- Az emberek gyakran nem is tudják, hogy bántalmazó kapcsolatban élnek.
- Másoknak nehéz lehet megérteni, miért marad valaki egy bántalmazó partnerrel.
- Ez gyakran a “traumás kötődés” nevű dolog miatt van, amikor az ember függővé válik attól a hormonális hullámvasúttól, amire a bántalmazó küldi.
- Látogasson el a Business Insider honlapjára további történetekért.
Aki még soha nem volt bántalmazó kapcsolatban, nehezen érti meg, hogy az emberek hogyan maradnak benne ilyen sokáig. Ha valaki rosszul bánt veled, “miért maradtál ott?” – kérdezik.”
A túlélők számára ez igazán nehéz kérdés lehet. A szerencsések megmenekülnek, és olyan cikkekbe vagy könyvekbe botlanak, amelyek megadják a fogalmakat ahhoz, hogy megértsék, mi történt velük, és így leírják a tapasztalataikat. Máskor azonban ez nem történik meg, és az emberek talán nem is tudnak róla, hogy olyan kapcsolatban éltek, amely ennyire mérgező volt.”
Egy infúzióban csepegtetett méreg, amely az ereidbe hatol
Arra vagyunk kondicionálva, hogy azt higgyük, a bántalmazás mindig fizikai. A tévében és a filmekben olyan szereplőket látunk, akik nyilvánvalóan gonoszak. Erőszakosak a partnerükkel, agresszíven kiabálnak velük, vagy akár meg is ölhetik őket dührohamukban. Bár ez a való életben is megtörténik, ez nem tükrözi hűen azt a bántalmazást, amit sokan mások tapasztalnak.
Shannon Thomas terapeuta, a “Gyógyulás a rejtett bántalmazásból” című könyv szerzője szerint a lelki bántalmazás alattomos, és idővel úgy történik, mintha egy infúziós méregcsepp kerülne az ereinkbe.
Egy félreérthető megjegyzéssel itt, vagy egy sértéssel ott kezdődik, de az áldozatok gyakran elhessegetik ezeket a pillanatokat. Ez azért van, mert a bántalmazó emberek nagyszerűen tudnak úgy tenni, mintha minden lenne, amit egy partnerben keresel, és szeretnek szeretettel bombázni téged szeretettel. Az áldozatok hajlamosak elhinni, hogy ez a bántalmazó valódi énje, és amikor az álarc egyre inkább kezd lecsúszni, azt hiszik, hogy ez “nem illik a jellemükbe”, és biztosan a saját hibájuk, amiért feldühítették a partnerüket.
Az emberek részben azért maradnak ezekben a kapcsolatokban, mert megpróbálják visszanyerni a bántalmazó szeretetét. Thomas azonban a Business Insidernek elmondta, hogy az áldozatok biológiailag is kötődnek a bántalmazójukhoz az úgynevezett “traumakötődés” révén.
Ez olyan, mint egy függőséget okozó drog.
A traumakötődés jelei közé tartozik a bántalmazó viselkedés elmagyarázása, a családtól és a barátoktól való elszigetelődés, és az, hogy elfogadjuk az okokat, amiért rosszul bánnak velünk – “Az én hibám, hogy ilyen mérgesek.”
Ez kicsit olyan, mintha egy drog függőségébe kerülnénk. Egy pszichológiailag bántalmazó kapcsolat egy hullámvasút, büntetéssel, majd időnkénti megerősítéssel, kedvességgel, ha “jól viselkedsz”. Ez azt jelenti, hogy a szervezet a saját zűrzavarán megy keresztül, a stresszhormon kortizol magas szintjével, amely dopaminnal párosul, amikor jutalomként szeretetet kapunk.”
“Ez az oda-vissza mozgás, és a szervezet függővé válik” – mondta Thomas. “Amikor keresünk valamit, amit akarunk, amit egyszer már megkaptunk, ami egy kapcsolat valakivel, és az illető macska-egér játékot játszik, ahol oda-vissza húzza, akkor a szervezet valóban függővé válik attól, hogy megkapja ezt a jóváhagyást.”
Ez a hormonális hullámvasút valóban megviseli valakinek a szervezetét. Az áldozatok azt tapasztalhatják, hogy pattanások törnek ki náluk, annak ellenére, hogy mindig is jó bőrük volt. Lehet, hogy mellkasi fájdalmaik lesznek. Thomas elmondta, hogy a praxisa során még azt is látta, hogy az ügyfeleinél autoimmun betegségek alakulnak ki.
“A testük elkezd leállni, és valóban krónikus fájdalmakkal, migrénnel, ízületi típusú fájdalmakkal és állapotokkal kezdenek küzdeni, és egyszerűen nem tudnak olyan jól küzdeni a fertőzésekkel” – mondta. “A test tényleg csak bizonyos mennyiségű stresszt képes elviselni.”
Az áldozatok a testüket érő stressz ellenére is benne maradnak ezekben a kapcsolatokban, mert gyakran nem világos számukra, hogy valójában mi a probléma. A bántalmazó a gázfényeztetés, az irányítás és a megszakított szeretet révén sarokba szorítja a partnerét, aki önváddal és kétségbeesetten próbálja visszanyerni a szeretett személy szeretetét.”
A továbblépés létfontosságú, még ha nem is az ön választása
Sajnos sok ember számára, amikor megpróbálnak kilépni ezekből a kapcsolatokból, annyira kötődnek a bántalmazójukhoz, hogy visszatérnek. Mások meg sem próbálnak kilépni, és csak akkor szabadulnak ki a bántalmazás karmai közül, amikor eldobják őket.
A nárcisztikus vagy pszichopata bántalmazó kapcsolata általában ugyanazt a mintát követi: idealizálás, leértékelés és eldobás. Egy bizonyos ponton az áldozat annyira összetörik, hogy a bántalmazónak már semmi haszna nem származik abból, hogy használja őket. Lehet, hogy teljesen tönkretette őket, vagy tönkretette az önbizalmukat, vagy még rosszabb, és továbblépnek a következő célpontjukhoz.
Mihelyt azonban eltűntek, az áldozat – vagy a túlélő, ahogy Thomas nevezi őket ezen a ponton – végre elkezdhet megbarátkozni a gondolattal, hogy bántalmazták őket. Gyászolhatnak, és végre beláthatják a kárt, amit okoztak, és rájöhetnek, hogy nem az ő hibájuk volt.
Thomas szerint ekkor kezdődhet el igazán a gyógyulás, és a túlélő rájöhet, hogy nem azért vált célponttá, mert gyenge volt, hanem mert olyan sokat tudott adni.