- Minden hónapban csak néhány nap van, amikor teherbe eshet
- Ezek a napok azonban nőnként és ciklusonként változnak, még a rendszeres ciklusokban is.
- A peteérés pontos előrejelzése segít maximalizálni a természetes teherbeesés esélyeit.
- A hormonális változások szabályozzák a peteérést. Az LH (luteinizáló hormon) nevű hormon megugrása váltja ki az ovulációt, amely 24-36 órával az ovuláció előtt következik be.
- A Clearblue ovulációs tesztek legalább 99%-os pontossággal érzékelik az LH megugrást, így segítve Önt abban, hogy gyorsabban teherbe essen.
- Egy fontos tanulmány kimutatta, hogy 77%-kal több nő esett teherbe, ha azonosították termékeny napjaikat (digitális ovulációs teszt segítségével), mint azok, akik egyszerűen csak rendszeresen közösültek2
- Ha nem rendszeresen van peteérése, ennek korai felismerése hasznos ahhoz, hogy megfelelő orvosi segítséget kapjon.
A legtöbb nő ciklusa nem “átlagos”
A legtöbb pár közül akár minden második rosszkor próbál teherbe esni, mert nem tudja, mikor vannak a legtermékenyebb napjai1. Egy teherbe esni próbáló nők körében végzett tanulmány szerint csak 13%-uk becsülte meg helyesen az ovuláció napját, és csak a nők 55%-a becsülte meg az ovuláció napját a termékeny ablakon belül (hat nap – az ovulációt megelőző öt nap és az ovuláció napja)3.
Nehéz biztosra venni, hogy mikor van ovuláció, mert a legtöbb nő ciklusa nem “átlagos”
Sok nő úgy véli, hogy az ovuláció a ciklus 13. vagy 14. napján történik. Ez egy tipikus 28 napos cikluson alapul, de ez nők és ciklusok között változik. Valójában a menstruációs ciklusok 46%-a hét vagy több nappal eltér4. Ez jelentősen befolyásolja a peteérés időzítését ciklusról ciklusra. Ezért gyakran nehéz a nőknek pontosan megjósolni a termékeny napjaikat az egyes ciklusok során.
Monica Moore, a “Fertile Health, LLC” alapítója”
Az idő, amely alatt egy tüsző (folyadékkal teli ciszta, amely a petesejtet tartja) megérik és peteérik, nők között és még ugyanazon nőn belül is eltérő lehet. Meddőségi környezetben több napon keresztül ultrahanggal kellene megnézni az ovuláció előrejelzéséhez, ami időigényes és költséges lehet. A nők számára a legegyszerűbb és legproaktívabb módja saját, egyéni termékeny ablakuk felderítésének a vizeletből történő ovulációs készlet használata.
A személyes ciklusunkat az egyéni hormonszintünk vezérli
A menstruációs ciklust hormonok irányítják, amelyek a menstruációs ciklus során változnak, és többek között a peteérést is szabályozzák. Különösen fontosak annak megértéséhez, hogy mikor lehetsz terhes:
- Az ösztrogén: ez a női ciklus korai szakaszában, az ovuláció előtti napokban fokozatosan emelkedik. Ez a növekedés a méhnyak nyálkáját is megváltoztatja, ami kedvező környezetet teremt a spermiumok számára.
- A luteinizáló hormon (LH) 24-36 órával az ovuláció (a petesejt felszabadulása) előtt megugrik, így ez a legjobb előrejelzője az ovulációnak.
Az LH-kiáramlás az ovuláció legpontosabb előrejelzője
Változatos módszerek segíthetnek a nőknek az ovuláció napjának azonosításában, beleértve a naptár szerinti térképezést, a test bazális hőmérsékletét és az ovulációs tünetek követését. Ezek azonban eltérőek a könnyű használhatóságuk és pontosságuk tekintetében.
A Clearblue Ovulációs naptárkövetője segíthet nyomon követni a ciklusát és megismerni a testét, miközben a teherbeesést tervezi. A naptáras módszer azonban csak a ciklusok egyharmadában jelzi előre a helyes termékeny napokat5, ezért a legjobb, ha egy pontosabb módszerrel, például ovulációs tesztekkel együtt használja.
Nem számít, hogy a ciklusa hónapról hónapra változik, az LH-kiáramlás a legpontosabb előrejelzője az ovulációnak.
FERTILITÁSI TÉNYEK & TÉNYEK
A nők akár 40%-ának a vártnál több időbe telt teherbe esni.
Számok
Gyorsabban teherbe esni: Használjon ovulációs tesztet
- Pontos: legalább 99%-os pontossággal érzékelik az LH hullámot, hogy pontosan meghatározzák a legjobb két napot a fogamzáshoz.
- Egyszerű használat: egyszerűen teszteljen a nap első vizeletével, amikor a hormonok a legkoncentráltabbak. A digitális tesztek könnyen leolvasható eredményeket biztosítanak. Tudjon meg többet az ovulációs tesztek használatáról.
- Tartsa meg a varázslatot a “BabyDancing”-ben: a ciklus során a rendszeres közösülésre vonatkozó ajánlások végrehajtása érzelmileg megterhelő lehet, és gyorsan vezethet a közösülés “mechanikus” megközelítéséhez a fogamzási kísérlet során. Az ovulációs tesztek megszüntetik a közösülés időzítésével kapcsolatos találgatásokat, és segítenek megőrizni a természetes teherbeesés örömét.
- Bizonyosodjon meg arról, hogy normálisan ovulál: Ennek korai megerősítése hasznos, mivel így hamarabb kérheti egészségügyi szakember segítségét, és segíthet az orvosnak azonosítani, hogy van-e orvosi probléma, és megfelelő tanácsot adhat Önnek.
- Segít gyorsabban teherbe esni:
Monica Moore, a “Fertile Health, LLC” alapítója
Először viccesnek tűnhet, ha azt mondják a nőknek, hogy minden hónapban néhány napig közösüljenek. Idővel azonban ez szorongás forrása lehet egy pár számára, mivel az egyik partner esetleg nem elérhető egy bizonyos napon, vagy a pár elkezdi a szexet házimunkaként felfogni, szemben az élvezetes tevékenységgel. A termékeny napok ablakának szűkítése, és azon havi napok számának csökkentése, amikor egy párnak szexelnie kell, tapasztalatom szerint segít csökkenteni a stressz szintjét, amit egy pár akkor érezhet, amikor a fogamzási kísérletek nem azonnal következnek be.