Brain Disorders & TherapyOpen Access

Anna Cornelia Beyer* *Korrespondencia:Anna Cornelia Beyer, Senior Lecturer, igazgatóhelyettes, Centre for Security Studies, School of Law and Politics, University of Hull,Hull HU67RX,UK, Tel: 01482 466342, 07554193888, Email:

Author info “

Vélemény

A Hull Egyetem társadalomtudományi kutatója vagyok, és 2002 óta magam is skizofréniában szenvedő beteg. Szabadidőmben a skizofréniát és az alternatív kezeléseket kutattam, és saját tapasztalataim alapján szeretnék néhány javaslatot tenni a skizofrén betegek kezelésének javítására. Nem vagyok képzett pszichiáter vagy biológus, de tudós vagyok, és megvan az az előnyöm, hogy minden kezelést saját magamon tesztelhettem, és első kézből tapasztalhattam az esetleges hatásokat.

Először is hadd mondjak néhány szót magáról a skizofréniáról. Úgy tartják, hogy általában a korai felnőttkorban kezdődik (férfiaknál 20, nőknél 30 körül), és gyakran valamilyen traumához kapcsolódik . Ez lehet túlhajszoltság, munkanélküliség, bármilyen sokk, például egy szerettünk halála vagy kudarc az oktatásban, vagy bármi más.

A betegség maga zavart észlelések formájában jelentkezik, amelyek általában spirituális, kvázi-spirituális vagy paranormális észlelések formájában jelentkeznek. A legtöbb ember például olyan hangokat hall a fejében, amelyeket senki más nem hall. Ez hasonlít ahhoz, amit a telepátia vagy a szellemkommunikáció érezhetne, ha léteznének (saját tapasztalat alapján). Más tünetek is gyakoriak, mint például olyan entitások látása, amelyeket senki más nem lát, taktikai hallucináció (érintés érzése) stb. Nagyon gyakran ezek az észlelések idővel annyira negatívvá és kísértővé válnak, hogy a beteg paranoiássá és diszfunkcionálissá válik. A skizofrén betegeknél nagyon gyakori a rokkantság és a munkanélküliség, az öngyilkosság 10-szeresére nő, az agresszió valamivel magasabb, a várható élettartam 10-15 évvel csökken .

A hagyományos orvoslás a kezelésben leginkább a neuroleptikumokra támaszkodik. Ezek alapvetően nagy nyugtatók, amelyek az agy dopaminkörére hatnak, ahol a hiba vélhetően rejlik . Meglehetősen jól segítenek, és úgy vélik, ez az oka annak, hogy sok beteg ma már közösségben élhet, míg korábban kórházakban kellett tartani őket. A jelenlegi kezelések azonban nem elég jók ahhoz, hogy sok beteg teljes működőképességét helyreállítsák; a rokkantság, a munkanélküliség és az öngyilkosság még mindig nagyon-nagyon magas.

A skizofréniával kapcsolatos saját tapasztalataimból kiindulva szeretnék néhány javaslatot tenni arra vonatkozóan, hogyan lehetne javítani a skizofrénia kezelését, hogy segítsen orvosolni ezeket a problémákat. 2007 óta élek és dolgozom a Hull Egyetemen, és mindvégig teljes munkaidőben dolgoztam, annak ellenére, hogy skizofréniát diagnosztizáltak nálam. Úgy érzem, nekem az segített a legtöbbet, hogy csak nagyon alacsony szintű gyógyszeres kezelést szedtem – a kutatások azt mutatják, hogy az alacsonyabb szintű gyógyszeres kezelés jobban segíti az emberek gyógyulását -, és ehelyett ezt kiegészítettem egy intenzív, életmódbeli és étrendi alkalmazkodásból álló kezeléssel.

Például peszkatariánus lettem, rendkívül egészségesen táplálkozom (sok gyümölcs és zöldség, minden nap gyümölcslevet készítek, egy hölgy nyers vegán étrenddel gyógyította ki magát a skizofréniából, és a peszkatariánus étrend – hús nélkül, de hal nélkül – a leghosszabb ideig élő civilizációk étrendjének bizonyult), kerülöm a glutént és a tejet, ha lehet (a glutén- és tejmentes étrend egyes betegek számára előnyösnek bizonyult), próbálom kerülni a dohányzást, csökkentem a kávé és az alkohol fogyasztását, és mozgok. A kávé különösen fontosnak tűnik. Kiderült, hogy túlzott fogyasztása még egészséges egyéneknél is előidézi a hanghallás tüneteit, és sok skizofréniában szenvedő beteg visszaél vele. Fuller Torrey szerint a skizofrénia-járvány akkor kezdődött, amikor a kávé és a nikotin szélesebb körben elterjedt a fejlett világban 1750-ben . A kávé csökkentése nagyon fontos. A dohányzás absztinenciájához nikotinos rágógumit és e-cigarettát használok. Az alkohol csökkentése szintén fontos. A stimulánsok és a lágy drogok hallucinációkat okozhatnak. Ez nem feltétlenül csak a kannabisz lehet, amelyet a múltban összefüggésbe hoztak a skizofréniával, hanem bármely más stimuláns vagy lágy drog is lehet. A testmozgás mindenki számára fontos, és az egészséges testmozgás segít elkerülni a szorongást és leküzdeni a stresszt. Nagyon fontos gyakorlatnak tűnik a vitaminok pótlása.

Abram Hoffer úgy találta, hogy nagy dózisú niacin (B3-vitamin), Omega 3 és C-vitamin adagolásával meg tudta gyógyítani a skizofréniát (ahogy állította) . Én kb. 10 éve követem ezt a megközelítést és nagyon jótékony hatásúnak találtam. Azt hiszem, e gyakorlat nélkül nem tudtam volna továbbra is teljes munkaidőben dolgozni. Hangsúlyoznám azonban, hogy szerintem egy jó B-komplex formulával is ki kell egészíteni. Bár 10 évig elég jól működtem a Hoffers-kezeléssel ahhoz, hogy teljes munkaidőben dolgozzak (vagyis az egészséges életmódom mellett szedtem az ajánlott vitaminokat és 2-4 mg riszperidont), javultam, amikor egy jó B-komplex formulát adtam hozzá. Kezdetben Declinolt használtam erre a célra, ez egy időre azonnal megszabadított a hanghallás maradék tüneteitől. Lehetséges, hogy egy olcsóbb B komplex készítményt is lehet használni 5HTP hozzáadásával (természetes antidepresszáns).

Az a feltételezésem, hogy az intenzív kávéfogyasztás, a nikotin és a stressz idővel kimeríti a B-vitaminokat, és ez okozhat skizofréniát.

A kezelési programom tehát lényegében az életmódbeli és étrendi beavatkozások kombinációja az alacsony szintű gyógyszeres kezelés mellett:

– Alacsony szintű gyógyszeres kezelés

– Peszkatariánus étrend (hal, gyümölcsök, zöldség; a kenyérrel és a tejtermékekkel óvatosan kell bánni, mivel néhány skizofréniában szenvedő ember glutén- és tejérzékenységben szenved)

– Sok friss gyümölcs és zöldség, a gyümölcslé nagyon jó lehetőség a megfelelő tápanyagok bevitelére, a friss zöldséglevek a legjobbak.

– A fehérjepótlásról is gondoskodni kell. Ez lehet halból, szójatejből, babból stb.

– Mozgás: Naponta legalább fél óra mozgás ajánlott.

A legtöbb skizofréniában szenvedő ember a kíméletes gyakorlatokat kedveli, például a sétát.

Vitaminkiegészítés: Hoffers receptje jól működik (napi 1-másfél g niacin, a niacin hasonló a nikotinhoz, és talán még a dohányzás csökkentésében is segíthet , 3 g Omega 3, szükség esetén naponta többször, agytáplálékként hat, legalább 1 g C-vitamin, ami megelőzi a rákot és a náthát is) plusz egy jó B-vitamin készítmény. A stimulánsok és a lágy és kemény drogok csökkentése, korlátozása vagy kerülése is egy lehetőség. A dohányzásra a nikotinpótló terápiák jó lehetőség. Kávét is csak ésszerű mértékkel szabad fogyasztani, talán legfeljebb napi 5 csészével, nem többel. Sok skizofréniás visszaél a kávéval és a nikotinnal , ha nincsenek további egyéb szerhasználati problémák, és ezek mindegyike előidézheti a skizofrénia tüneteit. A kávé előidézheti a hanghallás tüneteit .

A spiritualitás és a meditáció szintén hasznosnak tűnik. A spiritualitást napi imával és a spiritualitásról szóló olvasmányokkal követem, rendszeresen meditálok is. A szerető kedvesség meditáció nagyon hasznos volt számomra személy szerint . Vagyis a következőkön meditálni : Hadd legyek boldog, egészséges és biztonságos, hadd legyen a családom boldog, egészséges és biztonságos, hadd legyen mindenki a világon boldog, egészséges és biztonságos. Más meditációk is hasznosak lehetnek, igény és ízlés szerint, de ez a meditáció jó az agresszió csökkentésére és a jobb szociális működés támogatására.

A beszélgetések és alternatív terápiák is jó kiegészítői lehetnek a trauma vagy más további problémák leküzdésének.

A saját személyes nézőpontomból úgy gondolom, hogy ez a kombináció a legjobb módszer arra, hogy a skizofréniában szenvedők teljes értékű és egészséges életet éljenek, lehetővé tegye a sikeres munkavállalást és párkapcsolatot, és elkerüljék a korai halált vagy öngyilkosságot. Ez a kombinációja mindazoknak a különböző dolgoknak, amelyekről olvastam és amelyeket magam is kipróbáltam, és őszintén kipróbáltam minden alternatív terápiát, ami a rendelkezésemre állt. Néhányat már kipróbáltam, mint például a szerető kedvesség meditációt és a kávécsökkentést, de úgy gondolom, hogy kombinációjukban sokkal jobban működnek, mintha csak a hagyományos gyógyszerekre hagyatkoznánk.”

Most, az előadás második részében egy kicsit spekulálok arról, hogy mi okozhatja a skizofréniát. Kérem, bocsássák meg, ha ez amatőrnek hangzik, mint mondtam, nem vagyok képzett pszichiáter, orvos vagy biológus, csak egy társadalomtudós vagyok, aki egyben beteg is.

A 2002-es első epizódomat úgy képviseltem, mint egy spirituális jelenséget. Olyan érzés volt, mint a csatornázás, a testen kívüli élmény és a telepátia. Intenzíven olyan érzés volt, mint egy spirituális élmény. Úgy vélem, hogy az akkori elszigeteltség, a kemény munka és az önsanyargatás okozta, a 9/11 és az azt követő pánik miatt jelentkező trauma mellett, beleértve két halálesetet a személyes kapcsolataimban.

A későbbi betegségemet elsősorban hanghallásként képviseltem, és úgy vélem, hogy abnormális kávéfogyasztás okozta. A kávét köztudottan stressz alatt fogyasztják, csakúgy, mint a nikotint, és mindkettő önmagában is okozhat hallucinációkat. A kávé bizonyítottan képes hanghallást okozni, a dohányt pedig a sámánok használják látomásos állapotok előidézésére. Mindkettőt sokan használják stressz alatt, és a skizofréniában szenvedő emberekről ismert, hogy gyakran visszaélnek velük. A skizofréniában szenvedő emberek 90%-a dohányzik, sokkal többen, mint az átlagnépesség, és a kórházi környezetből ismert, hogy sok beteg visszaél a kávéval.

A kávé és a nikotin kiüríti a B-vitaminokat, ezért mindkettő csökkentése és a B-komplex pótlása valószínűleg segíthet .

Az egyéb étrendi visszaélések, mint az alkohol és a kannabisz vagy a kábítószerek természetesen szintén okozhatnak hallucinációkat, és a skizofrén betegeknél ettől függetlenül is foglalkozni kell velük.

Az interneten talált irodalom és bizonyítékok alapján szeretném kijelenteni, hogy csak egy maroknyi beszámolót találtam olyan emberekről, akik azt állították, hogy meggyógyították magukat.

– Egyikük intenzív imát használt.

– Egyikük nyers vegán étrendet alkalmazott.

– Egyikük vitamint használt.

– Egyikük dialízist alkalmazott.

Ez arra utal, hogy az agymérgezés lehet a skizofrénia oka, az egészséges, tiszta táplálkozás vitamintámogatással és a bántó ételek, stimulánsok vagy gyógyszerek abbahagyása vagy csökkentése segíthet, és a spiritualitás is hasznos lehet.

Egy skizofrénia Facebook-fórumon végeztem egy kisebb felmérést a betegek körében. Ebben a felmérésben 3 olyan személyt találtam, akik azt állították, hogy több mint 10 éve gyógyultak. Közülük 2 nem használt gyógyszert a gyógyulásukhoz, egy pedig gyógyszert használt. Mindannyian használták a spiritualitást. Az összes gyógyult közül egy vegán volt, egy pedig Omega 3-t használt, egy pedig böjtöt . Összességében ez a kombináció tűnik a nyerő kombinációnak mindabból, amit 10 éven át tartó intenzív kutatás és önkísérletezés során tanultam:

– Tiszta táplálkozás, ideális esetben a hús kerülése, beleértve sok friss gyümölcsöt és zöldséget, tartalmazhat halat vagy lehet vegetáriánus vagy akár vegán is. Glutén- és tejérzékenységet ellenőrizni kell.

– Vitaminpótlás (B3, Omega 3, C-vitamin, B komplex)

– Egészséges életmód (Sport, szabadidő, stb.)

– Lelkiség (ima, meditáció)

– Alacsony szintű hagyományos gyógyszeres kezelés, ha szükséges, esetleg vészhelyzetben több

– A stimulánsok és gyógyszerek kerülése vagy csökkentése

Találtam egy friss tanulmányt, amely egy többféle életmódjavító kezelést tartalmazó beavatkozást vizsgált. És ez a tanulmány azt találta, hogy ez csökkentheti a betegek gyógyszerigényét.”

Végezetül szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy meg kell vizsgálni, hogyan lehet javítani a skizofréniában szenvedők kezelését, és ezek az én ajánlásaim, amelyek 10 év intenzív kutatásán és önkísérletezésén alapulnak. Erről könyvet írtam, ennek a könyvnek a szórólapját itt találja. A hagyományos gyógyszeres kezelésre való hagyatkozás önmagában nem elegendő, és nem gyógyítja meg a betegeket. Emellett a mellékhatások gyakran nagyon zavaróak. Jobb megközelítésekre van szükségünk, és a diéta, a táplálkozás stb. ésszerű, józan, olcsó beavatkozások, amelyek nemcsak a mentális betegségek csökkentésében segíthetnek, hanem a betegek fizikai egészségét is javítják.

Végezetül szeretném megemlíteni, hogy furcsa, hogy még senki sem végzett vizsgálatot felépült betegeken. Azt mondják, hogy a betegek akár 50%-a teljesen felépül. Meg kellene kérdezni ezeket a betegeket arról, hogyan érték el a gyógyulásukat, ez egy józan megközelítés, amit eddig nem folytattak.

1. Royal B. Egy reményteli történet a pszichózis csodavilágából. NPJ Schiz. 2015.
2. Beyer AC. A szellemidézők, telepaták és látnokok egészsége és biztonsága. Önsegítés skizofrénia esetén. Cambridge: Cambridge Scholars Publishing. 2019.
3. Hammersley P, Read J, Woodall S, Dillon J. Childhood trauma and psychosis: A dzsinn kiszabadult a palackból. Journal of psychological trauma. 2008;6:7-20.
4. Karon BP. Trauma és skizofrénia. Journal of Psychological Trauma. 2008;6:127-144.
5. Wu EQ, Birnbaum HG, Shi L, Ball DE, Kessler RC. A skizofrénia gazdasági terhei az Egyesült Államokban 2002-ben. J Clin Psychiatry. 2005;66:1122-1129.
6. Walsh E, Buchanan A, Fahy T. Violence and schizophrenia: Examining the evidence. Br J Psychiatry. 2002;180:490-495.
7. Ismeretlen dátum nélkül A skizofréniában várható élettartam és a potenciálisan elvesztett életévek.
8. Galletly CA. Korai halálozás skizofréniában: A szakadék áthidalása. Lancet Psychiatry. 2017;4:263-265.
9. Goff DC, Cather C, Evins AE, Henderson DC, Freudenreich O. Medical morbidity and mortality in schizophrenia: guidelines for psychiatrists. J Clin Psychiatry. 2005;66:183-194.
10. Laursen TM, Nordentoft M, Mortensen PB. Túlzott korai halálozás skizofréniában. Annu Rev Clin Psychol. 2014;10:425-448.
11. Lawrence D, Kisely S, Pais J. The epidemiology of excess mortality in people with mental illness. Can J Psychiatry. 2010;55:752-760.
12. Hor K, Taylor M. Suicide and schizophrenia: a systematic review of rates and risk factors. J Psychopharmacol. 2010;24:81-90.
13. Palmer BA, Pankratz VS, Bostwick JM. Az öngyilkosság élethosszig tartó kockázata skizofréniában: A re-examination. Arch Gen Psychiatry. 2005;62:247-253.
14. Roy A. Suicide in chronic schizophrenia. Brit J Psychiat. 1982;141:171-177.
15. Howes OD, Kapur S. The dopamine hypothesis of schizophrenia: III. változat – A végső közös útvonal. Schiz Bull. 2009;35:549-562.
16. Jentsch JD, Roth RH. A fenciklidin neuropszichofarmakológiája: az NMDA receptor hipofunkciótól a skizofrénia dopamin hipotéziséig. Neuropszichofarmakológia. 1999; 20:201-225.
17. Harrow M, Jobe TH. Az antipszichotikus gyógyszereket nem szedő skizofrén betegek kimenetelében és felépülésében szerepet játszó tényezők: A 15 éves többszörös követéses vizsgálat. J nerv ment dis. 2007;195:406-414.
18. Williams P. Rethinking madness: Paradigmaváltás felé a pszichózis megértésében és kezelésében. Sky’s Edge Publishing, San Raphael.2014.
19. Wyatt RJ. Neuroleptikumok és a skizofrénia természetes lefolyása. Schizophr Bull. 1991;17:325-351.
20. Watkins J. A skizofrénia gyógyítása bölcs gyógyszeres kezeléssel. Michelle Anderson, Melbourne, Ausztrália. 2006.
21. http://www.raw-food-health.net/Victoria-Everett.html
22. Ginter E . Vegetáriánus étrend, krónikus betegségek és hosszú élet. Bratisl Lek Listy. 2008;109:463-6.
23. McEvoy C, Temple N, Woodside J. Vegetáriánus étrend, alacsony hústartalmú étrend és egészség: A review. Public Health Nutr. 2012;15:2287-2294
24. Marsh K, Zeuschner C, Saunders A. Health implications of a vegetarian diet. Am J Life. 2011;6:250-267.
25. Orlich MJ, Singh PN, J Sabatep. Vegetáriánus táplálkozási szokások és a halálozás az Adventist Health Study 2-ben. JAMA Intern Med. 2013;173:1230-1238.
26. Kraft BD, Westman EC. Skizofrénia, glutén és alacsony szénhidráttartalmú, ketogén étrend: Egy esetismertetés és az irodalom áttekintése. Nutr Met. 2009;6:10.
27. Samaroo D, Dickerson F, Kasarda DD, Green PH. Új immunválasz a gluténre skizofréniában szenvedő egyénekben. Schizophr Res. 2010;118:248-55.
28. Singh MM. A búzaglutén mint patogén tényező a skizofréniában. Science. 1976;191:401-402.
29. Kalaydjian AE, Eaton W, Cascella N, Fasano A. The gluten connection: A skizofrénia és a cöliákia közötti kapcsolat. Acta Psychiatr Scand. 2006;1132:82-90.
30. Torrey EF, Miller J. The invisible plague: A mentális betegségek terjedése 1750-től napjainkig. Rutgers University Press, USA. 2008; 95:818-818.
31. Smith RF. A kávé története. In: A kávé története: Smith, R.F.: Coffee. Boston: Springer. 1985;1-12.
32. Norton M. Sacred gifts, profane pleasures: a tobacco and chocolate in the Atlantic world. Ithaca: Cornell University Press, USA. 2008; 96:514-514.
33. Hoffer A. Orthomolecular treatment for schizophrenia. New York: Mc Graw Hill, NY, USA. 1995;373-321.
34. Hoffer A, Saul A. Orthomolecular medicine for everyone: Megavitamin-terápia családoknak és orvosoknak. Laguna Beach: Basic Health Publications. 2008.
35. Hoffer A. Hogyan éljünk együtt a skizofréniával. Kensington, New York, USA. 1998.
36. Clarkes R. Niacin a nikotin ellen? Lancet. 1980;315:8174-936.
37. Mikkelsen EJ. koffein és skizofrénia. J Clin Psychiat. 1978;39:732-736.
38. Lucas PB, Pickar D, Kelsoe J. Effects of the Acute Administration of Caffeine in Patients with Schizophrenia. Biol Psychiat. 1990;28:35-40.
39. Koczapski A, Peredes J, Kogan C. A koffein hatása a skizofrén fekvőbetegek viselkedésére. Schizophrenia Bull. 1989;15:339-344.
40. Grohol J undated Hearing voices or seeing things? Cut back on the coffee.
41. Crowe SF, Barot J, Caldow S. The effect of caffeine and stress on auditory hallucinations in a non-clinical sample. Pers Indiv Differ. 2011;50:626-630.
42. Ulvik A, Vollset SE, Hoff G. Coffee consumption and circulating B-vitamins in healthy middle-aged men and women. Clin chem. 2008;54:1489-1496.
43. Ulvik A, Ebbing M, Hustad S. A dohányzás hosszú és rövid távú hatásai a B-vitaminok keringő koncentrációjára. Clin chem. 2010;56:755-763.
44. Beyer AC. A szellemidézők, telepaták és látnokok egészsége és biztonsága. Önsegítés skizofrénia esetén. Cambridge: Cambridge Scholars Publishing, UK. 2019.
45. Deenik J. Kevesebb gyógyszerhasználat a súlyos mentális betegségben szenvedő, multidiszciplináris életmódjavító kezelésben részesülő betegeknél. Front Psy. 2018;18:707.

.