Az idén ősszel és télen terjedő vírusok közé dobott COVID-19 miatt érthetően nagy a környezeti szorongás a kisebb tünetek körül. Amit egykor kisebb megfázásként le lehetett söpörni, az ma már vizsgálatokat, elkülönítést igényelhet, és szorongást okozhat (ami a maga COVID-szerű tüneteivel járhat).
Hogyan lehet tehát különbséget tenni a COVID, az influenza, a megfázás és a szorongás között? A jó hír az, hogy e betegségek néhány meghatározó jellemzője különbözik egymástól.
A blog elolvasása után megérti az egyes betegségek főbb tüneteit, a köztük lévő különbségeket, és azt, hogy mit tegyen, ha rosszul érzi magát.
COVID-19
A koronavírus egy fertőző vírus, amely az enyhétől a súlyosig terjedő tüneteket okoz. A fertőzöttek többsége csak enyhe vagy közepesen súlyos tüneteket tapasztal, anélkül, hogy kórházba kellene mennie.
A COVID-19 tünetei
A koronavírussal fertőzött emberek tünetei személyenként eltérőek. A leggyakoribb tünetek azonban a következők:
- Láz
- száraz köhögés
- fáradtság
Ezek után számos tünetet tapasztalhat az egyén. A nem kimerítő lista a következőket tartalmazza:
- Fájdalmak
- Torkfájás
- Hasmenés
- Kötőhártya-gyulladás
- Főfájás
- Az ízlelés vagy a szaglás elvesztése
- Bőrkiütés, vagy az ujjak vagy lábujjak elszíneződése
A felsorolt tünetek bármelyikének, különösen a leggyakoribbaknak az előfordulása elegendő lehet a vizsgálat elvégzéséhez. Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonnali kezelést kell kérnie, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- Légzési nehézség vagy légszomj
- Tomfájás vagy nyomás
- A beszéd vagy a mozgás elvesztése
Influenza
Az influenza a szervezet felső és/vagy alsó légutakat fertőzi. Évente több millió ember kapja el, több százezren kerülnek kórházba, és évente több ezer-tízezer ember hal meg influenzaszerű okok miatt.
Az emberek egy része gyakran összekeveri az influenzát a megfázással. Bár mindkettő a légutak fertőző vírusfertőzése, az influenza tünetei sokkal súlyosabbak. A megfázás szövődményei általában kisebbek, míg az influenzával járó szövődmények életveszélyes betegségek, például tüdőgyulladás lehetnek.
Tünetek
Az influenzafertőzés különbözőképpen érintheti az embereket. Ha Ön influenzás, a következő tüneteket tapasztalhatja:
- Láz (napokig)
- hidegrázás
- Torkfájás
- Köhögés
- Tömött vagy folyós orr
- fejfájás
- izomfájás vagy testfájdalom
- Fáradtság
- Fáradékonyság
Kezelés
Nehéz különbséget tenni a COVID és az influenza között. Sok elsődleges tünet, például a láz, a fáradtság és a torokfájás ugyanaz. A legjobb védelmet a védőoltás jelenti. Bár nem garantálja, hogy teljesen védett lesz az influenza ellen, drasztikusan csökkenti a vírus elkapásának esélyét, és segíthet annak eldöntésében, hogy érdemes-e elvégeztetnie a COVID-vizsgálatot.
Néhány helyi gyógyszertárban kínálnak influenza elleni védőoltást, és akár állami támogatással, akár munkáltatója kiterjesztett egészségügyi tervének vagy egészségügyi kiadási számlájának köszönhetően jogosult lehet ingyenesen megkapni az influenza elleni védőoltást.
Nátha
A legtöbb ember télen legalább egyszer megbetegszik a náthától. Elég valószínű, hogy az elkövetkező hónapokban legalább néhány napig rosszul fogja érezni magát – különösen, ha gyerekek szaladgálnak a ház körül.
Hogyan állapíthatja meg, hogy COVID-ről vagy megfázásról van-e szó?
A megfázás gyakori tünetei a következők:
- Nátha
- Tüsszögés
- Fáradtság
- Köhögés
- Főfájás
Ezek közül a tünetek közül sok a COVID esetében is jelen van. Az orrdugulás azonban viszonylag ritkán fordul elő a COVID esetében, míg felnőtteknél meglehetősen ritka, hogy a megfázás lázzal járjon. Mellkasi szorítás és nehézlégzés szintén ritkán fordul elő a megfázásnál, kivéve, ha az akut hörghuruttá fejlődik.
Kezelés
Valószínűleg mindannyian tudjuk, hogyan kezeljük a megfázást: csirkeleves, egy enyhén szórakoztató műsor a Netflixen és sok pihenés. A megfázás tünetei általában néhány napon belül elkezdenek enyhülni, és nagyjából egy héten belül újra normálisnak érezheti magát.
Ha a tünetek nem javulnak vagy rosszabbodnak, forduljon orvosához további tanácsért.
Szorongás
A szorongás az okok és tünetek széles skáláját öleli fel. A szorongásos zavarban, például általános szorongásban szenvedő emberek tartós szorongást tapasztalnak, alkalmanként pánikrohamokkal. Mások a mindennapi életben kevés szorongást élnek át, csak rendkívüli körülmények között tapasztalnak tüneteket vagy pánikrohamot.
Ettől függetlenül a lakosság 11%-a él át évente pánikrohamot. Ez egy normális évben van, globális világjárvány és nagymértékű pénzügyi bizonytalanság nélkül. Azok, akik nem ismerik a pánikrohamot, gyakran számolnak be arról, hogy az első pánikroham során úgy érzik, “elvesztették az irányítást” és “mintha meg fognak halni”.
Ezért fontos, hogy megértsük, mik a pánikroham tünetei, és hogyan lehet a legjobban átvészelni őket, hogy gyorsan felismerjük és reagálni tudjunk rájuk.
Tünetek
A szorongás tünetei egyénenként nagyon eltérőek. Van azonban két olyan szempont, amely egyedivé és trükkössé teheti a szorongást, és nehezen diagnosztizálhatóvá. Az első az, hogy a leggyakoribb tünetek közé tartoznak:
- Koponyafájdalom
- Légzési nehézség
- Szédülés
Mindezek egyben a COVID gyakori tünetei is. A második, hogy az egészségügyi szorongás egy kaméleon lehet, amely álcázza magát azokban a tünetekben, amelyek miatt a leginkább aggódsz. A COVID esetében ez azt jelenti, hogy az egészséggel kapcsolatos szorongása nagyobb valószínűséggel jelentkezik mellkasi fájdalommal, nehézlégzéssel és fejfájással, mivel ezek azok a tünetek, amelyek miatt aggódik.
Kezelés
A szorongás általában idővel elmúlik. A pánikrohamok jellemzően 20-30 percig tartanak, intenzitásuk csúcspontját körülbelül 10 perc alatt érik el. Ha pánikrohamot él át, ajánlott csökkenteni az érzékszervi ingereket. Játsszon nyugtató zenét (lehetőleg zajszűrő fejhallgatón keresztül), és koncentráljon arra, hogy mély be- és kilégzésekkel lelassítsa a légzését.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a COVID néhány kulcsfontosságú jellemzője ritkán fordul elő pánikrohamban. Például: bár nem lehetetlen, de rendkívül ritka, hogy egy pánikroham lázat okozzon.
Ne feledjük, hogy az emberek általában összekeverik a pánikrohamot egy egészségügyi problémával, nem pedig fordítva. Bár ha aggódsz a tüneteid miatt, fordulj orvoshoz.
Végső gondolatok
Mint láthatja, bár sok hasonlóság van a COVID, az influenza, a nátha és a szorongás között, van köztük néhány alapvető különbség is. Fontos, hogy megelőző intézkedéseket tegyen, hogy csökkentse a megbetegedés esélyét, ami viszont csökkenti az általános szorongását.
Ha úgy gondolja, hogy esetleg COVID-je van, ajánlott felhívnia a közösségi egészségügyi irodát, és elintézni, hogy egy közeli központban kivizsgálják.