A hideg szezon már a nyakunkon van, és miközben Ön talán az olyan tünetekre összpontosít, mint az orrfolyás vagy a torokfájás, a megfázás a száját is érintheti. Szerencsére nem nehéz leküzdeni a megfázás szájjal kapcsolatos “mellékhatásait”. A kulcs az, hogy tudd, mire érdemes odafigyelni. Íme négy mód, ahogyan a megfázás hatással lehet a szájüregi egészségére.
Szájszárazság
A szájszárazság a megfázás egyik legszembetűnőbb szájjal kapcsolatos mellékhatása. Amikor megfázol, az orrod általában dugul, és ez azt jelenti, hogy valószínűleg sokkal többet fogsz a szádon keresztül lélegezni. Mivel a szája folyamatos nyálellátásra támaszkodik, hogy kimossa a rossz baktériumokat és más baktériumokat, amelyek szuvasodást és ínybetegséget okozhatnak, a hosszú ideig tartó szájszárazság növelheti e problémák kockázatát. Ráadásul a torokfájást is súlyosbíthatja.
Rontott lehelet
Ez a szájszárazsághoz kapcsolódik. Ha kevés a nyálad, az ételmaradékok és a baktériumok összegyűlhetnek a fogaid között és az ínyed mentén, ami sokkal valószínűbbé teszi a rossz leheletet. Ha arcüreggyulladásod vagy arcüreggyulladásod van, az orrnyálkahártya-gyulladás még tovább ronthatja a problémát. A baktériumölő szájvízzel való öblögetés segíthet, de ezek közül néhány még jobban kiszáríthatja a száját.
Fájdalom a fogakban
Nem ritka, hogy megfázáskor fájdalom jelentkezik a felső fogakban, de a jó hír az, hogy ez nem feltétlenül a fogakkal kapcsolatos probléma. A felső fogaid közvetlenül az arcüreged alatt helyezkednek el, így ha az arcüreged gyulladt, irritált vagy fertőzött, az a fogaidat is fájdalmassá teheti. Amint az orrmelléküregek irritációja megszűnik, a fogfájás is elmúlik. Ha nem, akkor azonnal hívja fel a rendelőt, és kérjen időpontot Dr. Linhez.
A fokozott cukorterhelés
A cukor hatására a szájban savak termelődnek, amelyek gyengíthetik a fogzománcot, és növelhetik a szuvasodás kockázatát. A probléma az, hogy rengeteg megfázás és köhögés elleni szer, beleértve a cseppeket és szirupokat is, tartalmaz cukrot. A szuvasodás kockázatának csökkentése érdekében válasszon cukormentes termékeket.
Tartsa egészségesen a száját a megfázásos időszakban
A megfázásos időszak nem tart örökké, de függetlenül attól, hogy az év melyik időszakában járunk, az alábbi egyszerű tanácsok betartása segíthet megőrizni fogai és szája egészségét, ha megbetegszik:
- Tartson folyadékot
“Igyon sok folyadékot” – ez egy általános tanács, ha megfázott, és ez különösen jó tanács a szájára nézve. Mivel a megfázás kiszáríthatja a száját, a folyadékpótlás segít fenntartani a megfelelő nyálkészletet, hogy távol tartsa a fogszuvasodást okozó baktériumokat. Azt gondolhatod, hogy a sportitalok jó választásnak tűnnek, mivel ezek pótolják az elektrolitokat, amelyeket a szervezeted elveszíthet, ha beteg vagy. Ezek az italok azonban sok cukrot, sőt savakat is tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják a fogzománcot. Ha ilyen italokat iszik, válasszon cukormentes változatot, és igyekezzen utána öblíteni. Ez minden magas savtartalmú italra, így a narancslére is jó tanács.
- Cserélje le a fogkeféjét
A szája tele van megfázásos baktériumokkal, és ez azt jelenti, hogy ezek a baktériumok a fogkeféjét is ellepték. Bár a jó higiénia érdekében jó ötlet rendszeresen cserélni a fogkefét, a megfázás elmúlása után feltétlenül cseréld le. Még ha két használat között meg is mossa és megszárítja a fogkefét, néhány baktérium akkor is megtapadhat a sörtéken. Dobja ki, és vegyen újat.
- Fedje le magát
Ez a tipp valóban gyakori, de annyira fontos, hogy meg kell ismételni: Amikor tüsszentesz vagy köhögsz, takard el a szádat egy zsebkendővel, vagy fordítsd a fejed a válladba, hogy megelőzd a baktériumok terjedését. Ne tüsszents vagy köhögj közvetlenül a kezedbe. Ez a tipp talán nem akadályozza meg, hogy megfázzon, de határozottan megakadályozhatja, hogy a megfázást másra is átvihesse.
Maradjon egészséges a szája
A Livermore egyik legjobb fogorvosaként Brent C. Lin, DDS segít a betegeknek megelőzni a szájüregi egészségügyi problémákat, beleértve a megfázás és más betegségek által kiváltott problémákat is. Ha fogfájdalmai vagy egyéb tünetei vannak, vagy ha az utolsó szűrés óta eltelt egy kis idő, vegye fel a kapcsolatot a rendelővel, és foglaljon időpontot még ma.