A megfázás és az influenza szezonja köztünk van! Miért van az, hogy az influenzának saját szezont adunk? Én személy szerint inkább “baktériumszezonnak” nevezem. Az ünnepek közeledtével, az időjárás változásával és a zsúfolt időbeosztásunkkal néha elfelejtünk vigyázni magunkra.
Az évnek ebben az időszakában arra összpontosítok, hogy biztosítsam, hogy testünket optimális teljesítményen tartsuk. Adjunk neki extra törődést, és győződjünk meg arról, hogy az immunrendszerünk teljes mértékben támogatott, hogy amikor beteg emberek közelébe kerülünk, le tudjuk küzdeni a baktériumokat!
Szeretnék egy rövid sorozatot indítani, ahol minden héten megosztom veletek a kedvenc termékeimet (ételek, kiegészítők, olajok, stb.), amelyek segítenek erősen tartani a testeteket.
Wolfberry:
Kínában a farkasbogyó gyümölcsöt gyakrabban nevezik “goji” vagy lycii gyümölcsnek. Ezek a Lycium barbarum növények élénkpiros gyümölcsei. Világszerte több mint nyolcvan farkasbogyófaj létezik, amelyek antioxidáns és tápértékükben különböznek egymástól. A farkasbogyó támogatja az egészséges immunrendszert, de tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal. Természetes kalcium- és magnéziumforrást, B-vitamint, antioxidánsokat és még sok mást biztosítanak.
Az antioxidánsok megvédik szervezetünket a szabad gyökökkel szemben. A szabad gyökök olyan káros molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket. A goji bogyók magas, 3290-es oxigéngyök-abszorpciós kapacitás (ORAC) pontszámmal rendelkeznek (az antioxidánsok mennyisége bizonyos élelmiszerekben).
A goji bogyók különlegessége, hogy speciális antioxidánsokat, úgynevezett Lycium barbarum poliszacharidokat tartalmaznak, amelyekről úgy gondolják, hogy egészségügyi előnyök széles forrását biztosítják. Emellett a goji bogyók 11 esszenciális aminosavat biztosítanak.
Közelítőleg, ¼ csésze (85 gramm) szárított goji bogyó körülbelül:
-
kalóriát tartalmaz: Az RDI 75 százaléka
-
B2-vitamin (riboflavin): Az RDI 63 százaléka
-
Vas: Az RDI 42 százaléka
-
C-vitamin: Az RDI 42 százaléka
-
C-vitamin: Az RDI 42 százaléka: Az RDI 27 százaléka
-
Kálium: az RDI 21 százaléka
-
Cink: az RDI 15 százaléka
-
Tiamin: az RDI 15 százaléka
-
Tiamin: az RDI 15 százaléka
-
Cink: az RDI 15 százaléka: Az RDI 9 százaléka
-
A goji bogyókhoz hasonló antioxidánsok segíthetnek az öregedés ellen azáltal, hogy megakadályozzák, hogy a szabad gyökök károsítsák a bőr kollagénjét. A goji bogyó kivonatot állatkísérletekben és humán vizsgálatokban is összefüggésbe hozták a rákellenes hatással. A goji bogyók potenciális daganatgátló hatása valószínűleg annak köszönhető, hogy képesek növelni az antioxidánsok szintjét és csökkenteni az IL-5 és IL-8 gyulladásos citokinek szintjét a vérben. A koncentrált goji bogyó kivonat vagy lé fogyasztása összefüggésbe hozható a jobb energiával és az általános jó közérzettel.
Ningxia Red:
A NingXia Red farkasbogyó lé a goji bogyó, a yuzu lé, az aronia bogyó és a terápiás illóolajok előnyeit egy erőteljes antioxidáns és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott italba foglalja. Ez a szupergyümölcsös ital egyesíti a Ningxia farkasbogyó egész pürét; az áfonya-, arónia-, cseresznye-, gránátalma- és szilvalé szupergyümölcsök keverékét; természetes stevia kivonatot; szőlőmag kivonatot; tiszta vanília kivonatot; valamint narancs, yuzu, citrom és mandarin illóolajokat. Én személy szerint naponta körülbelül 2 unciát iszom belőle. Ha úgy érzem, hogy körülöttem mindenki beteg, akkor néha 4 oz/napra emelem. Szeretek Ningxia bombát is készíteni: Ningxia red, Ningxia zyng és Ningxia nitro! Mindhármat összekeverem egy csészében, jeget adok hozzá, és egész nap ezt kortyolgatom!
Kiegészítő adatok:
Adagolási méret: 1 fl. oz (29,5ml)
Adagok dobozonként: kb. 25
Kalória: 1 fl. oz (29,5ml)
Kalória: 1 fl. oz (29,5ml)
Kalória: 1 fl: (Lycium barbarum), Áfonyalé koncentrátum (Vaccinium corymbosum), Szilvalé koncentrátum (Prunus domestica), Cseresznyelé koncentrátum (Prunus avium), Aronia lé koncentrátum (Aronia melanocarpa), Gránátalma lé
koncentrátum (Punica granatum), Saját illóolaj keverék: (Vitis vinifera), Narancs EO (Citrus sinensis), Yuzu EO (Citrus junos), Citrom EO (Citrus limon), Mandarin EO (Citrus reticulata)
Más összetevők: Borkősav, természetes áfonya aroma, tiszta vanília kivonat, almasav, pektin, nátrium-benzoát/természetes sztevia kivonat.