Amíg a váróteremben ültem és olvastam a lemondó nyilatkozatot az érzékszervi deprivációs flotációs tartályban való kezelésemről, egy bizonyos sor felkeltette a figyelmemet:
“Kizárólag és teljes mértékben vállalom a felelősséget a gondolataimért és cselekedeteimért, amíg a lebegtető tartályban vagyok.”
A kijelentés arra késztet, hogy átgondoljam, mire készülök, és felerősíti bennem a szorongást azzal kapcsolatban, amit tapasztalni fogok. Mégis, a gondolat, hogy 60 percet töltök meztelenül egy sötét és csendes, 10 hüvelyknyi vízzel teli kabinban, a fokozott relaxáció elérésének és az önmagammal való újbóli kapcsolatteremtés reményében, sokkal csábítóbb volt, mint az imént olvasott nyilatkozatból fakadó félelem.”
A kíváncsiságom a Big Bang Theory egyik epizódja után ébredt fel, amelyben érzékszervi deprivációs tartályokat használtak. A flotációs tartályokat, vagy szenzoros deprivációs tartályokat először az 1950-es években fejlesztette ki John C. Lilly idegtudós. Lilly megállapította, hogy az érzékszervektől megfosztott környezetben való lebegés mély relaxációba vezeti az agyat, ezáltal kiváltva a Theta-állapotot, amelyet általában a REM-alvás, a világos álmodás vagy a hipnózis során érünk el. A lebegőmedencében meztelenül lebegsz egy zárt, 93,5 Fahrenheit fokos, körülbelül 10″ mély (250 gallon) és körülbelül 1000 font Epsom-sóval telített vízben. A magas sótartalom lehetővé teszi, hogy könnyedén lebegjen. Amíg a kapszulában tartózkodik, nincs fény és hang, tehát nincs érzékszervi megvonás. Ha ez túl intenzívnek hangzik, akkor a zenét és a fényeket bekapcsolva hagyhatja a kapszulában, és a fedelet nyitva tarthatja. A lebegő tartály használata állítólag enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, a migrént, az álmatlanságot és még sok mást. Mentálisan a lebegő tartály hallucinációkat, mély meditatív állapotot, fokozott kreativitást, csökkent szorongást és fokozott relaxációt idézhet elő. Miután némi kutatást végeztem, úgy gondoltam, nincs vesztenivalóm, és úgy döntöttem, hogy időpontot kérek egy lebegtető kezelésre.
Belépés a Mátrixba
Tényleg nem léptem be a Mátrixba, de ez volt az érzés, amikor beléptem a kabinba.
A bejelentkezés és a waver aláírása után bekísértek egy szobába, és azt mondták, hogy vegyek egy lebegés előtti zuhanyt, hogy eltávolítsak minden testolajat, dezodort, hajápolószert stb, használjak füldugót, hogy segítsen elzárni a zajokat és távol tartani a vizet a fülemtől, majd szálljak be a tartályba és pihenjek. Az idő letelte után teljes zuhanyzás, hogy eltávolítsam a sós vizet, és “visszatérjek a valóságba” (ahogy a háziasszony fogalmazott). A tartály úgy nézett ki, mintha a Mátrixban vagy a Star Trekben látnánk. Lágy zen-szerű zene szólt, és a tartály szűrőrendszere működött. Levetkőztem, lezuhanyoztam, és beléptem a tartályba. A víz kellemesen meleg volt, puha és selymes a sótartalomtól. Azonnal jobb érzés volt, mint egy meleg fürdőbe szállni. Ahogy leültem, a lábaim elkezdtek lebegni. Hátradőltem, és mire észbe kaptam, az egész testem lebegett, anélkül, hogy gondolkodtam volna rajta! Ez nagyon különbözött a medencében való lebegéstől, ahol néhány izmot kell használni és küzdeni a gravitációval. Azt hiszem, olyan közel voltam a súlytalansághoz, amennyire csak lehetett anélkül, hogy a mélyűrbe kerültem volna. Nem tudtam, hogy a következő egy órában olyan érzésem lesz, mintha a mélyűrben lennék! A víz megállt a keringésben, én pedig felnyúltam, hogy becsukjam a fedelet, és arra gondoltam, hogy “itt nem lesz semmi, remélem, nem bánom meg”! Ahogy hátradőltem a vízben, megtaláltam a gombokat, hogy kikapcsoljam a fényeket és a zenét, karjaimat az oldalamra tettem, és vártam, hogy történjen valami.
Úgy beszéltem, mint Darth Vader, és kicsit nehezen kaptam levegőt. Annak ellenére, hogy teljesen a hátamon lebegtem, úgy éreztem, mintha súlyok lennének a mellkasomon. Gyanítottam, hogy ez csak az elme az anyag felett, így vettem néhány mély lélegzetet, figyelmen kívül hagyva a Darth Vader hangokat, ahogy hozzászoktam az anyaméh-szerű környezetemhez. Ilyennek érzi magát egy baba, mielőtt megszületik, tűnődtem?
Ilyennek érzi magát egy baba, mielőtt megszületik?
Pár perc múlva már nem tudtam, hogy az ujjaim és a lábujjaim a víz felett vagy a víz alatt vannak-e, és úgy éreztem, mintha egy felhőn lebegnék. Élesen tudatosult bennem a testem, a súlytalanság a lábamban, a karjaimban és a törzsemben ellentétben állt a vállamban és a nyakamban lévő feszült, nehéz és fájó érzésekkel. Megtaláltam a nyakam kényelmes és nyugodt helyzetét, de a vállam tökéletes helyének megtalálása kicsit több időbe telt. Keresztbe tettem a karjaimat, múmia stílusban, ami enyhítette a vállak feszültségét. Lelkileg elnevettem magam a “koporsószerű” élményen, és arra gondoltam, hogy ha már megfulladok, legalább a megfelelő pozícióban vagyok. Mielőtt észbe kaptam volna, az agyam bosszantó gondolatok hullámain kezdett el futni. Először is ott volt az unalom, aminek hatására arra gondoltam, milyen ironikus, hogy akkor unatkozom, amikor pihennem kellene. Ez ahhoz vezetett, hogy egy dal szólt a fejemben az iróniáról. Kizártam ezt a gondolatot, és a sötétségre koncentráltam, és arra, hogy mozdulatlanul feküdjek, hogy ne fröccsenjen sós víz a szemembe és a számba.
Mihelyt lecsendesítettem az elmémet a véletlenszerű gondolatoktól, észrevettem, milyen hihetetlenül sötét van, és továbbra is hallottam a zen-szerű zenét, ami akkor szólt, amikor először beléptem a szobába, annak ellenére, hogy kikapcsoltam a zenét. Tudtam, hogy ez az elmém feldolgozza azt, amit utoljára hallott, és reméltem, hogy a zene hamarosan abbamarad. Ahogy hallgattam a hangokat, elkezdtem alakzatokat látni a sötétben, villogó fényekkel kombinálva, majdnem olyanokat, mint a csillagok. Behunytam a szemem, és nem tudtam különbséget tenni a csukott és a nyitott szemem között. Arra koncentráltam, hogy lebegjek és ellazuljak, és éreztem, hogy ping-pongozom a tartály oldalán, mint egy medence úszója. Az érzés valószínűleg túlzónak tűnt, mint amilyen valójában volt, de még mindig furcsa érzés volt. Egy bizonyos ponton elaludtam, felébredtem, rájöttem, hol vagyok, újra elkezdtem elaludni, majd elértem egy szürkületi állapotot, ahol minden áldottnak tűnt.”
“Nagyon hosszú idő óta először volt teljesen nyugodt az elmém. Nagyon szürreális érzés volt.”
Nem voltak gondolataim a rengeteg munkáról, amit el kellett végeznem, a vállalkozásom miatti aggodalomról, az idősödő apámról és az egészségügyi problémáiról, vagy akár más kérdésekről, amelyek a float ülésemet megelőző hetekben gyötörtek. Tiszta nyugalmat éreztem, mint elalvás előtt, amikor minden tökéletesnek tűnik a világon. Ha valaha is voltál már altatásban, ez hasonló ahhoz az érzéshez, amit közvetlenül a gáz belélegzése után érzel, mielőtt elveszted az eszméleted. Abban a pillanatban a tartályban olyan eufóriát éreztem, ami jobb, mint bármelyik általam tapasztalt kábítószeres állapot. A villogó fények újra megjelentek a szemem előtt, és arra gondoltam, milyen szép, úgy néz ki, mint a csillagok. Talán a mélyűrben vagyok! Néhány pislogás után a fények eltűntek, és képes voltam a légzésre koncentrálni és élvezni a nyugalmat és a csendet. Mielőtt észrevettem volna, a keringő fúvókák bekapcsoltak, jelezve, hogy lejárt az időm.
A lebegésem élménye kezdetben nem az volt, amire számítottam. Azt hittem, hogy kinyitom a kabint, és úgy fogok kijönni, mint Neo a Mátrixból, valami újdonsült felismeréssel, nagyobb mentális tisztánlátással. Nem jöttem rá az élet értelmére, nem volt egy életet megváltoztató megvilágosodásom, és természetesen nem kaptam választ minden problémámra. Ahogy folytattam a napomat, rendkívül szomjasnak, fáradtnak és nagyon-nagyon nyugodtnak éreztem magam. Aztán lassan elkezdtem megtapasztalni a float-tank hatását. A gondolatok, amelyek megragadtak volna, és addig kavarogtak volna az elmémben, amíg fokozták a szorongásomat és stresszeltek, nem léteztek. Ehelyett ezek a gondolatok jöttek és mentek, mint egy forgóajtó. Biztos vagyok benne, hogy a környezet is segített, hiszen egy tengerparti házban voltam egy hétvégi kiruccanáson, így a stressz-szintem és a munkahelyi környezetem már így is minimálisra csökkent. Az a tény, hogy nem kellett azon dolgoznom, hogy lecsendesítsem a végtelen fecsegést, ami általában felemészti az ébrenléti óráimat, azt jelezte számomra, hogy némi hasznát vettem a lebegésnek.
Aznap éjjel rendkívül jól aludtam. Ez volt az egyik legjobb éjszakai alvásom nagyon-nagyon hosszú idő óta. Ami azonban még lenyűgözőbb volt, az az volt, ahogyan másnap éreztem magam. Még mindig hihetetlenül szomjas voltam, mégis energikus, motivált és tiszta fejjel! Nem voltak elhúzódó önbizalomhiányaim, negatív gondolataim vagy vonakodásom a munka elvégzése iránt. Mentálisan éles voltam és koncentrált, de nyugodt és kontrollált módon. Nagyszerű érzés volt, mintha meg tudnék birkózni a világgal anélkül, hogy megizzadnék vagy stresszesnek érezném magam. Hihetetlenül nyugodtnak éreztem magam, és az intuícióm felerősödött, olyannyira, hogy minden percben pontosan tudtam, mit akarok tenni. Ez egy olyan magabiztos érzés volt, amihez határozottan nem voltam hozzászokva! Nem éreztem bűntudatot azzal kapcsolatban, hogy mit kellene tennem, és képes voltam teljesen átölelni azt, amit tenni akartam. Ekkor ért a megvilágosodás! A pillanatnak éltem. Végre éreztem, milyen érzés teljesen jelen lenni, és ez fantasztikus volt!
Végre éreztem, milyen érzés a pillanatban élni!
A múltamra, a közeljövőre, a szorongásra, a tennivalókra, a munkára, a családra, a stresszre, az egészre vonatkozó gondolatok eltűntek! Semmi sem zavart. Úgy éreztem magam, mint egy kacsa, aminek a hátáról lepereg a víz. Arra tudtam koncentrálni, amit abban a pillanatban csináltam, és élveztem még a leghétköznapibb feladatokat is, mint például a mosogatást! Ahogy az ellazult állapotom folytatódott, ötletek és kapcsolatok kezdtek kialakulni a gondolatok között, amelyekkel korábban küszködtem. Mentálisan összekötöttem a pontokat, hogy olyan képeket hozzak létre, amelyek betekintést és válaszokat adtak azokra a kérdésekre, amelyek a megelőző hetekben és hónapokban gyötörtek.
Az első lebegésemet követő 24 órán belül tudtam, hogy újabb lebegéses kezelésre akarok menni. Megbeszéltem egy időpontot másnap reggelre, és azonnal izgatott lettem, és elkezdtem gondolkodni a következő float ülésemen. Vajon ugyanolyan élményben lesz részem? Jobbat? Rosszabb? Vajon még nagyobb mentális tisztaságot és több választ kapnék?
Aznap este úgy feküdtem le, hogy hosszú, hosszú idő óta először nagyon nyugodt és szorongásmentes voltam, köszönhetően az első szenzoros lebegés élményemnek.