Régebben utáltam látni, hogy a barátaim sikeresek. Próbáltam örülni nekik, ahogyan azt nekünk kellene, de csak féltékenységet éreztem.
Nem egy erőteljes és mindent elsöprő érzés volt, hanem valami, ami a fejemben cikázott. Egy enyhe kellemetlen érzés, ami megakadályozott abban, hogy 100%-ban velük ünnepeljek.
Azt gondoltam, hogy fel kell szednem magam, és keményebben kell próbálkoznom. Kizárt, hogy nekik lesz valamijük, ami nekem nincs.
Ez azt eredményezte, hogy körülöttem mindenki a vetélytársammá vált.
De tudom, hogy ez nem csak velem van így. Sokan így látják a világot, abból, amit láttam és hallottam. A The Courage To Be Dislikeed című könyv szerint is, amit hamarosan elmagyarázok. De előbb meg kell értenünk, miért érzünk így.
- Iskola: Az iskola megtanít minket arra, hogy mások jobbak nálunk az osztályzatok, jutalmak és büntetések iskolai rendszerén keresztül. Van egy ideális jegy, amit “meg kell csinálnunk”, és megpróbálunk minél közelebb kerülni hozzá. Azt látjuk, hogy azok az emberek, akik elérik ezeket a magasságokat, figyelmet és elismerést kapnak. Azzal az igénnyel nőünk fel, hogy másoknál jobbnak kell lennünk, hogy különlegesek lehessünk.
- Munka: Sok munkavállaló érzi azt az igényt, hogy megmássza a vállalati ranglétrát, hogy felsőbbrendű legyen az alatta lévőknél, és néhányan nem haboznának, hogy kilökjenek embereket az útjukból, hogy ezt elérjék. Vannak olyan munkahelyek, amelyek ösztönzőkön és teljesítményen alapulnak, ahol a győztesek kapják a legtöbbet.
- Így születünk: Csak akkor vagyunk boldogok, ha látjuk, hogy többünk van, mint a szomszédainknak. Ezt látjuk az állatoknál is.
Mehetünk-e a természetünk ellen?
Az, hogy féltékenyek vagyunk a szomszédra, testvérre, családtagra vagy barátra, automatikus dolog. Emlékszem, amikor fiatal voltam, és dührohamot kaptam, ha a bátyámnak olyan játéka volt, ami nekem nem.
Az állatoknál is látjuk ezt a viselkedést. Van egy tanulmány majmokkal, ahol két majom egymás mellett állt tiszta ketrecben. Az egyik majom a kevésbé kívánatos uborkát, a másik majom pedig szőlőt kapott.
Amikor az uborkát kapó majom ezt látta, dühös lett, és visszadobta az uborkát a tudóshoz! A videót itt nézheti meg.
Ha tehát ez egy természetes reakció arra, hogy mások megkapják, amit mi akarunk, akkor tudunk-e ellene tenni? Egyáltalán kellene-e ezzel foglalkoznunk?
Ha boldogabb életet akarsz élni, olyat, ahol mások örömét a sajátodként tudod ünnepelni, akkor igen.
Miért kellene úgy döntened, hogy másképp gondolkodsz
Az, hogy féltékeny vagy minden apró eredményre, amit a barátaid vagy munkatársaid elértek az életükben, felemészt és felemészt minden boldogságot, amit a saját életedben elérhetsz.
Oké, de nem tudom csak úgy abbahagyni az irigység érzését, mondod.
Megértem, hogy szinte lehetetlen megváltoztatni valamit anélkül, hogy valami más ne lépne a helyébe. Szóval, mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy jobb módja az emberek szemléletének?
A megoldás
Kultúránkba beivódott az a hit, hogy vannak emberek, akik alsóbbrendűek és felsőbbrendűek. De mi lenne, ha más szemszögből néznénk a dolgot?
Mindannyian egyenlőek vagyunk, és mindannyian különbözőek.
Egy gyerek egyenlő egy felnőttel.
Egy gyorséttermi szakács egyenlő egy cég vezérigazgatójával.
Lesznek különbségek nemben, életkorban, képességekben és tudásban, de ezek a dolgok nem határozhatják meg az emberi értéket.
De hogyan lehet egy gyerek egyenlő egy felnőttel? Akkor lehet őket felnőttként kezelni? Nem, ne úgy kezeljük őket, mint egy felnőttet, hanem mint egy embert. Őszintén érintkezni velük.
Meg kell változtatnunk a gondolkodásmódunkat
A szemléletem teljesen megváltozott, mióta elolvastam Ichiro Kishimi és Fumitake Koga The Courage To Be Dislikeed című könyvét.
Ez azt mondja, hogy ha a barátainkhoz hasonlítjuk magunkat, mindig boldogtalanok leszünk. Ehelyett önmagunkat önmagunkkal kell összehasonlítanunk. Meg kell győződnünk arról, hogy fejlesztjük a képességeinket, és folyamatosan jobbak leszünk.
Minden ember előtted vagy mögötted van az életben, de mindenki ugyanazon a játéktéren halad előre. Ez nem egy létra, ahogyan azt tanították nekünk.
Ez ugyanígy van a barátokkal és a családdal is. Ha úgy látod a világot, hogy tele van győztesekkel és vesztesekkel, akkor nem tehetsz mást, minthogy összehasonlítod, hogy te hova illeszkedsz ezen a skálán.
Mielőtt észrevennéd, elkezdesz minden egyes embert, mindenkit a világon az ellenségednek tekinteni – A bátorság a nemtetszéshez 75. oldal
Mi történik, ha az irigységet örömre fordítjuk
Ha az embereket bajtársaknak és nem ellenségeknek látjuk, akkor valóban meg tudjuk ünnepelni a győzelmüket anélkül, hogy úgy éreznénk, hogy vesztettünk vagy hogy alsóbbrendűek vagyunk.
Szabadon átélhetjük ezt az örömöt velük együtt, mintha a sajátunk lenne.
Milyen könnyen hangzik, olyan nehéz dolog. De ha csak egyetlen embert is képes vagy bajtársadnak tekinteni, akkor mindenhol látni fogod őket.
Mihelyt megszabadulunk a versengés sémájától, megszűnik az igény, hogy valaki felett diadalmaskodjunk. Az ember megszabadul attól a félelemtől is, amely azt mondja: Lehet, hogy veszíteni fogok. És az ember képessé válik arra, hogy teljes szívéből ünnepelje mások boldogságát. – A bátorság a nemtetszéshez 78. oldal
.