Függetlenül attól, hogy gluténmentes diétát folytatsz vagy sem, imádni fogod ezt az ízletes és egyszerű gluténmentes rántott csirke rizs receptet! Mindössze 40 perc alatt elkészül, és csodálatos, egészséges, gluténmentes vacsoraválasztás.
Gluténmentes csirke receptek
Egyszerű gluténmentes receptek itt vannak!
Komolyan, nem tudok betelni marhahússal & brokkolival és sült rizzsel. Sajnos a legtöbb márkájú szójaszószban van glutén, de ha a La Choy márkájú szójaszószt veszed, az dicsőségesen gluténmentes! Készítsd el ezt a csirkés rántott rizst változatlanul csirkével, vagy változtass rajta egy kicsit, és készítsd el marhahússal. Ha csirkével készíted, gyorsan egyike lesz azoknak a gluténmentes csirkés recepteknek, amelyek nélkül nem tudsz élni, mint az édes-savanyú csirke és a teriyaki csirke.
Szóval, íme egy gluténmentes csirkés recept, amely segít átvészelni a kemény elvitel utáni sóvárgást! Ennek a receptnek az a plusz előnye, hogy bármilyen hússal és bármilyen zöldséggel (friss vagy fagyasztott) elkészíthető, ami éppen kéznél van.
Hogyan készítsünk rántott csirkerizst
1. lépés: Ehhez a rántott csirkerizs recepthez először is meg kell főznünk a rizst. A legjobb, ha egy-két napos rizst használsz, de nekem nem mindig van időm előre elkészíteni. Szükséged lesz 4 csésze rizsre.
2. lépés: Ezután vágj fel 2 nagy csirkemellet, és add őket egy nagy serpenyőbe 1-2 evőkanál olajjal és néhány csepp szójaszósszal.
3. lépés: Miután a csirke néhány percig főtt, adj hozzá 6-8 apróra vágott zöldhagymát és 2 gerezd apróra vágott fokhagymát.
4. lépés: Amíg ez fő, keverjünk össze 2 tojást, 2 teáskanál szójaszószt és 2 teáskanál szezámmagolajat.
Szakasz #5: Most, hogy a csirke &hagymája teljesen megfőtt, adja hozzá az Ön által választott zöldségeket. Én általában 1 1/2 csésze fagyasztott brokkolit és 1 csésze fagyasztott kukoricát szoktam hozzáadni.
Szakasz #6: Főzzük, amíg a zöldségek forróak. Add hozzá a rizst. Most adjunk hozzá 3 evőkanál gluténmentes szójaszószt, 2 evőkanál rizsbort és a rántott tojáskeveréket.
Szakasz #7: Keverjük, amíg a szójaszósz jól elkeveredik. Most a gluténmentes sült csirkerizs készen áll az elfogyasztásra!
A gluténmentes vacsora elkészítésének nem kell bonyolultnak lennie, és az egyszerű gluténmentes receptek, amelyeknek jó íze van, nagyon is megérik.
Még több gluténmentes csirkés receptet szeretne?
Még több gluténmentes csirke receptért és más gluténmentes receptekért nézze meg a Gluténmentes receptek 30 perc alatt!
Gluténmentes sült csirkerizs
All She Cooks
Ingredients US CustomaryMetric 1x2x3x
- 4 csésze főtt rizs a csomagolási útmutató szerint elkészítve
- 2 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
- 2 evőkanál étolaj
- 6-8 zöldhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 tojás
- 2 teáskanál glutén-2 teáskanál szezámmagolaj
- 1 1/2 csésze fagyasztott brokkoli
- 1 csésze fagyasztott kukorica
- 3 evőkanál gluténmentes szójaszósz
- 1 csésze fagyasztott kukorica
- 3 evőkanál glutén-mentes szójaszósz
- 2 evőkanál rizsbor
Instrukciók
-
Főzzük a rizst.
-
Vágjunk fel 2 nagy csirkemellet, és tegyük egy nagy serpenyőbe 2 evőkanál étolajjal és néhány csepp szójaszósszal.
-
Miután a csirke néhány percig főtt, adjunk hozzá 6-8 apróra vágott zöldhagymát és 2 gerezd apróra vágott fokhagymát, és főzzük 5 percig.
-
Keverjünk össze 2 tojást, 2 teáskanál szójaszószt és 2 teáskanál szezámmagolajat.
-
Adjuk hozzá a zöldségeket a csirkés keverékhez & főzzük, amíg a zöldségek forróak.
-
Adjuk hozzá a rizst & keverjük jól össze.
-
Adjunk hozzá 3 evőkanál gluténmentes szójaszószt, 2 evőkanál rizsbort, tojást. Szénhidrátok: 4498mgSzálak: 3gCukor: 1gA-vitamin: 511IUV C-vitamin: 37mgKalcium: 117mgVas: 8mgKulcsszó: Chicken Fried Rice, hogyan készül a Chicken Fried RiceKipróbáltad ezt a receptet?Írd meg nekünk, milyen volt!