8 fiatalító házi lábáztató receptek, amelyekkel a lábadat is ápolhatod

8 DIY relaxáló lábfürdő receptek, amiket könnyű elkészíteni

Szárazságtól szenvedsz, repedezett lábaktól? Fájnak és gyulladtnak érzed a lábad egy hosszú munkanap után? Gyakran szenvedsz lábgombásodástól? Szeretné megtanulni, hogyan készítsen saját házi lábáztatót?

Folyamatosan talpon vagyunk. Nem meglepő, hogy miután ennyi időt töltünk a lábunkon, azok elkezdenek fájni és kiszáradni, és bőrkeményedéseket vagy tyúkszemeket növesztenek.

Naná, hogy egy kis szabadidő eltöltése segít elmúlni ezeknek a problémáknak, de néha a lábunknak csak egy kis extrára van szüksége.

Az, hogy a lábunkat egy kis kényeztetéssel kezeljük, a végén sokat segít, és a lábunk sokkal jobban érzi magát és jobban is néz ki.

Hogyan kényeztethetjük a lábunkat otthon? Természetesen egy házi lábáztatással!

A lábak áztatása segíthet eltávolítani az elhalt bőrt a sarkad aljáról. Ráadásul a lábáztatás egyszerűen jó módja annak, hogy lazítson és pihentesse a lábát.

Mindig várom, hogy áztathassam a lábam. Ez pihentető, és egy 30 perces áztatás után a lábam megfiatalodottnak, simának és frissnek érzi magát.

Ha érdekel a saját lábáztatásod elkészítése, akkor szerencséd van.

Tonnaszámra vannak DIY lábáztató receptek, amelyeket különböző problémákra készíthetsz, amelyekkel a lábad küzdhet.

Száraz és repedezett a lábad? Erre is van egy recept. Fáj a lábad? Erre is van egy recept.

Keep reading for all the best homemade foot soak recipes you can make with ease.

This post may contain affiliate links. Ha úgy döntesz, hogy a linkjeimen keresztül vásárolsz egy terméket, jutalékot kapok. Minden itt kifejtett vélemény a sajátom. Nem vagyok egészségügyi szakember. A teljes affiliate közzétételt itt találod a további részletekért.

Hogyan készíthetsz magadnak lábáztatást?

Ha olyan anyuka vagy, mint én, akkor valószínűleg nem mindig van plusz időd arra, hogy elmenj a körmöshöz, és egy kellemes lábáztatást és pedikűrt végezz.

Szerencsére a saját lábáztatás elkészítése viszonylag egyszerű, ha a megfelelő anyagokat és összetevőket adod hozzá.

A saját lábáztatás elkészítése attól függően változik, hogy milyen problémáid vannak.

Ha például fáj a lábad, akkor olyan lábáztatást érdemes kitalálni, amiben Epsom só van. Az Epsom só segít csökkenteni az izomfájdalmakat és a fájdalmat, ami szuper jótékony hatással lesz a fájó lábak enyhítésére.

Amikor elmész, hogy elkészítsd a saját lábáztatásodat, kutass olyan összetevők és anyagok után, amelyek segítenek enyhíteni a lábaddal kapcsolatos problémákat.

Mitől lesz jó a lábáztatás?

A jó lábáztató a következő dolgokból áll:

• Egy magas fokúminőségi lábmasszázs kád
• Eszenciális olajok
• Epsom só
• Citrom
• Tej
• Méz
• Almaecet vagy sima fehér ecet
• Listerine
• Lábhidratáló krém

A legjobb lábáztatáshoz, Használjon jó minőségű lábmasszázs kádat, amely áztatás közben masszírozza a lábát.

Ezt a lábmasszírozó kádat használom otthon, és már évek óta megvan. A férjemtől kaptam egyetemi érettségi ajándékba, és ez volt az egyik legjobb ajándék, amit valaha kaptam.

Ha egy puccos lábmasszázs kád nem áll a rendelkezésedre, akkor egy hagyományos lábfürdőkád is megteszi a hatását. Vagy mehetsz a régi iskolába, és használhatsz egyszerűen egy műanyag vödröt vagy tárolóedényt.

A következő hasznos adalék lehet, ha néhány illóolajat adsz a lábfürdődhöz.

Itt van egy lista az illóolajokról, amelyeket hozzáadhatsz a lábfürdődhöz:

• A teafaolaj gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, hogy megszabadulj a lábgombától és a lábgombától.
• Az eukaliptusz illóolaj segíthet enyhíteni a fájó izomfájdalmat
• A kurkuma illóolaj segíthet csökkenteni a gyulladást
• A borsmenta illóolaj hűsítő, bizsergető érzést biztosít a lábadnak
• A levendula illóolaj nyugtatja a gyulladást és segít megnyugtatni a száraz bőrt. Ráadásul csodálatos az illata.
• A majoránna illóolaj segít enyhíteni a fájó izmokat és a feszültséget.

Még sok más illóolaj van, amit használhatsz és beépíthetsz a lábáztatásodba. Utánanézhet a különböző típusú illóolajoknak, hogy megtalálja az előnyeiket. Ez csak néhány személyes kedvenc választásom.

Egy másik termék, amely jó lábáztatót készít, az az Epsom só.

Az Epsom só valószínűleg a legnépszerűbb összetevő, amelyet a lábáztatásban használhatunk. Segít a fájdalmon, csökkenti a gyulladást, és hámlasztja a láb bőrét.

A citrom egy másik természetes, erőteljes összetevő, amelyet hozzáadhatunk a házi lábfürdőhöz. A citromban lévő sav képes lebontani és eltávolítani az elhalt hámsejteket a lábáról.

A tej egy másik hasznos összetevő, amellyel áztassa a lábát. A tej A-vitamint tartalmaz, amely segít a száraz, hámló bőr kezelésében. A tej tejsavat is tartalmaz, amely hámlasztja a lábad bőrét, és csökkenti a bőr érdes szerkezetét, így sima bőröd lesz.

A nyers méz a következő leghatásosabb összetevő a listán. A nyers méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és szuperül hidratálja és hidratálja a száraz bőrt.

A következő az ACV vagy sima ecet. Az almaecet gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elpusztítják a baktériumokat és a gombákat a bőrön.

A következő a listán, amit nem fogsz elhinni: Listerine szájvíz. A Listerine fő összetevői antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek elpusztítani a baktériumokat és a gombákat. Erről az egyedülálló lábápoló összetevőről a későbbiekben részletesebben is beszámolok.

A lista utolsó eleme egy hidratáló krém a lábadnak. A hosszú áztatás után szükséged lesz arra, hogy visszaadd a nedvességet a lábadnak. Ez a Gold Bond krém shea vajat tartalmaz, hogy felszívódjon a bőrbe és nedvességet adjon. Használhat sima kókuszolajat is, hogy hidratálja a lábát az áztatás után.

Ha még mindig nem tudja, hol kezdje el a saját lábápoló készítését, olvasson tovább 8 exkluzív DIY lábápoló receptért, amelyeket saját maga is elkészíthet olyan egyszerű összetevőkből, amelyek valószínűleg már vannak otthon.

Home-made foot soak with Epsom salt

Mint már korábban említettem, az Epsom só az egyik legnépszerűbb összetevő, amit lábáztatáshoz használhatunk. Csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást a lábadban. Ráadásul az Epsom só képes hámlasztani a bőröd felszínét, így sima, selymes lábad lesz.

Töltsd meg a lábfürdőkádat meleg vízzel. Győződj meg róla, hogy annyi vizet adsz hozzá, hogy a bokádat is ellepje. Önts 1 csésze Epsom-sót a lábfürdőkádba. Helyezze a lábát a vízbe, és hagyja áztatni 20-30 percig. Vegye ki a lábát a vízből, és törölje meg egy fürdőlepedővel.

Tej & Méz Házi lábfürdő száraz lábakra

Szükséges anyagok:

Lábfürdőkád tele meleg vízzel

1 csésze tej

¾ csésze nyers méz

Gerezdkő

Tegyen meleg vizet a lábfürdőkádba. Öntsön 1 csésze tejet a vízbe. Ezután öntsön ¾ csésze nyers mézet a kádba. Hagyd a lábadat legalább 20-30 percig áztatni. Az idő letelte után egy nedves habkővel hámlasztja le a talpa sarkát. Öblítse le és törölje szárazra a lábát egy fürdőlepedővel, majd kenje be kókuszolajjal.

Eszenciális olajos lábfürdő fájós lábakra

Az illóolajok nagyon jótékony hatásúak. Belegondolni, hogy néhány csepp illóolaj ennyivel jobban érzi magát, igazán elképesztő! Íme egy DIY illóolajos lábfürdő, amit otthon is kipróbálhatsz.

Először töltsd meg a lábfürdőkádat vízzel. Győződj meg róla, hogy a bokádat is ellepi. Ezután adj hozzá egyesével minden egyes összetevőt. Áztassa a lábát 20-30 percig, majd törölje szárazra egy fürdőlepedővel.

DIY házi lábáztatás Listerine-nel bőrkeményedés ellen

Soha az életben nem gondoltam volna, hogy Listerine szájvízben fogom áztatni a lábamat, de meglepetésemre csodát tesz a lábammal.

Ez a Listerine lábápoló leolvasztja a bőrkeményedéseket és a tyúkszemeket a lábadról

Itt a trükk. A Listerine-nek sok fő összetevője van, amelyek elpusztítják a baktériumokat. Ezek az antibakteriális összetevők képesek elpusztítani a lábán lévő gombákat és baktériumokat.

Ha lábgombától vagy valamilyen lábujjgombától szenved, ez a Listerine lábáztató nem fogja teljesen meggyógyítani. De a lábáztatás segíthet enyhíteni az irritáció egy részét.

A Listerine összetevői segíthetnek a száraz bőr hidratálásában, amire a következő lábáztatásnál koncentrálunk. Íme, hogyan használhatod a Listerine szájvizet a száraz, repedezett sarkad hidratálására.

Töltsd meg a lábfürdőt vízzel. Öntsd bele az ecetet és a Listerine-t. Hagyja a lábát legalább 15-20 percig áztatni a keverékben. Törölje szárazra a lábát egy fürdőlepedővel. Kalluszok eltűnnek!

Lazító levendulás lábáztató recept

Ez talán az egyik kedvenc házi lábáztató receptem. A levendula nyugtató hatású, és közvetlenül lefekvés előtt ellazít. Mint mindig, az epsomi só segít csökkenteni a lábfájást. Egy pihentető és kényeztető otthoni gyógyfürdőzéshez kényeztesse magát ezzel a házi készítésű lábfürdővel közvetlenül lefekvés előtt.

A lábfürdőkád vízzel való feltöltése után adja hozzá a ½ csésze epszomsót. Ezután adjon hozzá 6 csepp levendula illóolajat. Lazítson, és hagyja a lábát 20-30 percig áztatni. Törölje meg őket alaposan egy fürdőlepedővel, és vigye fel kedvenc hidratáló krémjét.

Egyszerű lábáztató recept a puha lábakért

A lábai egy jó kis hámlasztásra szorulnak? Ha igen, akkor ez a tökéletes lábáztató, amit ki kell próbálnod. Ez a DIY áztatás citromot tartalmaz. Szóval, hogyan segíthet a citrom a lábadon? Mivel a citrom savas, a savassága segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a lábáról. Kombináld a citromot, az ecetet és az Epsom-sót egy lábáztatóban, és hosszú ideig sima, puha lábaid lesznek.

A lábáztató elkészítéséhez először vágd félbe a citromot. Miután megtöltötted a lábfürdőkádat vízzel, add hozzá a fél csésze ecetet. Fogd az egyik fél citromot, és facsard ki a friss citromlevet a kádba.

A túl sok citromlé használata a lábáztatásban irritációt okozhat, ezért csak a citrom egyik felének kifacsarását javaslom. Ezután adjuk hozzá a csésze Epsom-sót. Az epsomi sóból vehetsz egy keveset, és súrolhatod vele a lábad érdes részeit. Hagyja a lábát 15-20 percig áztatni. Szárítsa meg a lábát egy fürdőlepedővel.

Hazai lábáztatás almaecettel

Az almaecet savassága segíthet fellazítani a bőr kemény részeit. Ráadásul az almaecet segíthet elpusztítani a baktériumokat és gombákat a lábad felületén.

Töltsd meg a lábfürdőkádat vízzel, és adj a vízhez 1 csésze almaecetet. Áztassa a lábát a keverékben legalább 20 percig. Miután egy ideig áztatta a lábát, használjon nedves habkövet vagy lábradírkefét, és óvatosan súrolja le a lábán lévő bőrkeményedést. Ez segíteni fog fellazítani a kemény bőrt.

Hazai lábáztatás epszomsó nélkül

Mindannyian puha, sima lábakra vágyunk, de nem mindenki használhat epszomsót. Az epszomsónak rengeteg előnye van, de egyes embereknek és bőrüknek irritáló lehet. A jó hír az, hogy Epsom só nélkül is elérheted a hibátlan bőrt. Az alábbiakban csak egy a sok DIY lábfürdő közül, amit Epsom só nélkül is elkészíthetsz.

Töltsd meg a lábfürdőkádat meleg vízzel. Ügyeljen arra, hogy annyi vizet töltsön bele, hogy az összes problémás területet (sarok, boka stb.) elmerítse. Adja hozzá a csepp levendula illóolajat. Ezután vegyél fél csésze szódabikarbónát, és öntsd a kádba. A szódabikarbónából vehetsz egy keveset, és bedörzsölheted vele a lábad kemény bőrét. Áztassa 20-30 percig. Tapogassa szárazra a lábát egy tiszta fürdőlepedővel. Végül kend fel a kedvenc lábhidratáló krémedet.

A DIY lábáztatásról szóló bejegyzés lezárásaként

Mindig várom, hogy egy új lábáztatást készíthessek. Nincs is annál jobb, mint egy hosszú munkanap után hazaérni, feltölteni a lábfürdőkádamat vízzel, és legalább 30 percig áztatni a lábamat. Néha még ennél is tovább, hogy őszinte legyek! Ha szűkös a költségvetésed (mint nekem), és nem engedheted meg magadnak, hogy elmenj a körömfürdőbe, az otthoni lábáztatás az egyik legjobb módja annak, hogy kényeztesd és kényeztesd magad. Ha te is készítettél már saját lábáztatót, oszd meg velem az alábbi kommentszekcióban.