A szirtuinok olyan élelmiszerekben találhatók, mint a kelkáposzta, az extra szűz olívaolaj, a hajdina, a matcha, az áfonya és a rukkola. A hús nem szirtuin.
A diéta egyik lenyűgöző állítása, hogy a fogyókúrázók akár heti három kilogrammot is leadhatnak vele – de ez nem sétagalopp.
Az első három napban az étkezők mindössze napi 1000 kalóriára korlátozzák a bevitelüket – egy szirtuinokkal teli étkezés és két zöld gyümölcslé.
Ezt a következő négy napra 1500 kalóriára emelik, amikor egy további étkezés engedélyezett.
Ezt a hetet követően a diétázók annyi sirtutinos ételt fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak. A napi testmozgás szintén ajánlott a diéta során.
Az ételek állítólag fokozzák az izomnövekedést, mert aktiválják a “sovány gént”, amely állítólag utánozza a diéta és a testmozgás hatásait.
Túlságosan korlátozó ADELE új életmódja?
Nem tagadható, hogy az énekesnő lenyűgöző fogyása és hihetetlenül tónusos testalkata továbbra is érdeklődést vált ki.
Az új megjelenése azonban sokakban azt a kérdést is felveti, hogy vajon nem megy-e túl messzire, különösen, mivel nemrégiben “felismerhetetlennek” nevezték.
A legutóbbi fotón az Oscar-gála utáni partin a sztár ragyogóan nézett ki egy testhezálló, gyöngyös, leopárdmintás ruhában.
A lengyel tévés műsorvezető, Kinga Rusin által az Instagramon megosztott fotón Adele ragyogóan néz ki, hullámos fürtjei feltűzött frizurával, a bőrszűk ruha pedig öleli a gömbölyűségét.
De sokakat megdöbbentett a “pici dereka”.