7 mód a kódolásból való kilábaláshoz

Némely adrenalinfüggők talán szeretik a rohanást, de a legtöbb ápoló retteg a kódoló betegtől. A betegek meghalnak, amikor kódolnak, vagy eléggé megbetegszenek ahhoz, hogy magasabb szintű ellátásra kelljen őket átszállítani. A kódok azt jelentik, hogy a betegek meghalnak, és ez ijesztő lehet a nővér számára. Természetesen az ápolók szakemberek. Bemennek abba a szobába, követik az ACLS protokollokat, és teszik a dolgukat. Függetlenül az eredménytől, a munkáját végzi.

De hogyan hatnak a kódok az ápolókra? Hogyan épül fel egy ilyen stresszes, érzelmileg ennyire megterhelő és potenciálisan pusztító dologból? Ez nem könnyű, és néhány ápoló soha nem épül fel teljesen, ami együttérző fáradtsághoz vezet, ha az érzelmeket nem kezelik megfelelően. Ezért fontos, hogy kövesse ezt a 7 stratégiát a felépüléshez, miután megtapasztalta a kódot.

1. Foglalkozzon a részletekkel.

A kérdésre, hogy hogyan kezelik a kódokat, a legtöbb ápoló azt válaszolja, hogy elvégzi a papírmunkát. Úgy tűnik, hogy a betegek meg sem halnak, ha azt nem jegyzik fel! Komolyan, a kórlapkészítés és a felelősségek mennyisége egy kód után óriási. A szoba kitakarításától kezdve a család felhívásáig, egy kód hosszú időt vehet igénybe, ha pusztán pragmatikusan közelítjük meg. Nem számít, hogyan alakult a kód, valamit dokumentálással kell tennie, és ez segíthet késleltetni a később bekövetkező valódi felépülést.

2. Szánjon időt az érzelmekre.

Igen, időt kell szánnia az érzelmekre. Az ápolóknak nincs idejük ebédelni. Az ápolóknak nincs idejük vizelni, és az ápolóknak nincs idejük sírni. Ez nem oké, de lehet, hogy el kell halasztanod az érzelmeidet, amíg folytatod az ápolást a feladatod többi részével. Nem zárkózhatsz el a műszakodban, mert volt egy kódod, de egy bizonyos ponton szembe kell nézned az érzelmeiddel. Valami traumatikus dolog történt veled. Ha nem foglalkozik a veszteség, a düh, a félelem vagy a bűntudat érzéseivel, az fel fogja emészteni. Engedje meg magának, hogy sírjon. Engedje meg magának, hogy sikítson. Engedje ki ezeket az érzelmeket, mert mérgezőek lehetnek, ha megtagadják őket.

3. Eligazítás.

A papírmunka elintézése után a következő lépés az eligazítás. A vezetője valószínűleg tudni akarja majd, mi történt, és lehet, hogy Ön is beszélgetni fog a kódról a nővértársaival. Csak egy ápoló tudja, milyen érzés egy olyan ember, egy olyan beteg mellett állni, aki gyorsan elveszíti az életét. Senki más nem értheti meg ezt az érzést, és a legjobb emberek, akikkel megoszthatja ezt az érzést, a többi ápoló. Ne féljen beszélni róla. Nem kell összeomlanod, de mindenképpen menj végig a történteken. Lehet, hogy meg kell vizsgálnod, mit tettél jól vagy rosszul, de a legfontosabb, hogy a történetedet azok az emberek hallják meg, akik a legnagyobb valószínűséggel megértik, min mész keresztül.

4. Támaszkodj a hiedelmekre.

Sok ápoló számára a személyes hiedelmei kerülnek előtérbe, amikor egy kód utáni helyzetet kezel. Amikor úgy érzi, hogy nincs hová fordulnia, a hitéhez fordulhat támogatásért. Néhány ápoló úgy érzi, hogy a kimenetel nem rajtuk múlik. Lehet, hogy Ön azonban nem vallásos, és ez ugyanolyan érvényes álláspont, mint bármelyik másik. Attól még megvizsgálhatja ezt a helyzetet a hite szempontjából. Koncentrálhat arra, hogy milyen utat járt be annak a személynek az élete, milyen hatással volt az élete azokra az emberekre, akiket megérintett, és milyen különleges dolog ott lenni egy ember mellett, amikor az utolsó lélegzetét veszi.

5. Hallgassunk zenét.

A zene olyan érzelmeket tud megérinteni, amelyeket más módszerek nem. Előveheti a bánatot, vagy felpumpálhat. Amikor éppen egy kód utáni állapotot dolgozunk fel, hallgathatunk zenét, és hagyhatjuk, hogy a szavak vagy a dallam magával ragadjon. Talán Michael Bublé lágyabb, vidámabb hangjaira van szüksége, vagy a Nine Inch Nails kemény, zúzós, dühös dallamaira. Segít, ha a hangulatodat a zenéhez igazítod. Ha elvágyódsz a személy halála miatt, akkor próbálkozhatsz inspirálóbb zenével. Hagyd, hogy kihúzza belőled az érzelmeidet, és segítsen kifejezni őket, még ha csak a kormánykerék felé is.

6. Csendben elmélkedjen.

A reflexió fontos. Igen, köze van az érzelmeid felszabadításához, de a reflexió valójában arról szól, hogy elcsendesedj. Néha hagynod kell, hogy az érzéseid a fejedben kavarogjanak, és ezt nem tudod megtenni a hétköznapok zajában. A meditáció valószínűleg a csendes elmélkedés legjobb formája, de ez csak egy formális módja az elmélkedésnek. Ugyanilyen könnyen megihatsz egy csésze teát munka után, és elgondolkodhatsz azon, amit átéltél. Ha elnyomod, az érzelmek más módon fognak előjönni, például a munkád iránti gyűlöletként. Szánjon időt arra, hogy nyugodtan nézze meg a helyzetet, feltárja azt, és szembesüljön a kód azon részeivel, amelyek kiemelkedőek az Ön számára. Akár egy naplóba is írhatsz, hogy az érzéseid gyökeréig eljuss. A kódok rengeteg érzelmet ébreszthetnek benned, és a csendes elmélkedés remek módja annak, hogy ezeket az érzéseket lecsillapítsd.

7. Oszd meg.

A megosztás terápiás hatású, de óvatosnak kell lenned, hogy kivel osztod meg, mivel a HIPPA aggodalomra ad okot – és nem akarod megsérteni a beteg magánéletét. A kód azonban veled történt, ez egy traumatikus esemény, és a narratívád része. Ezért ez olyasvalami, amit meg kell osztani és meg kell beszélni. Ismétlem, a visszatartás csak kompenzáló érzésekhez vezet, például dühhöz, bánathoz vagy apátiához. Kivel osztja meg? Megoszthatod a szeretteiddel, de néha nem egészen értik meg. A legjobb módja a megosztásnak, ha egy ápoló mentorral vagy baráttal beszélgetsz, valakivel, akiben megbízhatsz. Üljön le velük, és tekintse át a kódot, majd tekintse át, hogyan érzi magát emiatt. Lehet, hogy úgy érzi, hogy valami hétköznapi dologból nagy ügyet csinál, de minden kód képes arra, hogy kizökkentse Önt a játékból. Nem vagy gyenge vagy “rossz ápoló”, amiért meg kell küzdened egy kód utóhatásaival. Ember vagy, és ez azt jelenti, hogy ugyanolyan együttérzést és megértést érdemelsz, mint amilyet a betegeidnek adsz.