Mi a gyógynövénytan?
A gyógynövénytan a növényi alapú gyógyászat, és potenciálisan a legrégebbi ismert gyógyászati forma. Rengetegféle növény használható gyógyászati célra, a növény minden egyes része más-más gyógyhatással bír, és más-más megközelítést igényel. Gyakran mind a friss, mind a szárított növényi részek felhasználhatók, de ez a gyógynövénytől függ.
A gyógynövények összetett összetevőkből állnak, amelyek egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok támogathatják a szervezetet a gyógyulásban és a betegségek leküzdésében. Minden gyógynövénynek megvan a maga felhasználási módja, és a képzett gyógynövényszakértők képesek lesznek ajánlani a megfelelő gyógynövényt ahhoz az állapothoz, amiben segítséget keresünk.
A gyógynövénygyógyászat különböző módokon használható. A vizes alapú készítmények gyakoriak, és a következők lehetnek:
- infúziók (forró vízben áztatott gyógynövények)
- szirupok (gyógynövényekből készült sűrű, édes folyadék)
- borogatások (nedvesített gyógynövényekbe csomagolt kendő helyi használatra
- decoction (az infúziókhoz hasonló, de gyakran a növényi anyag keményebb részeivel használják)
- lotionok (infúziók vagy főzetek sima folyadékká alakítva)
- kompressz (egy infúzióban vagy főzetben áztatott, kicsavart kendő)
A tinktúrák egy másik gyakori készítmény a gyógynövénygyógyászatban, ezek alkohol alapúak, azonban léteznek alkoholmentes változatok is. Az olaj alapú készítmények szép módja lehetnek a gyógynövények külsőleg történő felhasználásának a testen.
Az egyéb általánosan használt készítmények közé tartoznak:
- gőzinhalációk
- fürdők
- belsőleg bevitt vagy külsőleg alkalmazott porok
- kagylók és szájvizek
- pesszáriumok és kúpok
A gyógynövényeket lehet egyesével használni (úgynevezett “szimplák”) vagy más gyógynövényekkel keverve egy formula létrehozásához. A gyógynövényszakértők ajánlhatnak egy általuk már korábban elkészített és használt formulát, vagy készíthetnek valami egyedit az Ön számára.
A gyógynövénytan ernyője alatt két fő megközelítés létezik, a nyugati gyógynövénytan és a hagyományos gyógynövénytan (más néven kínai gyógynövénytan). Ezekről a stílusokról többet megtudhat az erre a célra létrehozott oldalainkon.
A gyógynövénygyógyászat biztonságosan alkalmazható?
Amint más gyógyszerformák, úgy a gyógynövénygyógyászat is hatással van a szervezetre, ezért helytelen használat esetén károsíthatja a szervezetet. Ugyanolyan tisztelettel kell bánnunk velük, mint a hagyományos gyógyszerekkel, ezért folyamatosan tájékoztassa orvosát vagy gyógyszerészét a szedett növényi gyógyszerekről.
Ha az alábbi csoportok valamelyikébe tartozik, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a növényi gyógyszereket:
- más gyógyszereket szedők
- súlyos egészségi állapotúak, például máj- vagy vesebetegek
- műtét előtt állók
- terhesek vagy szoptatók
- idősebbek
- fiatal gyermekek
Hogyan tart a gyógynövényes gyógyszerek hatása?
Mivel biológiailag mindannyian különbözőek vagyunk, a gyógynövényes gyógyszerek használata esetén a szervezetünknek különböző időre van szüksége a feldolgozáshoz és a gyógyuláshoz. Olyan tényezők befolyásolják, hogy mennyi időbe telik, amíg jobban érzi magát, mint például az Ön állapotának súlyossága, korábbi kórtörténete és jelenlegi egészségi állapota.
A gyógynövényorvosával erről beszélve pontosabb képet kaphat arról, hogy mikorra várható a hatás. Mivel a gyógynövényes gyógymód teljesen természetes, hosszabb ideig tarthat, mint a hagyományos orvoslás, de a hatásoknak hosszan tartónak kell lenniük, minimális mellékhatásokkal.
Mire számíthat, amikor felkeresi a gyógynövényszakértőt
Amikor először keresi fel a gyógynövényszakértőt, egy konzultációra kerül sor, ahol többet tudhat meg Önről és arról, hogy mit szeretne elérni a gyógynövények segítségével. Hogy képet alkothasson az egészségi állapotáról, a gyógynövényorvos valószínűleg rákérdez a kórtörténetére, az étrendjére és az életmódjára, az Ön által szedett gyógyszerekre vagy étrend-kiegészítőkre, és esetleg a családja kórtörténetére is.
Megbeszélheti, hogy mi az, amiben segítséget szeretne, és lehetősége van arra, hogy bármilyen kérdést feltehessen a gyógynövénytanról és annak működéséről. Ha bármelyik szakaszban bizonytalan vagy valamiben, mindenképpen hozd fel a gyógynövényorvosodnak, aki szívesen ad további részleteket.
Amikor a konzultáción részt vettél, a gyógynövényorvosod jobban meg fogja érteni, hogy mi lehet a betegséged kiváltó oka. Ezen a ponton a gyógynövényszakértője egy kezelési tervet fog kidolgozni, az Ön egyéni igényeinek megfelelő gyógynövények és készítmények felhasználásával. A gyógynövényszakértője étrendi vagy életmódbeli változtatásokat is javasolhat a gyógyulás támogatása érdekében.
A kezdeti találkozó után további találkozókra lehet szüksége a nyomon követés és a fejlődés ellenőrzése céljából. Ezután megkérhetik, hogy betegségének jellegétől függően három-hat havonta térjen vissza.
Három módja a gyógynövényes gyógymódok otthoni alkalmazásának
A gyógynövényorvos felkeresése és a gyógynövényes gyógymódok hatásának megtapasztalása után kísértésbe eshet, hogy otthon is kipróbálja a gyógynövényes gyógymódokat. Először mindig javasoljuk, hogy szakember segítségét kérje, de természetesen otthon is élvezheti a gyógynövénytan előnyeit.
Először is fontos, hogy ha gyógynövénykészítményeket szeretne vásárolni, győződjön meg arról, hogy a termék csomagolásán szerepel a hagyományos gyógynövény-nyilvántartási (THR) jelölés. Ez azt jelenti, hogy a termék megfelel a biztonságosságra és a gyártásra vonatkozó minőségi előírásoknak. A csomagolásnak tartalmaznia kell a felhasználásra vonatkozó információkat is.
A THR-jelöléssel ellátott termékeket olyan betegségekre szánják, amelyek nem igényelnek orvosi felügyeletet, például köhögésre, megfázásra és izomfájdalmakra. A THR jelölés nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy termék mindenki számára biztonságosan használható, ezért ha bizonytalan, mindenképpen kérdezze meg orvosát. A THR-jelöléssel ellátott termékeket általában egészségügyi boltokban, gyógyszertárakban vagy szupermarketekben találja meg.
Legyen különösen óvatos az online árusított, ilyen jelölés nélküli termékekkel, mivel ezek olyan tiltott összetevőket tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják az egészségét.
A következőkben három módszert osztunk meg, amelyekkel otthon is használhatja a gyógynövényeket:
1. Készítsen gyógyteákat
A gyógytea főzése és fogyasztása remek módja annak, hogy élvezze a gyógynövények jótékony hatásait, különösen, ha torokfájás, köhögés vagy megfázás gyötri. Használhatsz friss vagy szárított gyógynövényeket, csak győződj meg arról, hogy biztonságosan fogyaszthatóak. A teához ideális gyógynövények közé tartozik a gyömbér, a kamilla, az édesgyökér, a citrom és a zsálya. Ha friss gyógynövényeket használ, egyszerűen öblítse le, tegye a csészébe, és öntse fel forró vízzel. Ha szárított gyógynövényeket használunk, használhatunk infúziót vagy szűrőt.
2. Használjunk gyógynövényes borogatást
Ez különösen akkor hasznos, ha valamit helyileg kezelünk. Csomagolja a megfelelő nedvesített gyógynövényeket egy ruhába (géz vagy muszlin működik a legjobban), és tartsa az érintett területhez. A nyers gyógynövényeket vagy finomra apríthatja, és beleteheti a kendőbe, vagy vízzel teli lábasba teheti őket, hogy megpuhuljanak.
3. Próbálja ki a gyógynövénygőzölést
Ez ideális, ha torlódása van, vagy ha a gyógynövények alkalmazásának egy pihentető módját keresi. Egyszerűen adjuk hozzá a megfelelő gyógynövényeket egy fazék éppen felforralt vízhez. Lélegezd be a gőzt, és szánj egy kis időt arra, hogy igazán ellazulj. A borsmenta és az eukaliptusz hasznos, ha torlódást érez.
Kapcsolódó témák
- Kínai gyógynövénytan
- Nyugati gyógynövénytan