Hogyan lehet gyorsabban növeszteni a lábszőrzetet

Barátok ülnek a jetingen lógó lábbal
jacoblund/iStock/GettyImages

A hajnövekedés sebessége általában a genetikán múlik – csak egyeseknél gyorsabban történik, mint másoknál. De tehetsz olyan lépéseket, amelyek növelhetik a testszőrzet növekedését mindenütt, beleértve a lábadon is.

Kiegyensúlyozott, vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrendet

friss élelmiszerekből. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a haj növekedéséhez. Ha nem megfelelően táplálkozol, akkor a haj növekedése elmarad és a hajad elvékonyodik. Naponta szedhet multivitamint is, hogy kiegészítse az étrendjét.

Masszázs a lábán

Kapcsolódó LeafTv cikkek

. Használjon körkörös mozdulatokat, és gyakoroljon határozott nyomást legalább két percig naponta többször. A masszázs ösztönzi a vérkeringést, így a vér és a tápanyagok könnyebben eljutnak a lábszőrtüszőkhöz.

Hámlasztás

. Az elhalt hámsejtek gyakran a bőr felszíni rétegeiben pihennek, elzárva a szőrtüszőket és lassítva a haj növekedését. Használjon testradírt és szivacsot a lábak hámlasztásához legalább hetente kétszer. Ha a szőrtüszők tiszták, gyorsabb növekedési ciklusokat fog észrevenni.

Szedjen vitaminpótlást

. Az A-, B3-, B6- és B12-vitaminok összefüggésbe hozhatók a haj növekedésével. A biotin-kiegészítők is segíthetnek. A legtöbb élelmiszerboltban, drogériában és egészségügyi boltban kaphatóak. Általában napi 2,5 milligramm ajánlott.

Alkalmazzon eukaliptusz- vagy rozmaringolajat

. Mindkettő serkenti a hámot, és gyorsabb működésre ösztönzi a szőrtüszőket. Ezeket az illóolajokat a legtöbb homeopátiás vagy egészségügyi boltban megtalálja.

Aludjon

. Megfelelő alvás nélkül a szervezet nem tudja optimálisan fenntartani a testfunkciókat, beleértve a hajnövekedést is. A legjobb eredmény elérése érdekében aludjon legalább hét órát éjszakánként.

Tippek

  • Fogyasszon béta-karotinban gazdag ételeket, amelyek összefüggésben vannak a haj általános egészségével.

.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.