(L) J’den Cox ünnepel, miután szabadstílusban versenyzett a 2018. októberi budapesti világbajnokságon; (R) ünnepel, miután görög-római birkózásban versenyzett a 2018. októberi budapesti világbajnokságon.
Az olimpiai játékokon két birkózási stílusban versenyeznek – szabadstílusban és görög-római birkózásban. Bár hasonló, a két sportág mégis eléggé különbözik egymástól.
Van még néhány más stílus is, például a folkstyle, amelyet középiskolai és főiskolai szinten űznek, valamint a beach, amely egyre népszerűbb, és amelyet az év végén megrendezésre kerülő első Strand Világjátékokon fognak versenyezni.
“Sok rajongó ismeri a folkstyle birkózást, de a görög vagy szabadstílusú birkózást nem nagyon ismerik, mivel csak négyévente, az olimpia idején nézik” – mondta Dalton Roberts, görög-római birkózó, a tavalyi világcsapat tagja.
A szabadstílusban férfiak és nők is versenyeznek, míg a görög-római csak férfiaknak való. Mindhárom amerikai csapat ezen a héten az argentínai Buenos Airesben megrendezésre kerülő Pánamerikai Bajnokságon vesz részt, ahol az USA csapatának kvótaszerző helyeiért küzdenek majd a későbbiekben Peruban megrendezésre kerülő Pánamerikai Játékokon.
A verseny kezdete előtt itt van minden, amit a görög-római és a szabadstílus közötti különbségekről tudni kell.
Lábak vs. felsőtest
A két birkózási stílus közötti egyik fő különbség az, hogy a sportolók az egyikben használhatják a lábukat, a másikban nem. A szabadstílusban a birkózók használhatják a lábaikat az ellenfelek támadására vagy védelmére. A görögben tilos a derék alatti pontozás.
“Beleszerettem a görögbe, mert más volt számomra” – mondta Roberts. “Amikor népstílusban és szabadstílusban birkózol, az normális és nagyon hasonlóak, de a Greco-val egyszerűen más érzés. Olyan, mint egy másfajta puzzle, és én még soha nem csináltam ezt a puzzle-t, és meg akartam fejteni.”
Adam Coon tagja volt a tavalyi görög-római és szabadstílusú válogatottnak is – az egyetlen sportoló, aki mindkettőben versenyzett válogatott szinten – és ezüstérmet nyert görögben a világbajnokságon.
“A görög teljesen felsőtestes és sokat összpontosít a pozicionálásra” – magyarázta Coon. “Megpróbálod a csípődet alacsonyabbra tenni, mint az ellenfeleid, hogy segítsd a dobásokat és jobb legyen a súlypontod.”
A freestyle azonban teljesen más megközelítést alkalmaz.
“A freestyle nagyon hasonlít a folkstyle-hoz, mert támadhatod a lábakat” – mondta Coon. “Távolabb vagytok egymástól, és nem zárjátok egymást, hogy megpróbáljátok megdobni az ellenfelet. A freestyle-ban guggolsz és görnyedsz, hogy a lábadat ne támadják.”
A szabadstílusú birkózásnál is sokkal nagyobb a szabadság.
“A szabadstílusban bármi megengedett és semmi sem tiltott” – mondta Nick Gwiazdowski, a 2017-es világbajnoki bronzérmes szabadstílusban.
“Többet tudsz használni a testedből és az ellenfeled testéből, mert több kontaktust tudsz létrehozni” – mondta J’den Cox, a 2016-os olimpiai bronzérmes szabadfogású birkózó – “míg a greco esetében ez megtévesztő lehet, mert azt mondjuk, hogy ez csak felsőtest, de amikor nekimész valakinek, minden erőd a lábadból jön. A lábad még mindig fontos.”
Meg akarsz tanulni úgy tekerni, mint a profik? Szeretnél friss híreket, videókat, olimpiai és paralimpiai csapatéletrajzokat látni egy pillanat alatt? Töltse le a Team USA alkalmazást még ma.
A másik fő különbség a pozicionálással és a kontaktussal kapcsolatos.
“Megpróbálsz minél több kontaktpontot létrehozni, hogy képes legyél eldobni a srácot” – mondta Coon. “Meg kell próbálnod a súlypontjuk alá kerülni, hogy eldobd őket vagy leszorítsd őket.”
A freestyle birkózók eldobhatják az ellenfelet, és utána visszanyerhetik a kontaktust, hogy a földre szegezzék őket; azonban a Greco-ban az ellenféllel az egész lefogás alatt fenn kell tartani a kontaktust, hogy az számítson és ne legyen büntetés.
“A greco rengeteg olyan mozdulatot csinál, amit én soha nem csinálok, és olyan pozíciókban vannak, amikben én soha nem vagyok, és olyan pozíciókba kerülök, amikben büntetést kapnának, szóval rengeteg nagy különbség van” – mondta Gwiazdowski. “Ezek a srácok jók. Nagyon jók.”
Hogyan kell edzeni
Az edzés is változik szakáganként.
“A Greco sok dobáson megy át, és sokat koncentrálnak a csípőjükre és arra, hogy robbanékonyak legyenek, hogy gyorsan pozíciókba kerüljenek” – mondta Cox. “A szabadstílusnál az átmenetek sokkal fontosabbak. Igyekszünk folyékonyabbak lenni a mozdulatainkkal.”
Mindamellett, időről időre Cox a greco csapattal edz.
“Sok olyan dolgot tanítanak nekem, ami átvihető vissza a szabadstílusba és fordítva” – mondta.”
A birkózás az birkózás
Még ha a szakágak különböznek is, a birkózók elismerik mindkettő fontosságát és azt, hogy ez segített formálni őket.
Cox első országos bajnoki címét görög-románban nyerte, ahol először versenyzett Kyle Snyderrel, aki ma már olimpiai és világbajnoki aranyérmes szabadfogásban.
“Egyszerűen a szabadfogásban gyarapodtam, mert azt gyakoroltam többet, de mindig is szerettem a görögöt” – mondta Cox.
A nap végén minden egy dologra vezethető vissza – a birkózásra.
“Ha egyszer belemész az ellenfeledbe, a birkózás az birkózás” – mondta Coon. “Szeretném, ha minél többen kipróbálnák a greco-t vagy a szabadstílust, mert jobb birkózó leszel tőle. Annyi különböző leckét lehet tanulni mindegyikből”.