A boltban vásárolt fagylalt kevésbé hizlal

2003. szeptember 4. — A kalória- és zsírvadászok megint itt vannak. Ezúttal a Center for Science in the Public Interest kutatói a szupermarketekben kapható fagylaltos szeletek, gyümölcsszeletek és más fagyasztott újdonságok előnyeit és hátrányait vizsgálják — és akár hiszik, akár nem, a hírek elég jók.

A nonprofit csoport megdöbbentő jelentése után, amely a népszerű fagylaltboltokban kapható finomságok magas kalória- és telített zsírtartalmáról szólt, a legújabb tanulmány reményt ad arra, hogy még nincs minden veszve. Kiderült, hogy a boltokban árult fagyasztott finomságok átlagosan kevesebb telített zsírt tartalmaznak és kevesebbe kerülnek, mint a fagyizókban kaphatóak.

A listát magas ízviláguk, valamint alacsony zsír- és kalóriatartalmuk miatt vezető fagyasztott finomságok közé tartoznak a következők:

  • Fudgsicles és Creamsicles
  • Healthy Choice Low-Fat Fudge Bars
  • Haagen-Dazs Chocolate Sorbet Bars
  • Tropicana’s Strawberry ‘n Cream és Orange Cream Bars

A CSPI a “Legjobb falatok” kategóriába azokat a fagylaltos finomságokat sorolta, amelyek legfeljebb 2 gramm telített zsírt tartalmaznak, 150 kalória, és valamilyen gyümölcs (püré vagy gyümölcslé, kivéve az almát, szőlőt vagy körtét) az egyik fő összetevőjük.

A kutatók tucatnyi olyan fagyasztott gyümölcsszeletet is találtak, amelyek nagyszerű ízt, de minimális telített zsírt tartalmaznak. Az olyan ízek, mint a szőlő, az alma vagy a körte azonban a legkevésbé táplálóak, és kerülni kell őket a csoport ajánlása szerint. Az ideálisabb választások fő összetevője a gyümölcs, a gyümölcspüré vagy a gyümölcslé.

A listán szereplő legegészségesebb szeletek közé tartoznak a következők:

  • Breyers
  • Dole
  • Tropicana
  • Frozfruit

.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.