Igen, át kell állítani a tabletta bevételének időpontját, mert a teste az otthoni óráján marad, bár az aktuális városban más a tényleges idő. A csak progesztin tartalmú fogamzásgátló tabletták szedésekor elsősorban a szigorú időbeosztás betartása fontos.
Ha például a keleti partról a nyugati partra utazik egy négyórás repülőúton, akkor időt veszít, vagyis a belső órája szerint most délután 5 óra van, de a helyi idő szerint délután 1 óra van.
Amelyik időzónában is tartózkodik, vonja le az órák közötti különbséget a szülővárosától, és ugyanennyi órát vonjon le a rendszeresen beosztott fogamzásgátló adagjából.
USA időzónák közötti különbségek
Amikor a csendes-óceáni idő szerint (PST) délután 3 óra van, akkor délután 4 óra van. Mountain Standard Time (MST), és így tovább:
- Pacific (PST) – 15 óra
- Mountain (MST) – 16 óra
- Central (CST) – 17 óra.
- Eastern (EST) – 6 p.m.
Arizona és a világ más részei nem ismerik a nyári időszámítást, ezért a helyi idő eltérhet a megadott időzónapéldától. Kérdezze meg a helyi időt, és a különbség kiszámításához hasonlítsa össze az otthoni idővel.
Nemzetközi utazás esetén a repülőtéren vagy a helyi vasútállomáson lehetnek olyan órák, amelyek a világ minden táján leolvassák az időt, így kiszámíthatja a megfelelő időt a fogamzásgátló tabletta bevételéhez egy másik időzónában. Alternatív megoldásként megkérdezheti a pultnál lévő ügyintézőt.
Ha mindez túl bonyolultnak tűnik egy rövid, a helyi időzónán kívüli utazáshoz, továbbra is vegye be a tablettát naponta ugyanabban az időpontban, de a tartózkodás ideje alatt és a visszatérés után két héttel használjon alternatív fogamzásgátlót, például óvszert, hogy biztosítsa a védelmet.