausztrofóbia érzésének csökkentése érdekében. Próbáljon meg rövid ideig a CPAP fejfedővel a fején szundikálni egy kanapén vagy más olyan helyen, amely nem a szokásos ágya. A rövidebb idő és az eltérő hely lehetővé teheti, hogy nyugodtabban érezze magát a viselése közben, és lebontsa a félelemérzetet.
Hatodik megoldás: Beszéljen a ResMed UK csapatával
Ha már kipróbálta a fenti megoldásokat, de még mindig problémái vannak a klausztrofóbiával, beszéljen a csapatunkkal vagy az orvosával ezekről a problémákról. A 0800 917 7071-es telefonszámon a szokásos nyitvatartási időben állunk rendelkezésére. Képzett munkatársaink segíteni fognak Önnek.