Az eltömődött tejcsatornák fájdalmasak, kellemetlenné teszik a pumpálást, és masztitiszhez vezethetnek, ha nem tisztítják ki őket gyorsan. Itt van minden, amit tudnia kell róluk, beleértve azt is, hogyan állapíthatja meg, hogy eldugult-e a tejcsatornája, hogyan kezelheti, és hogyan előzheti meg őket a jövőben.
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy ha rákattintasz és vásárolsz, további költség nélkül kapok kompenzációt. Csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket szeretek! További információ itt.
Mi az eltömődött tejcsatorna?
Az eltömődött tejcsatorna, más néven elzáródott tejcsatorna vagy eltömődött tejcsatorna akkor fordul elő, ha a mellből kiáramló tej egy bizonyos helyen elakad.
A legtöbbször ez akkor fordulhat elő, ha a tej bármilyen okból nem távozik elég gyorsan a mellből, például ha kimarad egy etetés vagy pumpálás. Akkor is előfordulhat, ha a mellszövet más okból irritálódik – ha a melltartó túl szoros, ha a mellén alszik, ha a pelenkázótáska dörzsöli a mellét stb. Néha úgy tűnik, hogy minden nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek.
Hogyan állapíthatom meg, hogy van-e ilyen?
Ha eltömődött a tejcsatorna, általában egy kemény, fájdalmas csomót érezhet a mellében. A csomó környéke piros, meleg tapintású és érzékeny lehet. A mell érzékenyebb lehet etetés előtt, etetés után némi enyhüléssel. Általában csak az egyik mell érintett.
Ezeken kívül a tej áramlása az érintett mellből lassabb lehet, mert az eltömődött járat nyomása összenyomhatja a körülötte lévő többi járatot.
Ha a fájdalmas csomó mellett más tünetei is vannak, például láz, hidegrázás, influenzaszerű fájdalom és rossz közérzet, akkor lehet, hogy emlőgyulladása is van. Nagyon fontos, hogy amint észreveszi a rögöt, azonnal elkezdje kezelni, mielőtt még tőgygyulladás alakulna ki. A masztitisz olyan, mintha szörnyű influenzás lennél, de egy babával, akiről a nap 24 órájában gondoskodnod kell; ha kizárólag pumpálsz, ez még rosszabb, mert még mindig elég működőképesnek kell lenned ahhoz, hogy pumpálj, ahelyett, hogy csak feküdnél és sokat szoptatnád a babádat, amíg megbetegszel.
Hogyan kezeljem az eltömődött tejcsatornát?
Itt van kilenc stratégia a pumpáló anyák számára az eldugult tejcsatornák tisztítására (minden a nyilvánvalótól az utolsó megoldásig).
Az érintett mellet minél gyakrabban és minél teljesebben ürítsd ki.
Ez azt jelenti, hogy pumpálj (legalább az érintett oldalon), amilyen gyakran csak tudsz.
Néha fájdalmas lehet a dugulással érintett oldalon pumpálni, és ez a legrosszabb a pumpálás elején, a leeresztés előtt és közben lehet.
Egy módja ennek kezelésére, ha rákapcsolja magát, hogy csak a “jó”, nem érintett oldalon pumpáljon, amíg a tej le nem ereszkedik. Ezután kapcsolja be magát az eltömődött oldalra, és ürítse ki az érintett mellet, amennyire csak lehetséges.
Meleg borogatás
A meleg borogatás (például egy meleg mosogatórongy vagy Booby Tubes – használja a PUMPING15 kódot 15% kedvezményért) a mellén, mielőtt pumpál, segíthet a dugulás feloldásában. Csak arra ügyeljen, hogy ne legyen olyan meleg, hogy megsérüljön.
Mellkompresszió
A pumpálás közben végezzen mellkompressziót az érintett oldalon. Megpróbálhatja az érintett csatornában lévő tejet a mellbimbó felé masszírozni.
Kipróbálhatja a vibrációt/laktációs masszírozót
Sok nő úgy találta, hogy a vibráció segít áttörni az eltömődött csatornát.
Kipróbálhat egy elektromos fogkefét, de ha hajlamos a dugulásra, jó befektetés egy olyan formájú laktációs masszírozó, amely rezgéssel segíti az eldugult csatornák kimunkálását. Vízálló is, így a zuhany alatt is használhatod!
(*A laktációs masszírozó, amit ajánlok, kapható az amazonon, de 10% kedvezményt is kaphatsz, ha közvetlenül a LaVie-tól vásárolsz az EPUMP promóciós kóddal.)
Fésűt használj a zuhany alatt
Kellymom azt javasolja, hogy használj fésűt azon a területen, ahol a dugulás van, hogy kimunkáld a dugulást. Vigyél magaddal egy széles fogú fésűt a zuhany alá, húzd át egy darab szappanon, és finoman masszírozd át vele az eltömődött területet a mellbimbó felé.
Kipróbáld a lógó pumpálást
Sokan javasolják a “lógó etetést” (szoptatás a baba fölé hajolva, így a gravitáció segít kiszabadítani a dugulást) a dugulás megszüntetésére, de ez nem segít, ha kizárólag pumpálsz. Ehelyett kipróbálhatja a lógó pumpálást.
A lógó pumpálás azt jelenti, hogy úgy pumpál, hogy a mellbimbója a padló felé mutat. Itt van egy nagyszerű áttekintés arról, hogyan kell ezt különböző pozíciókban csinálni.
Tegyen epsom-sót a Haakaa pumpába
A Facebook-csoportunkban néhány nő sikerrel járt azzal, hogy 1-2 evőkanál epsom-sót és forró vizet tett a Haakaa pumpába (egy kézi mellszívó, amelyet szívással lehet a mellre erősíteni).
Ehhez tegye az epsom-sót a pumpába, és töltse fel kicsit több mint félig forró vízzel. A mellbimbódnak el kell merülnie, amikor felszívod. Tartsa rajta 5-10 percig.
Szedjen ibuprofent
Ez egyrészt segít a fájdalmon, másrészt csökkenti a gyulladást, amit az eltömődött járat okoz a mellében.
Az ibuprofen szedése biztonságosnak tekinthető szoptatás alatt.
Kérje meg a partnerét, hogy segítsen
Egyes nőknek sikerrel jár, ha a partnerük szívja ki a dugulást. (Az enyém ezt nehezen passzolta, de ha kétségbeesett vagy, és a partnered hajlandó rá, ez működhet.)
Hogyan tartanak az eltömődött csatornák?
Az eltömődött csatornák általában 24-48 órán belül feloldódnak.
Amint fentebb említettük, jó ötlet az eltömődött tejcsatornákat a lehető leggyorsabban kezelni a masztitisz elkerülése érdekében.
Hogyan tudom megelőzni a jövőben az eltömődött tejcsatornákat?
A legjobb módja az eltömődött csatornák megelőzésének, ha teljesen és ütemezetten üríti a melleit. Az anyatejtermelés a kínálat és a kereslet rendszere, és a csatornák eltömődése gyakran akkor következik be, amikor a kínálat hirtelen meghaladja a keresletet. Ha hajlamos vagy a csatornák eltömődésére, a legjobb, ha nem hagyod ki a pumpálást, hacsak nincs más választásod; emellett törekedj arra, hogy a lehető legtöbbször ürítsd ki a melleidet.
A “mindenképpen ürítsd ki” szabály alól kivételt képezhet, ha éppen elválasztasz vagy csökkenteni próbálod a tejkészletedet. Ilyen helyzetekben nem érdemes teljesen kiüríteni, de érdemes betartani egy ütemtervet, és fokozatosan csökkenteni a melleidből eltávolított tej mennyiségét, hogy a szervezetednek legyen ideje felzárkózni.
Az eltömődött csatornák elkerülése érdekében még néhány dologra érdemes odafigyelni: ügyelni kell arra, hogy a mellpajzsok megfelelő méretűek legyenek (ne legyenek túl nagyok vagy túl kicsik), a melltartó kényelmes és ne legyen túl szoros, és ne aludjon az érintett mellre.
Ha hajlamos a csatornák eltömődésére, megpróbálhatja a lecitin szedését is. Ez segíthet a tej “ragacsosságának” csökkentésében azáltal, hogy növeli az anyatejben lévő zsírsavak mennyiségét; a kevésbé ragacsos tej jobban ki tud folyni a tejcsatornákból. Az ajánlott adag 1200 mg, naponta 4-szer bevéve. (További információ a lecitinről és az eltömődött tejcsatornákról itt.)