A banános zabos gofri tápláló, egyszerű és finom! A tökéletes könnyű reggeli, amely 20 perc alatt összeáll. Ezek a gofri minimális hozzávalókból készülnek, mindössze banánra, tojásra, zabra, vaníliakivonatra, fahéjra és sütőporra van szükséged. Ennyi elég egy finom és egészséges reggeli elkészítéséhez!
Ezek tényleg olyan finomak, hogy el sem fogod hinni, mennyire jót tesznek neked. Kívül ropogós, belül pihe-puha, az íze olyan, mint a banánkenyéré, csak gofri formában.
Egy hasonló receptet kezdtem el tesztelni, de palacsinta formában. Őszintén szólva nem szerettem a palacsintákat. Az eredmény mindig túl sült volt kívülről és túl ragacsos belülről. Ezért úgy döntöttem, hogy ha gofrisütőben sütöm a tésztát, akkor teljesen átsül, és olyan lesz a külső állaga, amilyet szerettem volna. És nagyon finom lett!
Ez a recept 4 tökéletes gofrit készít, attól függően, hogy mekkora a gofrisütőd. Kívánság szerint megduplázhatod a receptet.
A gofri tetejére szirupot, a kedvenc bogyóidat, szeletelt banánt vagy akár mogyoróvajat is tehetsz! Csak a sziruppal ne spórolj, elvégre ebben a receptben nincs finomított cukor.
Banános-zabos gofri
Felelősség: könnyű
Írta: B: Victoria Townsend
Készítmények
- 2 egész érett banán
- 2 egész tojás
- 1 1/2 csésze régimódi darált zab
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál sütőpor
Útmutató
- 1. lépés Melegítse elő a gofrisütőt, és fújja be tapadásmentes sütőspray-vel.
- 2. lépés Turmixgépben keverje simára az összes hozzávalót.
- 3. lépés Öntse a tésztát egyenletesen az előmelegített gofrisütőbe, körülbelül 2/3 csészényit. A gofrisütőmön van egy egyenletes állagú beállítás, és 3-4 percig sütöttem, amíg aranybarna és kívül ropogós nem lett. Ismételje, amíg az összes tészta el nem fogy, a gofrisütő méretétől függően ez a recept körülbelül 4. Tálalja azonnal.
- 4. lépés A tetejére szirupot, a kedvenc bogyós gyümölcseit vagy akár mogyoróvajat is tehet. Jó étvágyat!
Kóstolja meg és élvezze!