Ha kizárólag pumpálsz a babádnak – vagy még akkor is, ha szoptatsz és cumisüvegből is eteted a pumpált tejet – nehéz lehet pontosan tudni, hogy mennyit kellene ennie a babádnak. Mennyit kellene kapnia a babának etetésenként? Mennyit kellene ennie egy nap?
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy ha rákattintasz egy linkre és cselekszel, akkor egy kis jutalékot kaphatok, további költségek nélkül. Csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket szeretek! További információ itt.
Sok ember, aki pumpált anyatejjel táplál (köztük én is, amikor új, zavarodott és alváshiányos kizárólagos pumpás voltam), a tápszeres táplálási irányelvekre hivatkozik, hogy elképzelést kapjon arról, mennyit kellene adnia a babájának.
A tápszer és az anyatej azonban nem ugyanaz – például az anyatej gyorsabban metabolizálódik, mint a tápszer. És mivel a legtöbb szoptatott csecsemőt szoptatják, nem lehet megmondani, hogy mennyit vesznek magukhoz (hacsak nem mérjük meg őket minden etetés előtt és után egy babamérleggel).
Hogyan lehet tehát tudni, hogy mennyi anyatejet kellene fogyasztania a babának?
Nemrég készítettem egy felmérést olyan nők körében, akik kizárólag pumpáltak a babájuknak, és az egyik kérdés, amit feltettem a válaszadóknak, az volt, hogy mennyi tejet eszik a babájuk naponta. Először ezeket az eredményeket tekintem át, majd a tápszerrel táplált csecsemőkre vonatkozó ajánlásokat tekintem át, hogy lássam, hogyan viszonyulnak egymáshoz.
Milyen az átlagos napi tejbevitel a cumisüvegből ivó, szoptatott csecsemők esetében?
A csecsemők általános átlagos tejbevitele az első évben 26,8 oz (792,5 ml) volt; egy hónapos kor után a minimális bejelentett napi tejbevitel 16 oz (473 ml), a maximális pedig 48 oz (1420 ml) volt. Az alábbiakban egy táblázat mutatja az eredmények megoszlását:
Itt látható, hogy a legtöbb csecsemő 24 (710 ml) és 30 oz (887 ml) között eszik.
Hány unciát esznek a szoptatott csecsemők 2 hónapos, 3 hónapos, 4 hónapos stb. korban?
Amint az várható volt, az anyatejbevitel a csecsemő életkorával kissé változott: az élet első hónapjában átlagosan kissé alacsonyabb volt, majd körülbelül 10 hónapos koráig 26 és 28 oz (770 és 828 ml) közé emelkedett.
Vélhetően ekkor a szilárd ételek már jelentősebb részét teszik ki a baba étrendjének, és az átlag 10 hónapos korban 25 oz-ra (740 ml), 11 hónapos korban pedig 19,5 oz-ra (577 ml) csökken.
Megnéztem azt is, hogy az anyatejbevitel változik-e más olyan tényezők szerint, amelyekre a felmérésben rákérdeztem, mint például az anya életkora, az, hogy a baba első vagy második baba volt-e, és a faj. Nem találtam statisztikailag szignifikáns különbségeket az anya vagy a gyermek jellemzői alapján, kivéve a baba életkorát, ahogy azt fentebb leírtam.
Az egyetlen összefüggést, amelyet a baba anyatejbevitelével kapcsolatban találtam, az anya által kipumpált tej mennyisége volt. Azok az anyák, akik több tejet pumpáltak, hajlamosak voltak több tejet adni a csecsemőjüknek.
Ez többféle okból is történhetett. Például azok az anyák, akik a szoptatásról áttértek a kizárólagos pumpálásra, lehet, hogy szorosan szinkronban vannak azzal a tejmennyiséggel, amelyre a babájuknak szüksége van. Ezenkívül azok a nők, akiknek a kínálatuk a spektrum alacsony végén van, és akiknek a babáiknak szintén nincs szükségük annyi tejre, talán nem dolgoznak azon, hogy azt annyira felhozzák, mint azok az anyák, akiknek a babái többet vesznek magukhoz.
Hogyan viszonyul az átlagos elfogyasztott anyatejmennyiség a tápszeres táplálási irányelvekhez?
Kíváncsi voltam, hogy a felmérésben kapott eredmények hasonlítanak-e a tápszeres táplálási irányelvekhez, ezért utánanéztem az American Academy of Pediatrics irányelveinek. Ezeket olvasva kicsit zavaros, mivel a megfelelő bevitel leírásai három tartományt használnak – a baba életkorát (pl. 1-3 hónap), a tápszer mennyiségét (pl. 2-3 oz) és az etetések számát (pl., 3-4 óránként).
A dolgok egyszerűsítése érdekében az alábbi táblázatban bontottam le az irányelveket:
Itt láthatjuk, hogy a teljes napi ajánlott bevitel meglehetősen közel áll a csecsemők életkora szerint fentebb közölt átlagokhoz. Az ajánlás kezdetben kissé alacsonyabb, de hat hónapos korig megegyezik a szoptatott csecsemők tényleges összmennyiségével.
Az irányelvek kifejezetten előírják, hogy a csecsemő ne kapjon naponta több mint 32 oz (946 ml) tápszert. Nem vagyok benne biztos, hogy ez az ajánlás az anyatejre is vonatkozik-e, de a válaszadók több mint 10%-ának a babája ennél több anyatejet ivott naponta.
(Az enyémet is beleértve! Az a baba, akinek kizárólag pumpáltam, egy nagyon nagy baba volt, aki rendszeresen evett 40 oz anyatejet, így remélhetőleg ez az anyatej esetében nem jelent problémát.)
Megjegyzés: A szoptatott babák tipikus etetési időbeosztása nagyon eltérő lehet a tápszerrel táplált babákétól. Gyakoribb, hogy a szoptatott csecsemők gyakrabban és kevésbé ütemezetten esznek, mint a tápszerrel táplált csecsemők, valószínűleg azért, mert (mint fentebb említettük) az anyatej gyorsabban metabolizálódik, mint a tápszer. Ez a vita csak a teljes bevitelről szól.
Hány anyatejet kell adnod a babának etetésenként?
Ez a baba korától függ, és babánként eléggé eltérő, de itt van egy szemléltetés, amely segíthet megérteni az újszülött gyomrának kapacitását.
A felmérésemben nem tüntettem fel az etetésenkénti mennyiségeket, de megosztom a babám cumisüvegében lévő mennyiségeket a különböző életkorokban (ismétlem, ez csak az én babámé, a tiédnek más lehet az igénye):
- Első hónap (az első hét után) – 2-3 uncia etetésenként
- Második és harmadik hónap – körülbelül 3 uncia etetésenként
- Harmadik és negyedik hónap – 3-4 uncia etetésenként
- Ötödik hónap óta – 4-5 uncia etetésenként
Szóval, mit kezdjen ezekkel az információkkal?
Gyakran kapok kérdéseket azzal kapcsolatban, hogy hány uncia legyen a baba cumisüvegében az adott életkorban.
Sajnos, nincs olyan válasz, ami mindenre egyformán alkalmas. Ahogy az első táblázatból is látszik, óriási a szórás abban, hogy a szoptatott csecsemők mennyit esznek egy adott napon – lehet, hogy az Ön babája olyan, akinek csak 20 unciára van szüksége naponta, vagy olyan (mint az enyém), akinek sokkal többre van szüksége.
A célom ezzel a bejegyzéssel az volt, hogy az anyukáknak adhassak egy becslést arra vonatkozóan, hogy mi a “normális”, amit a szoptatott babák egy adott napon esznek, és ha akarod, használhatod ezt kiindulási pontként, amit a babád igényei alapján módosíthatsz.
Végső soron azonban én hagynám, hogy a babád legyen az útmutató. Ha befejezi a cumisüveget, és még mindig éhesnek tűnik, és nem nyugtatja meg a cumi vagy bármelyik más trükköd, akkor én tovább folytatnám és többet etetném. Ha a spektrum másik végén van, és egyszerűen nem szeret sokat enni, akkor nem erőltetném, hacsak nincs probléma a súlygyarapodással (és akkor megbeszélném a legjobb megközelítést a gyermekorvosával).
Megjegyzés: Ha hozzám hasonlóan adatmániás vagy, és érdekelnek a további felmérési adatok, írtam egy e-könyvet a kizárólagos pumpálásról és a tejellátásról, amely nagymértékben felhasználja ezeket; itt megnézheted.
Azt is szeretheted:
- No-Bake M&M és csokis chipses laktációs falatkák receptje
- csokis maláta laktációs turmix
- A rózsaszín ital vagy a testpáncél tényleg növeli a tejellátást?