Ez az ősrégi kérdés, nem igaz? Generációk óta világszerte a szülők vitatkoznak a leghatékonyabb szülői módszerekről, amíg a gyerekeiknek gyerekeik nem születtek, és azoknak a gyerekeknek gyerekeik nem születtek.
Mi még rosszabb, a választóvonalak erősek – a szülők a tábor mindkét oldalán beássák magukat, ragaszkodva ahhoz, hogy AZ ÖN módszere a leghatékonyabb módja a gyereknevelésnek. Mindeközben kétségbeesett szülők keresik a valóban hasznos megoldásokat, amelyek végre békét hoznak az otthonukba.
A verés a legjobb?
Vagy az időkérés?
A kiabálás káros?
Mi a helyzet a háromig számolással?
Adjak jutalmat a gyerekeimnek?
Vagy csak következményeket?
Mi van, ha a házastársam és én másképp fegyelmezünk?
Fizetnem kellene a gyerekeimnek, hogy házimunkát végezzenek?
A lista végtelen, barátom. Tudom, hogy mennyire végtelen, mert egyszer én is feltettem mindezeket a kérdéseket, és még többet is, miután elértem a határaimat. Miután majdnem minden este rekedten feküdtem le az emlékeztetéstől, zsörtölődéstől és igen, kiabálástól – miközben még mindig NEM láttam változást a gyerekeim viselkedésében -, tudtam, hogy kell lennie egy jobb módszernek.
Megtudhatsz mindent arról, hogyan jutottam idáig, de hadd bátorítsalak, nem veszett el minden remény. Tudom, mert én is ott voltam – mélyen a szülői lét árkaiban, nem látva a kiutat. Szilárdan hiszem, hogy a tudás hatalom, és a megfelelő eszközökkel olyan szülővé válhatsz, amilyenről mindig is álmodtál. A fegyelmezési bölcsesség, amit szeretnék megosztani veled, szó szerint megváltoztatta az én családom és több ezer másik család pályáját.
Az általam tanított Pozitív szülői módszerek két nagyon szilárd alapra épülnek – az adleri pszichológiára és a Pozitív fegyelmezésre. Mivel ezek az eszközök szilárd tudományos alapokon és erősen kutatott gyakorlatokon nyugszanak, magabiztosan állíthatom, hogy ezek az eszközök a kisgyermekektől a tizenévesekig működnek, és hatékonyak, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között találja magát a családja.
Mi a fegyelmezés célja?
Mielőtt megvitatnánk a szülői viselkedés szabályait és tilalmait, szánjunk egy percet arra, hogy megvizsgáljuk a fegyelmezés célját.
Ha a fegyelmezés céljairól kérdezném, akkor valószínűleg a tipikus rossz viselkedés szempontjából gondolkodik ezekről a célokról:
Vége a testvéri rivalizálásnak
Fékezzem meg a lányom tiszteletlen viselkedését
Vége a dühkitöréseknek
Vége az étkezési csatározásoknak
És így tovább, és így tovább, és így tovább…..
Míg e célok mindegyike teljesen jogos és jó szándékú, amikor egy vagy két problémára összpontosítunk, nem értjük a fegyelmezés lényegét.
A fegyelmezés, szemben a büntetéssel, a nevelésről szól. Arról szól, hogy ahelyett, hogy büntetnénk őket a helytelen viselkedésért, irányítani, instruálni, tájékoztatni és tanítani akarjuk gyermekeinket, HOGYAN viselkedjenek. A fegyelmezés célja nem rövidlátó – nem egy problémás területre korlátozódik.”
A fegyelmezés célja hosszú távú cél.”
Gondoljon erre így: ha megkérném, hogy válasszon három olyan jelzőt, amelyről azt reméli, hogy felnőttkorában jellemezni fogja a gyermekét, melyik három szót választaná? Rugalmas? Tisztelettudó? Képes? Önálló? Szorgalmas? Önmotivált? Együttérző? Nagylelkű?…
Amikor egy fegyelmezési módszert fontolgatsz, kérdezd meg magadtól, hogy az a módszer arra irányítja és tanítja-e a gyermekedet, hogy jobban hasonlítson az általad választott jelzőkhöz.
Azzal, hogy kiabálsz a gyermekeddel, megtanítod őt arra, hogyan legyen tisztelettudó másokkal szemben?
A gyermeked elfenekelése megtanítja őt arra, hogy együttérzést vagy nagylelkűséget mutasson?
A jó jegyekért való fizetés megtanítja gyermekét arra, hogy önmotivált legyen?
A gyermeke szobájának kitakarítása vagy a játékok összeszedése arra ösztönzi, hogy önellátó legyen?
A fegyelmezés napi célja, hogy gyermekei tanuljanak a hibáikból, és ne ismételjék meg azokat. Sajnos a legtöbb szülőt csak rövid távú megoldásokra tanították.
Gondoljon az egyre népszerűbb “time out” taktikára, amikor a gyerekeket a szobájukba küldik, hogy “gondolják át, mit tettek”. Vajon tényleg “elgondolkodnak azon, amit tettek, és fontolóra vesznek más választási lehetőségeket?”
Valószínűleg nem.
Mert 5 évesek.
És nincs meg a feldolgozási készségük ahhoz, hogy elgondolkodjanak azon, mit csináltak rosszul, és mit csinálhatnának másképp legközelebb.”
De megvan az érzelmi tudatosságuk ahhoz, hogy tudják, mennyire frusztráltak anyu vagy a testvérük vagy a barátjuk miatt.
A probléma az időkéréssel (és a háromig számolással, a fenekeléssel és a kiváltságok elvételével) az, hogy ezek a büntetések nem tanítják meg vagy nem tanítják meg a gyereket arra, hogyan kell megfelelően reagálni egy adott helyzetben.
Az, hogy egy gyereknek újra és újra azt mondják, hogy “nem”, nem jelenti azt, hogy eleve megérti, milyen viselkedésért jár az “igen”. Megfelelő tréning nélkül a gyerekek a büntetés ellenére is ugyanazt a viselkedést fogják folytatni.
Ha a hosszú távú célok figyelembevételével átkeretezi a fegyelmezési stratégiáit, akkor minden nap azokra az apró tréningdöntésekre összpontosíthat, amelyek megtanítják gyermekét arra, hogyan válhat képes, rugalmas és tisztelettudó felnőtté.
Hogyan fegyelmezi gyermekét?
Mint már említettem, a fegyelmezés kifejezést gyakran a büntetéssel azonosítjuk.”
A “büntetni” a latin punir gyökből származik, ami azt jelenti: “fenyíteni, bosszút állni, büntetést kiszabni, fájdalmat okozni valamilyen vétségért.”
A “fegyelmezni” szó azonban a latin disciplina szóból származik, ami azt jelenti: “tanítani, vezetni, oktatni.”.”
Ez a kulcsa annak, hogy kijavítsuk gyermekeink viselkedését – megadjuk nekik az eszközöket, hogy megtanuljanak egy alternatív POSITÍV viselkedést a negatív viselkedés helyett.”
Ha azzal a szándékkal büntetünk, hogy a gyermek “megfizessen” a hibájáért, az nem segít neki megtanulni, hogyan döntsön legközelebb jobban. A büntetés gyakran hatalmi versengéshez vezet, és mivel a gyerekeink tudják, hogy a rossz viselkedéssel figyelmet kapnak, folytatni fogják azt.
Miatt, hogy ezek a frusztráló rossz viselkedések oly sok energiát és türelmet vesznek el a szülőktől, érthető módon tudni akarják, hogyan reagáljanak az adott pillanatban. De itt van a probléma… ha csak REAGÁLUNK a szülői problémákra, el fogjuk téveszteni a célt (és teljesen kimerülünk.)
A leghatékonyabb fegyelmezési stratégiák azok, amelyek PROAKTÍV módon felkészítik a gyermeket, hogy a szülőnek ne kelljen REAKTÍV módon REAGÁLNIA.
A sikeres fegyelmezéshez előzetes befektetésre van szükség. De hidd el, barátom, a kezdeti befektetéseidnek hosszú távon nagyszerű viselkedésbeli megtérülése lesz.
Ha arról van szó, hogyan fegyelmezd hatékonyan a gyerekedet, hogy hosszú távú eredményeket érj el, itt van három terület, amivel elindulhatsz:
Töltsd meg a figyelemkosarat
A gyerekeknek figyelemre van szükségük, egyszerűen. Ha nem tartjuk tele ezt a “figyelemkosarat” pozitív figyelemmel, a gyerekek minden figyelmet keresni fognak, amit csak kaphatnak – még a negatív figyelmet is. Negatív viselkedéssel fogják nyomni a gombjainkat, mert egy gyerek számára még a negatív figyelem is “betétet” jelent a figyelem kosarába.
Ez nem azt jelenti, hogy a nap 24 órájában a gyermekünk mellett kell lennünk – elég, ha naponta néhány percet szánunk arra, hogy négyszemközt beszélgessünk a gyermekünkkel, zavartalanul, és olyasmit csináljunk, amit ő szeretne, és máris hatalmas eredményeket érhetünk el a viselkedésében.
Naponta egyszer vagy kétszer szánjunk 10 percet minden gyermekkel, és játsszunk egy általuk választott játékot, vagy olvassuk el a kedvenc könyvét. Hagyja, hogy a telefon hangpostára kapcsoljon. Ne válaszoljon az sms-re. Hagyja az edényeket a mosogatóban állni.
Ha pozitívan és proaktívan tölti meg gyermekei figyelemkosarát, a gyerekek együttműködőbbek lesznek, és kevésbé valószínű, hogy negatív módon keresik a figyelmet.
Az élet mindenki számára elfoglalt, és eleinte talán ijesztő lehet plusz időt találni a nap folyamán, de gondoljon erre úgy, mint a gyermekeivel való kapcsolatába és a viselkedésük javításába való befektetésre. Amikor arról van szó, hogyan fegyelmezze gyermekét, nagy hatással lehet, ha megadja nekik azt, amire szükségük van ahhoz, hogy eleve elkerüljék a rossz viselkedést.
Megjegyzés: A Pozitív Szülői Megoldások tagjai számára lásd az 1. foglalkozást, hogy megtudd a titkokat, amelyekkel könnyen beillesztheted az Elme, test és lélek időt az amúgy is túlságosan zsúfolt napodba! Lásd még a haladó modult, Az elfoglalt szülő útmutatója az Elmére, testre és lélekre szánt időhöz.”
Foglalj időt a képzésre
Amikor azon gondolkodsz, hogyan fegyelmezd a gyermekedet, fontos, hogy emlékezz a szó gyökeres jelentésére – tanítani, oktatni, vezetni, tájékoztatni. A gyermeked fegyelmezésének legjobb módja, ha segítesz neki jobb döntéseket hozni azáltal, hogy megtanítod neki a helyes viselkedést vagy választ.
A szerepjátszás nagyszerű módja ennek.
Ha például a gyermekednek gondjai vannak a megosztással, és ez azt eredményezi, hogy megüt egy másik gyermeket, ahelyett, hogy elzavarnád az időkérésre, oszlasd el a helyzetet, és mutasd meg neki a megfelelő reakciót.
“Nagyon szeretnék azzal a traktorral játszani, ha végeztél.”
Vagy ha a gyermeked azért hisztizik, mert éhes, mutasd meg neki a megfelelő nyelvezetet: “Szeretnék egy kis harapnivalót, kérlek.”
És most jön a vicces rész – cserélj szerepet, és tégy úgy, mintha te lennél a gyerek, és hagyd, hogy a kicsi irányítson téged a jobb döntések meghozatalában. És ne feledd, mint mindenhez, ehhez is következetességre és ismétlésre van szükség. Ne várd el a gyerekedtől, hogy egy kör szerepjáték után megfelelően reagáljon. De a gyakorlás fejlődést eredményez, a fejlődés pedig nagyobb békét teremt az otthonában.
Végül pedig bátorítson, amikor a gyermeke helyes döntéseket hoz – vagy akár csak a helyes irányba mutató bármilyen mozgást mutat. “Látom, keményen dolgoztál, hogy egyedül kitakarítsd a játszószobát! Ez nagy segítség. Nagyra értékelem.” vagy “Köszönöm, hogy megosztottad a könyvet a testvéreddel. Milyen kedves!”
Határokat szabni és betartani őket
A mai családokat sújtó elfoglaltság mellett nehéz lehet következetesnek lenni a napi beosztásban. De a valóság az, hogy a gyerekek jól érzik magukat, ha van struktúrájuk és ismerik a határaikat. Ha az elvárásokat előre világosan közlik, a gyerekeknek van egy keret, amiben dolgozhatnak.
Ez nem azt jelenti, hogy túlzásba kell esni a szabályok százaival, hanem arra kell összpontosítani, ami a legfontosabb a család számára. Legyen világosak az alapszabályok és az, hogy mi történik, ha valaki megszegi a szabályokat – győződjön meg róla, hogy mindenki előre megérti a következményeket, és hogy a fegyelmezés a helytelen viselkedéshez kapcsolódik.
Ha nem hajlandó betartani a technológiai időkorlátokat, akkor a következő napra vagy hétre (életkortól függően) elveszíti a technológiai kiváltságait.
De az, hogy kitakaríttatja vele a garázst, mert nem csinálta meg a házi feladatát, nem kapcsolódik a dologhoz, és ezért nem megfelelő következmény.
Mindenekelőtt légy következetes. Minden alkalommal hajtsd végre a megbeszélt következményt, amikor a gyerekek megszegik a szabályokat.
Megjegyzés: A Pozitív szülői megoldások tanfolyam tagjai számára a 3. ülés 25. & 26. leckéjében találsz mindent, amit tudnod kell a hatékony következmények bevezetéséről az otthonodban.
Végső gondolatok
Barátom, ez a szülői utazás nyomasztónak tűnhet! Remélem, egy kicsit reményteljesebbnek érzed magad, miközben ezeket a kezdő fegyelmezési stratégiákat alkalmazod. Sajnos, egyetlen kis blogban sosem tudom az összes információt, amit szívesen megosztanék veled, de örülnék, ha tovább tanulnál velem!
Ha még mindig vannak fegyelmezési kérdéseid, megtisztelnél, ha csatlakoznál hozzám egy INGYENES ONLINE TANFOLYAMRA.
Megtanítalak arra, hogyan tudod rávenni a gyerekeidet, hogy figyeljenek, anélkül, hogy nyaggatnál, emlékeztetnél vagy kiabálnál!
A legjobbakat kívánom neked a szülői kalandodhoz!
Mit kell tenned legközelebb:
Iratkozz fel a hírlevelemre:
Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy szülői tippeket kapj, amelyek segítenek boldogabb otthont teremteni és azzá a szülővé válni, aki mindig is akartál lenni. Ráadásul, ha feliratkozol, küldök neked egy példányt a 10 tipp a jobb viselkedésért című, stratégiákkal teli útmutatóból is – mostantól kezdve!
Regisztrálj az INGYENES 60 perces órámra:
Regisztrálj az ingyenes órámra, melynek címe: Hogyan vegyük rá a gyerekeket, hogy figyeljenek, nyafogás, kiabálás vagy az irányítás elvesztése nélkül. Az órák hetente többször is indulnak, de javaslom, hogy időben jelentkezz, mert a helyek száma korlátozott.
Iratkozz fel a 7 lépéses szülői sikerrendszeremre
Iratkozz fel most a változásra kész, elfoglalt szülőknek szóló, bevált 7 lépéses rendszeremre (a Google-on 5 csillagosra értékelték). Ráadásul korlátozott ideig 10%-ot takaríthat meg, plusz INGYENES frissítést kap minden tervhez – teljesen kockázatmentesen és élethosszig tartó hozzáféréssel.
A szerzőről