Az évnek ez az az időszaka, amikor úgy tűnik, hogy minden ismerősünk megfázott, influenzás vagy más csúnya bogárral küzd.
Amikor már megbetegedtünk, mindent megteszünk, hogy elkerüljük az újrafertőzést. Ez azt jelenti, hogy ki kell dobnunk a fogkefét? Mit kell még eldobnunk, hogy egészségesek maradjunk?
Szerencsére nem fertőződhetünk meg újra ugyanazzal a megfázási vírussal, de körülbelül 200 különböző törzs kering egy adott időpontban.
“Minden egyes vírusra, amelynek ki vagyunk téve, antitesteket fejlesztünk” – mondta Dr. Natalie Azar, az NBC orvosi munkatársa. “Ha olyan megfázásunk van, ami úgy érzi, hogy nem akar elmúlni, akkor valószínűleg egy másik megfázási vírusról van szó.”
Charles Gerba, az Arizonai Egyetem mikrobiológia és környezettudományok professzora egyetértett.
“Nehéz újra megfertőzni magunkat” – mondta.
RELÁTÁS: Tünetkövető:
A vírusnak való kitettség után a szervezet antitesteket hoz létre a vírus leküzdésére. Amikor felépülsz az adott vírusból, a szervezeted már nem marad fogékony az adott vírustörzsre.
Ami az ismételt expozíciót illeti, a fogkefén, ajakbalzsamon, szempillaspirálon, lepedőn vagy törölközőn lévő vírus nem fog újra megbetegíteni. De ha más vírusok és baktériumok maradnak ezeken a tárgyakon, új betegség alakulhat ki.
A fogkeféken általában influenza, staphylococcus, streptococcus, e-coli és élesztőgomba él – mondta Dr. Heather Rosen, az UPMC North Huntington Urgent Care orvosi igazgatója.
“Nagyon sok baktérium tartózkodhat a fogkefén, ezért mindig az a legjobb, ha megszabadulunk tőle, ha már megfertőződtünk valamilyen vírusos vagy bakteriális betegséggel” – mondta.
Azzal pedig, hogy betegség után lecseréljük a fogkefét, csökkentjük annak az esélyét, hogy a csúnya kefénk átterjedjen a baktériumokkal bárki másnak a közelben lévő keféjére.
RELATED:
Az undorító tényező
A másik oldalon Gerba szerint nem kell túlságosan aggódni amiatt, hogy a fogkefe betegségeket terjeszt.
“Ez csak egy undorító tényező” – mondta.
Mindamellett általában ajánlott háromhavonta cserélni a fogkefét. És tartsa távol a WC-től, mert az öblítéskor felszabaduló levegőben lévő cseppek megtelepednek a fogkeféken, tanácsolta Gerba.
És soha ne ossza meg a fogkefét.
“Elkaphat fertőzéseket, például megfázást, vér útján terjedő betegséget , vagy akár bakteriális fertőzéseket is, ha megkockáztatja, és valaki más fogkeféjét használja”, mondta Rosen.
RELATED:
How about that lip balm?
Mikor betegek és dehidratáltak vagyunk, az ajakbalzsam lesz a következő legjobb barátunk – az orrkenőcsök és egy csésze forró zöld tea után.
Szerencsére a rúzsok, ajakbalzsamok és szempillaspirálok gyakran tartalmaznak antimikrobiális összetevőket, amelyek csökkentik a bennük virágzó baktériumok számát, mondta Gerba.
De ne osszuk meg a sminket! Az emberek akkor is megbetegedhetnek, ha kölcsönkérik valaki más sminkjét; könnyen elkaphatják a szájherpeszt vagy a rózsaszín szemet, mondja Rosen.
Nem rólad van szó
A megfázás és az influenza terjesztésében a szappan és a törölközők baktériumgyárak lehetnek. Miután a szappanhoz dörzsöljük a kezünket, a baktériumok a szappancsíkon maradnak, mondta Gerba. Ha az emberek nem mossák le kellőképpen a baktériumokat a kezükről, a maradék megtapadhat a kéztörlőn.
“Ezek a baktériumok továbbadásának csatornái lehetnek” – mondta Gerba. “Cserélje ezeket a törölközőket két-három naponta.”
A lepedők is hordozhatnak baktériumokat, amelyek megfertőzhetik az egészséges ágytársat, ha betegség után mosatlanul maradnak.
“A vírusok sokkal, de sokkal rövidebb ideig képesek túlélni egy porózus felületen” – mondja Azar. De kemény felületeken, például pultokon, asztalokon, számítógépes billentyűzeteken és távirányítókon akár 24 órán át is megmaradhatnak.”
A legtöbb baktérium eltakarításához szerencsére nem kell sok minden. Azar azt javasolja, hogy betegség után alaposan tisztítsuk meg a lakást, az ágyneműt és a törölközőket, “ha kedvesek akarunk lenni a többi emberrel. Ez nem rólad szól – hanem a többi emberről.”