Önt azért műtötték meg, hogy kijavítson egy problémát a vállában, ezért kegyetlenül ironikus, amikor felfedezi, hogy a műtét fájdalmat, merevséget és ízületi gyulladást okozott. A múltban a vállműtéteket, különösen az olyanokat, mint a Magnuson Stack vagy a Putti-Platt eljárás, úgy tervezték, hogy a páciens mozgásterjedelmének korlátozásával stabilizálják a helyreállított vállat. Sajnos a külső rotáció elvesztése hosszú távon a betegnél ízületi gyulladás kialakulásához és esetleg a váll teljes pótlásához vezethet.
Ha a műtét után a vállában merevség és fájdalom tüneteit tapasztalta (pl. egyre nehezebbé vált a karját a feje fölé emelni), további műtétre lehet szükség a kellemetlenségek és kellemetlenségek kezeléséhez. Néhány beteg azonban jól boldogul a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszeres fájdalomcsillapításból (ha orvosa beleegyezik), hő- és jégterápiából, valamint étrend-kiegészítőkből, például glükozaminból és kondroitin-szulfátból álló, rehabilitációs programmal egybekötött terápiás programmal. Olyan rehabilitációs programot tudunk kialakítani, amely a váll mozgásának és rugalmasságának javítása érdekében napi két-három alkalommal 10-15 percig végzett trakciót és célzott gyakorlatokat tartalmaz. Ilyen gyakorlatok többek között a következők:
- az ingahintázás, amelynek során derékban előre hajolunk, és a testünket (törzsünket) körkörösen mozgatjuk, miközben a kinyújtott karunk passzívan mozog az óramutató járásával megegyező, majd az óramutató járásával ellentétes irányba 10 alkalommal naponta háromszor
- a felsétáló gyakorlat, amelynek során a könyökünket egyenesen tartjuk, és az ujjainkkal “sétálunk” a karral egy falon vagy ajtókereten a lehető legmagasabbra, a póz tartása 10 másodpercig, majd az ujjakkal lefelé sétálás három ismétléssel naponta háromszor
- specifikus erősítő gyakorlatok a rotátorköpeny számára
A műtét utáni fájdalom és merevség bosszantó és legyengítő, az ízületi gyulladás pedig progresszív, degeneratív állapot. Ezért fontos, hogy segítsünk Önnek kidolgozni egy cselekvési tervet, amely megvédi vállát a további károsodástól, javítja mozgástartományát, enyhíti a fájdalmat, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban és teljesebb mértékben visszatérjen a munkához és a szabadidős tevékenységekhez. Segíthetünk Önnek abban, hogy visszavágjon a műtét utáni fájdalmaknak, és jobban működtesse a vállát – ami természetesen az, amiért a műtétet egyáltalán elvégezték.